Антицеллюлитное обертывание — рецепты в домашних условиях. Антицеллюлитный крем и пищевая пленка

помощник в борьбе с целлюлитом

Салоны красоты предлагают множество различных методик для устранения целлюлита. Но обычно все это очень дорого стоит и требует большого количества времени. Альтернативой могут стать домашние процедуры с использованием натуральных компонентов и пищевой пленки. Благодаря таким обертываниям на теле создается парниковый эффект, под воздействием которого происходит активное сжигание жиров и сокращение целлюлита.

Если делать их регулярно, то можно уменьшить объемы тела и разгладить кожу в течение нескольких недель. А при комплексной борьбе с апельсиновой коркой возможны еще более быстрые положительные результаты.

Устранение целлюлита при помощи обертываний пищевой пленкой

Домашние обертывания, при их правильном выполнении, способны заменить различные салонные процедуры, оказывающие аналогичное влияние на кожу тела. Ведь целлюлит очень портит внешний вид женщины и не позволяет носить открытую одежду, комфортно чувствовать себя в купальнике.

Но не всегда удается посещать салоны красоты, чтобы привести свое тело в порядок. Выходом, как правило, становятся различные рецепты для обертываний и обыкновенная пищевая пленка, которую можно купить в любом магазине. Пленка усиливает воздействие масок на кожу, создает необходимые условия для того, чтобы подкожные бугорки разглаживались, а тело приобретало желанную стройность.

Преимущества

Обертывания с использованием пищевой пленки от целлюлита имеет множество положительных сторон:

• Малое количество противопоказаний.
• Отсутствие необходимости вкладывания денег, почти все ингредиенты имеются на любой кухне.
• Быстрый результат в краткие сроки.
• Снижение массы тела.
• Разглаживание и повышение эластичности, упругости эпидермиса.
• Простота использования.
• Усиление кровообращения и выведения лишней жидкости.
• Очищение кожи, насыщение витаминами.
• Возможность использования на любой части тела, где образуется целлюлит.
• Сокращение растяжек на коже.

Чтобы эффект от обертываний наступил как можно быстрее, рекомендуется не ограничиваться этими процедурами, но также и обратить внимание на свой рацион, скорректировать его при необходимости, прекратить употреблять продукты, которые способствуют откладыванию излишков жира на теле. Не менее важно увеличить двигательную активность, начать выполнять различные упражнения.

Важно!

Физические упражнения в момент обёртывания значительно усилят эффект от процедуры, поскольку вследствие активизации кровообращения жиры попадают в ток крови, в результате чего высвобождается энергия, которую и нужно потратить при помощи активных движений.

Для этих целей прекрасно подходят велопрогулки, танцы, йога, плавание и др.

Какие компоненты используются для антицеллюлитных обертываний

Для осуществления процедуры можно использовать самые простые ингредиенты, либо специальную косметику с разогревающим эффектом, которая под пленкой будет действовать гораздо активнее.

Следующие компоненты считаются самыми действенными и полезными для кожи:

1. Натуральный мед расширяет сосуды, выводит вредные вещества и холестерин, устраняет застои и отечность, насыщает кожу витаминами, разглаживает и питает ее.
2. Водоросли (ламинария) расщепляют жиры, тонизируют и питают эпидермис.
3. Эфирные масла улучшают обменные процессы, выводят лишнюю жидкость и токсины из тканей, повышают тонус.
4. Голубая глина разглаживает кожу, расщепляет жировые клетки, ускоряет процессы регенерации и выводит жидкость.
5. Шоколад омолаживает и тонизирует, оказывает эффект лифтинга.
6. Яблочный уксус очень быстро справляется с излишками воды в тканях.
7. Корица согревает и усиливает микроциркуляцию крови, обновляет клетки, снимает воспаление.
8. Горчица активизирует процессы расщепления подкожного жира, которые усиливаются благодаря жгучим свойствам этого продукта.
9. Молотый имбирь выводит токсины, улучшает обмен веществ.
10. Кофейная гуща усиливает кровообращение, сокращает целлюлит.
11. Зеленый чай тонизирует и способствует разрушению жировых клеток.

Также можно наносить на проблемные зоны антицеллюлитный крем, который под пленкой оказывает более интенсивное воздействие на целлюлит и излишки жира.

Виды обертываний

Существует две разновидности пленочных обертываний – горячее и холодное, различающиеся по принципу действия и по используемым компонентам. Холодное обертывание предполагает сужение кровеносных сосудов благодаря воздействию мяты и ментола. Смысл заключается в том, что активизация процесса расщепления жиров достигается из-за попыток организма согреться.

А горячие обертывания, наоборот, расширяют сосуды при помощи согревающих компонентов, таких как горчица, имбирь мед, корица, жгучий перец. Под пленкой под воздействием этих продуктов создается парниковый эффект, благодаря которому происходит активное выделение жидкости.

Как проводить процедуру

Для того, чтобы обертывания пищевой плёнкой хорошо помогли в борьбе с целлюлитом, важно проводить их правильно, с учетом множества нюансов. Пошаговое руководство для самостоятельных процедур сжигания жира:

• Распарить и тщательно обработать проблемные места скрабом, который можно приготовить самому. Для этого нужно взять небольшое количество кофейной гущи, сахара, овсяных хлопьев или обыкновенной соли и смешать с жидким мылом или гелем для душа. В процессе обработки тела таким составом важно не перестараться и не допустить травмирования кожи, в особенности если предстоящая процедура предполагает использование эфирных экстрактов.
• Затем нужно разогреть тело, сделать массаж пощипывающими и растирающими движениями. Этот шаг важен, так как с его помощью усиливается приток крови к поверхности кожи.
• Нанести приготовленную смесь на участки с излишками жира и с целлюлитом, обернуться пленкой в несколько слоев, дополнительно утеплиться одеждой, термобельем или просто завернуться в одеяло. Важно, чтобы пленка прилегала плотно к телу, но не сковывала движения и не препятствовала нормальному кровообращению. Лечебная смесь должна действовать в течение 30-40 минут, но можно довести процедуру и до одного часа. В это время есть возможность позаниматься своими привычными делами по дому, но предпочтительнее выполнять физические упражнения, чтобы усилить воздействие активных веществ на целлюлит.

• По истечении установленного времени смыть с себя состав теплой водой, затем принять прохладный душ, чтобы закрыть поры.
• Воспользоваться любым кремом для тела с антицеллюлитным эффектом для завершения процедуры.

Важно!

 Антицеллюлитные обертывания выводят из тканей воду, но никак не подкожный жир, поэтому для повышения эффективности таких процедур дополнительно необходимо заниматься спортом и соблюдать специальную диету.

Лучшие рецепты для антицеллюлитных смесей

Обертывания – это эффективный метод, при использовании которого можно убрать подкожные бугорки и разгладить эпидермис в области живота, ягодиц и бедер. Очень хорошо помогает пищевая пленка от целлюлита и жировых отложений. Самостоятельно можно приготовить следующие смеси для обертываний:

• Смешать горчичный порошок, слегка разогретый мед, немного уксуса, щепотку соли, сметану, довести до однородной консистенции и использовать для нанесения на тело.
• Соединить мед, немного красного острого перца и кофейную гущу. Такая смесь будет сильно печь, и это нужно учитывать. Процедура не должна длиться более 30 минут.
• Горчичный порошок развести в жирной сметане и намазать этим проблемные места.
• Смешать черную глину, немного коричного порошка и горчицу.
• Голубую глину развести минеральной водой, добавить по несколько капель грейпфрутового и лимонного масла.
• Добавить в небольшое количество натурального меда пять капель эфира кипариса.
• Смешать мед и морскую соль.

• Смочить куски марли в воде с добавлением уксуса, приложить их к проблемным зонам и зафиксировать пищевой пленкой.
• Сухие водоросли залить крутым кипятком и остудить, добавить белок одного яйца и эфирное масло сладкого апельсина.
• Соединить мед и порошок корицы.
• Добавить горчицу в оливковое масло, тщательно перемешать.
• Перетертый имбирь, корицу размешать с жидким медом.
• Какао порошок и перетертый имбирь соединить с жирной сметаной, можно добавить несколько капель эфирного масла, обладающего антицеллюлитными свойствами, например, апельсиновое.
• Измельчить листья зеленого чая, залить их кипятком, настоять и добавить эфирный экстракт грейпфрута.

Противопоказания к процедурам

Обертывания прекрасно справляются с целлюлитом, но не все женщины могут использовать этот метод, так как существуют некоторые противопоказания к его использованию:

• Наличие травм на коже, ссадин царапин или сыпи.
• Воспалительные процессы репродуктивных органов не допускают процедур обертывания на животе.
• Недопустимо такое лечение целлюлита во время беременности.
• Грибковые поражения кожи – это прямое противопоказание к обертываниям.
• Гипертония.
• Наличие новообразований на участках кожи с целлюлитом.
• Сахарный диабет.
• Склонность к аллергии.
• Варикоз.

При варикозном расширении вен можно делать холодные обертывания, но соблюдать при этом осторожность и держать смесь на теле не более 30 минут.

Отзывы

«Наносила свой антицеллюлитный крем под пищевую пленку, результат превзошёл все ожидания. Дополнительно выполняла упражнения из йоги»

«Целлюлит появился совсем недавно, и он очень сильно портит фигуру. Стала ходить на фитнес, но результаты были незначительными, поэтому пришлось заняться своим телом более серьезно. Подруга посоветовала делать обертывания с медом или с обычным кремом против целлюлита. После 5 или 6 таких процедур кожа стала разглаживаться на глазах, бугорков почти не видно».

Видео в тему

gtricks.ru

правила использования. Крем от целлюлита

От данного эстетического дефекта избавляются с помощью массажа, регулярного посещения саун и бань, диет и корректировки питания, увеличения физической активности, специальных процедур, а также антицеллюлитной косметики. Линейка средств от «апельсиновой корки» включает скрабы, лосьоны, масла, гели и кремы, о которых мы поговорим детальней.

Многие известные бренды предлагают нам препараты от целлюлита. Но независимо от производителя кремы для коррекции контура тела, имеют свои особенности использования. Именно соблюдение правил и регулярности нанесения гарантирует эффект, поэтому стоит узнать о антицеллюлитной косметике более углубленно.

Основные компоненты

Чтоб антицеллюлитные кремы держали кожу в тонусе, сделали ее упругой и обеспечили и профилактический, и лечебный эффект, в их состав включают такие популярные компоненты:

• кофеин, который способствует расщеплению жиров. Антицеллюлитные кремы с кофеином противопоказаны людям с высоким давлением и легко возбудимой нервной системой. Данная косметическая продукция не рекомендована для использования перед сном или во время физических нагрузок;
• витамины А, Е, С и В5 катализируют выработку коллагена, а также появление и рост новых клеток;
• минеральные соли и ферменты, например кремний, разглаживают и обновляют кожу. Кроме того, эти полезные компоненты удаляют вредные вещества и очищают организм;
• ароматическое эфирное масло (сандаловое дерево, душица, лимон, лаванда и другие) и вытяжки из лечебных трав, таких как плющ, конский каштан, водоросли, зародыши пшеницы и гинкго содействуют улучшению обмена веществ и усилению кровообращения кожного покрова на нужных участках.

Особого внимания достойна антицеллюлитная косметика на основе бурых морских водорослей – ламинарии и фукуса. Эти компоненты богаты на микроэлементы, которые увеличивают циркуляцию крови, тем самым избавляя от ненужных жиров и продуктов распада.

Одним из эффективных составляющих хорошего антицеллюлитного крема является экстракт чая, как белого, так и зеленого. Его действие схоже с кофеином, то есть он способствует укреплению стенок сосудов и предупреждению варикозного расширения вен.

Уникальным компонентом можно назвать экстракт красного винограда или масло виноградной косточки. Антицеллюлитный крем с этим компонентом стоит приобрести тем, кто страдает от отечности ног и имеет сосудистые звездочки на коже. Этот экстракт обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливая кожу, и по-настоящему исцеляя капиллярчики.

Хороший эффект оказывает косметика на основе красного перца, который оказывает разогревающее действие, тем самым улучшая кровообращение.

Также стоит обратить внимание на антицеллюлитную линию с маслом цитрусовых растений и какао.

При покупке крема, проверьте, есть ли в его составе укрепляющие кожу ингредиенты, например, хитозан, ламинария, экстракт фикуса или морской коллаген.

Правила использования

Антицеллюлитная косметика улучшает внешний вид кожи и дает максимальный результат, если вы будете соблюдать общие правила в борьбе с апельсиновой коркой.

1. Антицеллюлитные кремы наносятся только на предварительно очищенную скрабом и разогретую кожу, иначе препарат не будет эффективен. Нанесите пилинг на проблемные участки и массируйте 10 минут, тем самым насыщая кожу кислородом, удаляя отмершие клетки и избавляя от ненужной жидкости и жиров, которые выходят через поры. Скраб смывается теплой водой. Активные растирания разогревают кожу, тем самым подготавливая ее для нанесения крема.
2. На проработанные участки нанесите антицеллюлитный крем, после чего активно промассируйте каждый проблемный участок минимум 10 минут. Движения должны быть снизу вверх.

Обертывания с антицеллюлитным кремом

Великолепный эстетический эффект оказывают холодные и горячие обертывания. То есть после нанесения крема и самомассажа, заверните живот и бедра пищевой пленкой. В процедуре горячего обертывания необходимо накрыться теплым одеялом и спокойно отдохнуть в течение 30 минут до полутора часа. После этой процедуры остатки крема снимают салфеткой. В данной антицеллюлитной программе использую косметику на основе морской глины и водорослей.

Для горячего обертывания необходимо правильно выбрать время. Так, идеально проводить процедуру утром или вечером. Не стоит делать горячее обертывание во время менструального цикла, иначе можно навредить себе. Противопоказаниями для этого косметического действия будут беременность, варикозное расширение вен и проблемы с сердцем.

Горячее обертывание способствует похудению. Кроме того, эта процедура помогает при растяжках, шрамах и рубцах.

Холодное антицеллюлитное обертывание предполагает использование антицеллюлитного крема с ментолом, мятой, конским каштаном и других охлаждающих веществ. Как и в предыдущей процедуре оберните проблемные участки пленкой, но не укутывайтесь в одеяла и теплую одежду. Холодное обертывание подходит для тех, кто страдает от усталости и отечности ног. Противопоказаниями для данной процедуры является наличие гинекологических заболеваний и цистита, а также кожные проблемы.

Результативность

Эффективность косметического крема зависит от стадии самого целлюлита. На начальном этапе появления «апельсиновой корки» небольшая коррекция питания, добавление физической нагрузки и правильное использование крема довольно быстро дадут свои результаты.

При запущенной стадии целлюлита эффект наступит не сразу. Но комплексный подход (питание, спорт и косметика от «апельсиновой корки») сделают кожу снова упругой и гладкой.

Антицеллюлитные кремы не вызывают привыкания, поэтому вы можете использовать так часто, как это необходимо. Но после того как вы избавитесь от «апельсиновой корки», все же не забывайте ухаживать за кожей, регулярно увлажнять, массировать и применять пиллинг.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Советуем ознакомиться

sovetwoman.com

рецепты в домашних условиях, крема, отзывы

Для борьбы с ненавистным всем женщинам целлюлитом разработано и придумано достаточное количество способов и средств. Это и всевозможные массажи, включая антицеллюлитный массаж, специальное антицеллюлитное белье, новомодная электростимуляция, самое настоящее хирургическое вмешательство под названием «липосакция» и другое.

Один из методов борьбы – антицеллюлитное обертывание. Во время процедуры обертывания, необходимо нанести на кожу специально подобранную или подготовленную смесь, обернуть этот участок тела пленкой и, затем, накрыться термо-одеялом или просто теплым одеялом, если процедура выполняется дома.

Продолжительность каждого сеанса обертывания колеблется от 20 минут до 1,5 часов и зависит от нанесенного на кожу состава, ощущений, ожидаемого результата.Самые продолжительные сеансы обертывания применяются для борьбы с целлюлитом. Решая эту проблему, следует быть готовой к тому, что лечение целлюлита – процесс долгий и кропотливый, а положительный результат успешной борьбы с ним следует поддерживать постоянно.

Программа антицеллюлитного обертывания

Обычно для процедуры обертывания применяется один алгоритм действий:

1. Первый и обязательный этап – процедура разогревающего массажа на те участки тела, на которых будет производится обертывание.
2. После массажа необходим пилинг – кожу следует очистить самым тщательным образом.
3. Следующий этап – посещение душа. После душа тело необходимо высушить полотенцем досуха.
4. И только на чистое и сухое тело наносят маску для обертывания. Состав маски может быть гелеобразным или пастообразным. Это зависит от ингредиентов, входящих в состав смеси и от ожидаемого результата.
5. Дальнейший шаг – непосредственное обертывание процедурной пленкой в салоне, или обычной пищевой пленкой, если обертывание осуществляется в домашних условиях.
6. После этого необходимо находиться в тепле ровно столько, сколько этого требуется для максимального эффекта от процедуры.Если обертывание осуществляется в салоне, то клиента отправляют отдыхать под термо-одеяло. Если обертывание выполняется дома, то надеваются теплые вещи и ложатся под теплое одеяло.
7. После того, как положенное время истечет, нужно принять душ, для того, чтобы смыть с тела остатки нанесенной смеси.
8. Следующим шагом в общей череде мероприятий в рамках процедуры антицеллюлитного обертывания является легкий массаж проблемных зон и нанесение на них антицеллюлитного крема.

Как часто можно делать антицеллюлитное обертывание?

Не существует каких-то конкретных рекомендаций по необходимому количеству процедур для достижения максимального эффекта, точно также, как и нет конкретных рекомендацией по поводу того, сколько сеансов обертывания нужно делать в рамках одного курса. Для кого-то достаточно 7-8 сеансов в течение месяца, для кого-то необходимо гораздо большее количество обертываний с более частой периодичностью.

Все зависит от состояния кожи, от степени запущенности целлюлита, от индивидуальных особенностей организма. Однако, для достижения самых высоких результатов рекомендуется делать обертывания трижды в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Для закрепления результата, комплекс процедур рекомендуется повторить через пол года.

Рецепты антицеллюлитного крема и средства в домашних условиях

Как приготовить актицеллюлитные крема и средства у себя дома? Поскольку обертывания – продолжительный по времени комплекс процедур и достаточно затратный способ борьбы с целлюлитом, многие предпочитают домашние процедуры салонным. В этом нет ничего предосудительного, поскольку домашнее обертывание такое же эффективное, как и салонные процедуры. Конечно, при условии соблюдении всех правил.

Рецептов для изготовления антицеллюлитных смесей в домашних условиях огромное количество. Некоторые из них трудно выполнимые в связи с дороговизной ингредиентов или сложностью подготовки, некоторые же просты, как в домашнем производстве, так и в применении. К тому же, основные составляющие элементы самых популярных антицеллюлитных масок доступны как по стоимости, так и по возможности найти их на прилавках магазинов или в аптеках.

Обертывания с использованием голубой глины

Это самый простой рецепт создания маски для обертывания от целлюлита, поскольку голубую глину можно купить практически везде, где есть магазин с косметикой. Голубая глина чрезвычайно богата минералами, поэтому обертывание с использованием этого ингредиента является прекрасным ускорителем обмена веществ, способствует улучшению работы системы кровообращения и помогает вывести из организма токсины.

Для того, чтобы подготовить маску для обертывания, необходимо просто порошок глины смешать с теплой водой и помешивая довести смесь до консистенции не очень жидкой, но и не очень густой сметаны. После чего глина наносится на кожу, и выполняются все остальные необходимые мероприятия.

Обертывание с маслом апельсина

Для создания этой маски достаточно в смесь из голубой глины добавить несколько капель апельсинового масла. Этот ингредиент в косметологии очень популярен, поскольку за счет своих уникальных свойств значительно ускоряет все обменные процессы в организме, укоренными темпами приближая женщин к желаемым результатам.

Масло апельсина, можно смешивать не только с глиной, но и с водорослями и/или медом для обертывания и добавлять к молотым кофейным зернам (смотрите польза и вред натурального кофе) для проведения процедуры пилинга перед обертыванием.

Обертывания с корицей

Прекрасным средством для похудения и избавления от целлюлита является обертывание со смесью порошка какао и корицы в пропорции 350 грамм какао, 2 ст.ложки молотой корицы и двух стаканов воды.

Практически чудодейственным по своему эффекту средством является смесь порошка какао, молотой корицы, красного молотого перца, растительного масла и нескольких капель эфирного масла апельсина.

Обертывания с горчицей

Самый простой способ – смешать горчичный порошок с теплой водой до состояния кашицы. Ее и следует наносить на проблемные участки тела. К этому составу можно добавить немного меда.

Делая обертывания с горчицей очень важно быть, что называется «на чеку» — горчица может вызвать ожоги и раздражения на коже. Поэтому, если сильно жжется – лучше сразу смывать, геройствовать не надо.

Вообще, для обертывания в целях похудения и борьбы с целлюлитом используется огромное количество масок и их ингредиентов. В список самых популярных обертываний можно внести:

• шоколадное,
• медовое,
• водорослевое,
• с морской солью,
• кофе,
• с мумие,
• с яблочным уксусом,
• ламинарией,
• и даже с зеленым чаем.

Кстати, для обертывания с использованием уксуса нужно пользоваться бинтами – вымачивать их в растворе и оборачиваться ими, как мумия. Обертывания с некоторыми ингредиентами можно делать даже на ночь. Очень много самых разнообразных видео – рецептов можно найти в интернете.

Антицеллюлитные крема

Для достижения максимального результата рекомендуется использовать все доступные способы, в том числе и такие антицеллюлитные средства, как рема, гели, скрабы и др.

Лечебного эффекта они, как правило, не оказывают, но играют важную роль в профилактике целлюлита и обладают способностями предотвращать развитие и распространение новых признаков и симптомов целлюлита.

Средств достаточно много, они разнообразны по составам, свойствам, технологии производства. Могут быть с разогревающим или, наоборот, охлаждающим эффектом. Но у всех низ одна общая цель – борьба с целлюлитом.

Антицеллюлитных кремов и гелей огромное количество, среди них представлены средства марок:

• «Чистая линия» (Россия) — представлена целая линейка антицеллюлитных средств этой марки. Любой потребитель сможет найти и подобрать средство по своему вкусу и бюджету.
• «Guam» (Италия) — относится к категории профессиональной косметики и используется в основном в салонах.
• «Эвелин» (Польша) – термоактивный, разогревающий. Есть в свободной продаже.
• «Vichy» (Франция) – имеет целую линейку средств для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры. Не смотря на достаточно высокую стоимость, продукция пользуется большой популярностью из-за своей эффективности.
• «Biotherm» (Франция)- также относится к классу профессиональных антицеллюлитных средств, что сказывается на его стоимости. Однако отзывы о том, помогают ли средства этой марки не однозначные.
• Natura Siberica (Россия) -позиционируется как натуральная и органическая косметика. Есть линейка продуктов, предназначенная для похудения . Однако отзывы об эффективности средств этой марки также разнятся.

Где купить антицеллюлитный крем «Витекс»

С приобретением этого средства проблем возникнуть не должно ни у кого. Продукция этой марки продается в практически ив любых косметических магазинах, сетевых аптеках, а также в интернет магазинах. Отличительной особенностью средств этой марки является их доступная цена.

«Витекс» (Белоруссия) — в составе этого крема водоросли, кофеин, эфирные масла, экстракты перца. В топе продаж на российском косметическом рынке. Один из кремов этой марки, входящий в линию SPA – антицеллюлит сдержит в составе красный перец, что значительно увеличивает его эффективность.

Противопоказания

Традиционными противопоказаниями для антицеллюлитных обертываний являются:

• Беременность или грудное вскармливание;
• Гинекологические проблемы;
• Наличие аллергий на составляющие элементы масок для обертывания;
• Наличие кожных заболеваний, раздражений, ран и ссадин;
• Варикозы;
• Болезни сердечно-сосудистого характера;
• Индивидуальные особенности.

Также к противопоказаниям можно отнести многие хронические заболевания в стадии обострения. Стоит некоторое время посидеть на правильном питании и многие болезни уходят навсегда. Например от ожирения можно быстро избавиться, если пару недель делать так, как написано в статье: правильное питание для похудения.

Реальные отзывы, фото до и после

Статья решила ваш вопрос?

Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.

fupiday.com

Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях

Мир красоты порой настолько поглощает современных представительниц прекрасного пола, что они готовы тратить огромное количество денег взамен на красивую фигуру, подтянутый живот, упругость и гладкость кожи, а также отсутствие лишнего веса. Никто не будет спорить с тем, что все это нужно девушке. Но, стать обладательницей привлекательной внешности можно и без существенных финансовых вложений. Например, тоже обертывание пленкой для похудения можно делать в домашних условиях. Что самое удивительное, вы можете нанести обертывание на тело и при этом продолжать выполнять свою стандартную домашнюю работу и худеть. Если вы хотите получить очень быстрый эффект, то обертывание пищевой пленкой можно дополнить физическими упражнениями в спортзале и правильным сбалансированным питанием. Чтобы бы вы не выбрали, вы в любом случае получите необходимый эффект. Итак, перейдем к самой сути обертывания пленкой для похудения в домашних условиях.

Плюсы и минусы обертывания пленкой

Почему же лучше всего делать обертывание пищевой пленкой в домашних условиях? Приведем несколько плюсов:

• Эффективность процедуры будет идентична салонному профессиональному варианту. Фактически, вы повторите те же действия, что вам бы делал косметолог в салоне, только по цене это выйдет в десятки раз дешевле.
• Вы можете взять такие же ингредиенты, что и в салоне (мед, глину, морские водоросли, парафин и т.д.) и сделать обертывание дома в любое удобное для вас время. Вам не нужно подстраиваться под график работы салона, смущаться, когда вы открываете свое тело и т.д.
• Дома вы можете сделать обертывание пленкой и заниматься своими бытовыми делами, читать книгу, смотреть фильм или даже немного вздремнуть.

Можно не прибегать к использованию дорогостоящих ингредиентов для обертывания и обойтись бюджетными средствами. К примеру, даже самый простой антицеллюлитный крем, нанесенный на проблемные зоны (живот, бедра, бока, ягодицы) и покрытый сверху пищевой пленкой, даст результат уже после первой процедуры. Вес начнет быстро уходить, кожа приобретет упругость и гладкость.

Минусов у использования пищевой пленки в качестве обертывания для похудения – нет. И найти их действительно сложно. Ведь, домашнее обертывание не займет большого количества времени, к нему не нужно долго готовиться (чтобы нанести антицеллюлитный крем вам понадобится несколько минут). Эффект от такой процедуры абсолютно идентичен салонному, а количество финансовых вложений действительно – минимальное.

Как работает обертывание пленкой?

Эффект похудения и быстрого снижения веса достигается за счет создания с помощью пищевой пленки парникового эффекта. Это означает, что температура тела во время процедуры повышается и начинается активное выделение пота. А если вы еще поверх пищевой пленки наденете теплую одежду, то лишние килограммы будут уходить еще быстрее. Можно нанести мед, маску из глины или же обычный антицеллюлитный крем на кожу, затем накрыть эту целебную смесь пищевой пленкой и лечь под теплой одеяло. Вы активно начнете потеть и кожа будет подтягиваться.

Прибегнуть можно и к еще одному варианту использования пищевой пленки для похудения. Его используют профессиональные гимнастки перед ответственными соревнованиями. Итак, нанесите антицеллюлитный крем на проблемные места, замотайте сверху пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и вперед – в спортзал – заниматься физическими упражнениями или же на улицу – бегать. Во время активных движений вы будете усиленно потеть, вещества крема активируются и начнут тем временем работать над сжиганием жира и подтягиванием кожи. Заниматься нужно так долго, как вы сможете. После – снимаете пищевую пленку и идете в теплый душ.

Специалисты рекомендуют:  если вы поставили перед собой цель убрать 10-15 лишних килограмм, то, помимо обертывания нужно активно заниматься физическими нагрузками, а также исключить из своего рациона вредные продукты (жареное, сладкое, острое, жирное и копченое). Только в таком случае вы сможете довольно быстро достигнуть нужно результата.

Как правильно делать обертывание?

Как же правильно делать обертывание пленкой в домашних условиях, чтобы оно действительно оказалось эффективным?

Итак, первое – вам нужно очистить кожу с помощью скраба. Зачем это нужно? На нашей коже имеется большое количество омертвевших частичек, которые могут помешать проникновению полезных веществ в эпителий. Поэтому, перед тем, как делать обертывание, примите теплый душ и нанесите на кожу скраб. Его можно приобрести в любом косметическом магазине или же сделать самостоятельно. Самый простой вариант – смешать гель для душа с сахаром и солью, а также молотым кофе и тщательно потереть кожу этой смесью. Также, можно добавить в скраб эфирное масло апельсина или лимона (они отлично борются с целлюлитом) или же масло чайного дерева (оно обладает подтягивающим и антисептическим действием). Замечательно питает и увлажняет кожу аргановое, оливковое, репейное или же льняное масла. После того, как вы поскрабировали кожу, можно приступать к наложению антицеллюлитного крема. Его нужно равномерно распределить по всем проблемным местам. Теперь можно начать обматываться пищевой пленкой. Не жалейте пленки, тщательно перекрывайте все проблемные участки. После – наденьте теплую одежду и можете заниматься своими делами в течение 1 часа.

Вместо антицеллюлитного крема можно использовать смесь домашнего приготовления. Наиболее популярными компонентами для ее приготовления являются: молотый кофе, зеленый чай, мед, морские водоросли (ламинарии), косметическую глину, мед, горчицу, эфирные масла. Кстати, эфирные масла, ламинария и глина продаются в аптеках!

Помимо частичного обертывания проблемных участков кожи, можно делать обертывание всего тела. Но, в этом случае вам не обойтись без помощника. Чтобы достичь эффекта похудения от обертывания всего тела, нужно провести под теплый одеялом около 2 часов.

Результаты обертывания пленкой действительно впечатляют: кожа подтягивается, лишние сантиметры уходят, целлюлит испаряется, а кожа становится упругой и очень нежной. Курс обертываний для похудения должен включать в себя минимум 10 процедур.

Интересные статьи:

medportal.su

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре и стройном подтянутом теле, но так сложно этого добиться с сидячим образом жизни и изобилием вкусной еды, которая продается повсеместно. Способов борьбы с целлюлитом множество, в первую очередь это упражнения и правильное питание, также помогут избавиться от апельсиновой корки обертывания против целлюлита, маски, антицеллюлитные шорты и различные косметические и косметологические средства и методы.

Все способы лечения по-своему эффективны, но добиться быстрого и идеального результата возможно только при комплексном подходе, ведь необходимо не только избавиться от жира, но и улучшить кровообращение во всем теле. В таком случае обмен веществ нормализуется и целлюлит пропадет.

Общие сведения

Целлюлит

Целлюлит — это нарушения обмена жидкости в подкожно-жировом слое, при которых жировые клетки увеличиваются в размерах, а соединительная ткань грубеет. В этом случае под кожей появляются бугры и узлы, которые постепенно становятся выражены все сильнее и проявляются через кожу некрасивым рельефом.

Чаще заболевание встречается у женщин старше 30 лет, но не редко целлюлит появляется и в период полового созревания. Причина тому — женские гормоны эстрогены. которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки, благодаря им фигура женщины обретает красивые округлости на бедрах и груди.

В период полового созревания, беременности и менструации у женщин происходит всплеск гормонов, как следствие, питание жировых клеток увеличивается. В норме жировые клетки мелкие и легко проникают в лимфатическую систему, и распределяются по органам, превращаются в энергию. Но при чрезмерном питании ткани жир разбухает и перестает уходить из подкожно-жирового слоя.

Такая проблема может появляться и у мужчин, особенно при гормональном сбое или ожирении. Такое состояние у мужчин нормой не считает, поэтому при появлении целлюлита и молодого человека, необходимо пройти обследование и лечение, если это необходимо.

Эффективность

Обертывание – эффективное средство от целлюлита. Оно помогает организму быстро вывести лишнюю жидкость, особенно из проблемных зон, что способствует уменьшению их объемов на несколько сантиметров уже за один сеанс. При самостоятельном проведении обертывания в домашних условиях следует соблюдать важные правила и последовательность.

Обертывания

В СПА-салонах часто проводится обертывание, но такой же эффект будет и при правильной организации процедуры дома?

Обёртывание давно применяется для детоксикации организма, так как оно провоцирует обильное потоотделение. Тело начинает вырабатывать больше пота, вместе с которым удаляются токсины и другие вредные вещества из средних слоев кожи. Результат процедуры можно улучшить, если в маску для обертывания добавлять мяту, специальные крема и лосьоны, способствующие нормализации обмена веществ.

Хороший эффект отмечается после обёртываний с морскими водорослями и морской глиной, с антицеллюлитными кремами, воздействие которых усилится благодаря теплу. Для полноценной процедуры также потребуется пищевая пленка, а проводить обертывание лучше после массажа и душа на чистой коже.

Обертывания от целлюлита делятся на два типа:

• холодные;
• горячие.

Холодное обертывание ног и тела выполняют просто, наносят маску и оставляют на некоторое время, иногда заматывают сверху пищевой пленкой. При горячем же обертывании необходимо сверху замотать кожу теплым одеялом или надеть специальную антицеллюлитную одежду, которая создает эффект сауны.

Правила

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях проводится по определенной схеме. Сначала необходимо подготовить специальный состав, либо купить крем в аптеке, либо сделать средство самостоятельно по народному рецепту. Также необходимо подготовить пищевую плену, антицеллюлитные бриджи или теплый плед, если обертывание холодное, то одеяло не понадобится.

Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, рекомендуются придерживаться следующих правил:

• Первый этап — очищение. Необходимо посетить теплый душ, где нужно обязательно воспользоваться скрабом, чтобы очистить кожу от ороговевших клеток.
• После душа необходимо хорошо просушить кожу и провести разогревающий массаж. Можно использовать специальные массажные щетки или перчатки, или просто размять проблемное место руками.
• На разогретую от массажа кожу необходимо нанести состав в достаточном количестве, средство не должно быть холодным или горячим, лучше подогреть его до температуры тела перед применением.
• Далее необходимо замотать тело пищевой пленкой, но не туго, чтобы не нарушить кровообращение в тканях.
• Если обертывание холодное, то необходимо просто прилечь на 40 минут и все это время отдыхать. Если обертывание горячее, дополнительно замтаться одеялом или надеть антицеллюлитное белье, или теплые штаны и лечь на диван. Двигаться в этот период не рекомендуется, лучше полностью расслабиться.
• Через 30-40 минут смазать кожу антицеллюлитным кремом для лучшего эффекта.
• Делать антицеллюлитное обертывание нужно не чаще, чем 3 раза в неделю, курсом в 2 недели. Хорошие результаты станут заметны уже через 12 сеансов.

Важно отметить, что если при обертывание возникли такие неприятные ощущение, как сильно жжение, головокружение или даже боль. Необходимо немедленно размотать пленку и смыть состав, смазав кожу увлажняющим кремом или пантенолом. Если появилось раздражение или сыпь, необходима консультация специалиста.

Рецепты

Эффективные обертывания от целлюлита на бедрах и ягодицах помогут быстрее избавиться от проблемы, для них рекомендуется использовать следующие рецепты. Смешивать составы не рекомендуется, если это не указано в рецепте.

1. Кофейное обертывание от целлюлита очень эффективно, его используют для борьбы с буграми на коже даже голливудские звезды. Его приготовление не займет много времени, необходимо подготовить кофейную гущу, смешать ее с парой ложек меда и нанести состав на кожу нежно массируя, сверху нужно замотать тело пленкой и укутаться одеялом.
2. Косметическая глина — это еще одно эффективное средство, которое позволяет делать обертывания от целлюлита. Это средство подходит для ног, ягодиц и живота. Глина стоит не дорого, ее можно приобрести в аптеке, в виде порошка. Перед применением необходимо развести средство водой до состояния крема. Для большей эффективности можно добавиться в глину эфирное масло, водоросль ламинарию или мед.

   Обертывания с водорослями

3. Водоросль ламинария поможет избавить от целлюлита в области ног и бедер. Купить ее можно в косметическом магазине или в аптеке. Делать антицеллюлитное обертывание с водорослями можно по разным рецептам, для начала необходимо развести порошок с теплой водой и молоком так, чтобы масса получилась не слишком жидкая. В готовую маску можно внести эфирное масло (согластно инстркции), косметическую глину или морскую водоросль фукус.
4. Горячее обертывания с яблочным уксусом — еще одно очень эффективное средство после целлюлита, подходит оно для ног, ягодиц, бедер и живота. Для его приготовления необходимо разбавиться 6% яблочный уксус с теплой водой в пропорции 1:1 и смочить полученным раствором небольшое полотенце или х/б пеленку. Ткань нужно приложить к проблемному месту, замотать пленкой и лечь под одеяло. Длится такая процедура не больше 30 минут.
5. Шоколадное обертывание — популярное средство, которое используют во всех косметических салонах мира. Как делать состав из шоколада дома, интересует большинство женщин. Рецепт такой процедуры прост, необходимо растопить 2 плитки горького шоколада на водяной бане и нанести на проблемное место.
6. Имбирное обертывание также очень популярно среди девушек. Имбирь избавит от жира в области ног и подтянет кожу. Необходимо купить свежий корень имбиря и натереть его на мелкой терке так, чтобы получилась однородная кашица. Блендер значительно упрощает эту работу. Для приготовления состава нужно смешать имбирное пюре и теплое молоко в равных пропорциях.
7. Медовое обертывание очень полезно для кожи, оно не только избавляет от апельсиновой корки, но и уменьшает воспаление в тканях. Для его приготовления необходимо использовать натуральный не засахаренный мед. Нужно слегка нагреть его и добавить в массу порошок горчицы , 20 мл яблочного усуса и ложку морской соли.
8. Горчица помогает хорошо прогреть ткани и улучшить в них кровообращение, для приготовления необходимо развести горчичный порошок в теплой вводе до состояния крема. Держать такое средство на теле нельзя дольше 15 минут, если возникает сильное жжение, смыть состав нужно раньше.

   Обертывания с перцем

9. Антицеллюлитные обертывания с красным перцем — популярное средство от апельсиновой корки. Необходимо смешать в равных количествах свежемолотый жгучий перец и корицу, добавить их в растительное масло. Туда же внести и эфирное антицеллюлитное масло, согласно инструкции. Полученную массу необходимо продержать на коже до получаса это поможет достичь большего эффекта, но при сильном жжение можно смыть раньше.

Готовые средства

Эффективное обертывание дома можно провести не только при помощи народных рецептов. В магазинах продают огромное количество специальных кремов для обертывания. Их можно наносить на область ног, бедер, живота и даже на руки и грудь.

Самые популярные средства для дома:

• Natura Siberica — это натуральное средства на основе грязи по сибирскому рецепту;
• NATURA SIBERICA THALASSO — это холодное натуральное средство;
• Guam Dren Fangocrema — это крем с дренажным эффектом, который снимает отеки;
• DNC — это средство от целлюлита, активизирующее кровообращение в тканях;
• Anariti — это маска, направленная на расщепление жировых отложений в проблемных областях.

nogi.guru

• 
  Пищевая пленка для лица отзывы
• 
  Пищевая пленка при занятиях спортом
• 
  Худеем с помощью пищевой пленки
• 
  Бегать в пищевой пленке отзывы
• 
  Пленка пищевая из чего делается
• 
  Как убрать живот пищевая пленка
• 
  Куриное филе в пищевой пленке
• 
  Пищевая пленка вред при нагревании
• 
  Пищевая пленка во время тренировки
• 
  Как правильно обернуться пищевой пленкой
• 
  Хранение яблок в пищевой пленке