А вы знаете, как похудеть с помощью пищевой пленки? Худеем с помощью пищевой пленки

Похудеть с помощью пищевой пленки Pohudet.info

На какие только жертвы не идут женщины в борьбе с лишним весом, чего только они не придумывают, чтобы победить этого злейшего врага. В ход идет всё: диеты, упражнения, косметические процедуры, разнообразные приспособления от утягивающего белья до специальных массажеров.

Суть эффекта

На помощь худеющим дамам приходит и пищевая пленка – это своеобразный аналог салонных процедур обертывания. Похудеть с пленкой, по словам воспользовавшихся этим методом, получается гораздо быстрее, чем без нее. К тому же она помогает и в борьбе с целлюлитом, а благодаря распаривающему эффекту приводит кожу в тонус.

Порядок действий

«Парниковый» эффект для своего тела вы можете устроить и дома. На самом деле, похудеть с помощью пищевой пленки очень просто. Первым делом очищаем кожу с помощью геля для душа, смешанного со скрабом. Или используйте максимально мягкий скраб, чтобы не травмировать кожу. После этого нужно нанести то средство, которым вы пользуетесь для похудения или избавления от целлюлита. Затем оборачиваем кожу пленкой. При желании можно сделать несколько слоев для усиления эффекта.

Оборачивать нужно те части тела, которые нуждаются в корректировке. Причем полностью заворачиваться в пленку всё же не стоит. Наибольшей эффективности вы добьетесь, если будете работать над каждой зоной отдельно. Сегодня, например, займитесь бедрами, а завтра животом. Кстати, обертывания лучше начинать снизу вверх, при этом пленка должна плотно облегать тело, но не приносить дискомфорта.

Татьяна Рыбакова смогла похудеть только благодаря обертываниям, про это в следующей статье: Как похудела Татьяна Рыбакова, фото до и после

Обертывание пленкой

Теперь нужно потеплее одеться или укрыться одеялом для быстрого создания парникового эффекта. Некоторые советуют позаниматься физическими упражнениями, чтобы ускорить потоотделение. Однако далеко не все хорошо переносят повышенное потоотделение в принципе, а в сочетании с физической нагрузкой тем более. Поэтому выбирайте оптимальный вариант для себя, прислушивайтесь к своему организму. Если вы почувствовали, что ваше самочувствие ухудшается, срочно снимайте пленку. Не стоит рисковать здоровьем даже если ваше желание похудеть очень велико. В любом случае не стоит оставлять пленку дольше, чем на сорок минут. Это не принесет дополнительной пользы, а вот навредить коже может. По сути она не дышит всё то время, что находится под пленкой.

Противопоказания

Похудеть с помощью пищевой пленки вы действительно сможете быстрее, чем без нее. Однако постоянно этим методом пользоваться нельзя. Специалисты советуют проводить пленочные обертывания курсами. Трех-четырех раз в год будет вполне достаточно. Курс состоит из десяти процедур, проводимых до четырех раз в неделю.

Быстро похудеть с пленкой, а заодно и справиться с целлюлитом, стремятся многие. Однако при массе достоинств – таких как простота, низкая цена и быстрый эффект, у этого метода есть и противопоказания. Не стоит проводить эти процедуры, если вы плохо переносите баню и сауну, если у вас варикозное расширение вен или проблемы с сердцем и сосудами. В любом случае, начать стоит с посещения вашего лечащего врача, который сможет сказать, не противопоказаны ли вам такие процедуры.

pohudet.info

А вы знаете, как похудеть с помощью пищевой пленки?

Каких только методов похудения нет, в последнее время женщин волнует вопрос, а можно ли похудеть с помощью пищевой пленки? Посему в статье речь пойдет о том, как похудеть с помощью пищевой пленки и как её использовать.

В настоящее время большинство представительниц прекрасного пола захлестнула волна диет и борьбы с лишним весом. Что это — дань моде или какие-то личные недовольства своим внешним видом? Ответа нет, но поговорить об этом стоит.

Нет, наверное, не одной дамы, которая бы не пробовала хоть один раз в жизни сесть на диету и сбросить лишний вес. Но помимо лишних килограммов у многих дам есть еще одна проблема – целлюлит. Причем апельсиновая корка может поразить тело не только полненькой женщины, но и совершенно худощавых дам. Но сами же представительницы прекрасного пола нашли способ избавиться от целлюлита и убрать лишние килограммы. Этим чудо средством является пищевая пленка. Так как похудеть с помощью пищевой пленки, что для этого нужно делать? Стоит поговорить подробнее.

Для того чтобы скинуть лишние килограммы с помощью пищевой пленки, а также избавиться от злейшего врага миллионов женщин – целлюлита, необходимо делать специальные обертывания. Данную процедуру можно проводить как самостоятельно, дома, так и обратиться в салон красоты, где обертывание проведут специалисты. Обычно перед салонной процедурой проводят антицеллюлитный или просто разогревающий массаж. Обертывания отлично влияют на состояние кожи в целом, а также выводит лишнюю жидкость, а, соответственно, снимает отеки. Если нет времени посещать салоны красоты, то можно самостоятельно поухаживать за кожей и попробовать избавиться от нескольких лишних сантиметров.

Первым делом нужно приобрести все необходимое для проведения обертывания в домашних условиях. Понадобиться пищевая пленка, скраб для тела, жесткая мочалка, средство для обертывания, его можно приобрести в магазине или делать собственными руками, а также антицеллюлитный крем. Когда все куплено, можно переходить непосредственно к самой процедуре.

Самое первое, что нужно сделать – подготовить тело к обертыванию. Сперва проблемные места очищаются скрабом. Средство может быть как купленным в магазине, так и изготовлено собственноручно, например, из соли и кофе. После тщательного очищения, нужно вытереться насухо полотенцем и можно наносить смесь для обертывания.

Какое это будет средство, каждый решает сам, главное, чтобы в его составе не было ингредиентов, которые могут спровоцировать аллергию. Смесь наносится толстым слоем на проблемные зоны, а затем обмотаться пленкой, делать рекомендуется несколько оборотов, дабы добиться лучшего парникового эффекта. А дальнейшие действия будут зависеть от выбранного средства. При использовании одних необходимо лежать, накрывшись одеялом, а с другими, напротив, необходимо активно двигаться. Время обертывания тоже индивидуально, но в среднем процедура длится от 15 до 40 минут. Передерживать смесь нельзя, так как это может вызвать зуд, покраснение кожи и даже ожоги. После того, как время, отведенное на обертывание, прошло, пленка снимается, а остатки смеси смываются водой. Для улучшения эффекта можно после процедуры использовать антицеллюлитный крем.

Обертывания необходимо проводить курсом в 10 процедур через день. Повторять курс нужно несколько раз в год, оптимально раз в 3 месяца. В таком случае эффект будет просто потрясающим, а главное долговременным. За 10 обертываний можно убрать до 5 сантиметров в талии и бедрах, а уж целлюлит «убегает» после 3 процедуры. Единственный минус данных процедур – противопоказания. Так обертываниями не стоит увлекаться людям с болезнями сердца, щитовидной железы, гинекологическими проблемами, а также варикозным расширением вен. И, естественно, беременным дамам категорически запрещено использование пленки.

Есть еще один способ похудения с помощью пищевой пленки, которые используют многие женщины, но это не безопасный вариант. Представительницы прекрасного пола занимаются спортом в пленке. То есть, перед тренировками дамы обматывают живот, ноги, ягодицы, в общем, все проблемные места пищевой пленкой. Под нее традиционно наносят антицеллюлитный крем. Затем, на пленку, одевают термобелью или пояс и идут на занятия. Во время упражнений выделяется очень большое количество жидкости, кожа заметно разглаживается и даже уменьшается вес, но этот способ крайне опасен для организма и здоровья в целом.

Дело в том, что в процессе тренировок повышается температура тела, выделяется пот, а за счет применения пленки, кожа не может дышать, нарушается терморегуляция. Все это приводит к перегреванию и даже обморокам. Постоянные занятия в пленке могут спровоцировать кожный зуд, раздражение, но это не самое ужасное. Врачи доказали, что такие физические нагрузки с применением пленки могут привести к болезням сердца, а, впоследствии и к смерти. Вряд ли такой исход нужен кому-то из красавиц. Лучше уж жить с лишними сантиметрами, чем подорвать здоровье. Но это, конечно, личное дело каждого.

Теперь понятно, что ответ на вопрос: «Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки? », положительный. Главное подходить к данному процессу с умом и не навредить своему здоровью. И тогда похудение принесет только радость.

www.kak-poxudet.ru

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

1 февраля, Александра Бондарева

Конечно, поможет! Скажут оптимистки и будут правы. Но только в том случае, если используют пищевую пленку как вспомогательный способ в нелегком деле борьбы за стройность. Если относятся к проведению процедуры легко, весело, позитивно. Не как к суровой необходимости, а как к игре, в которой поставлена цель обязательно выиграть.

Слагаемые успеха домашних обертываний

пищевая пленка3

Как бы нам, девочкам, ни хотелось волшебным способом похудеть с помощью какой-нибудь пилюльки – увы и ах! Такую еще не придумали. И если природа не наградила нас генами Людмилы Гурченко, которая могла себе позволить есть булки на ночь без катастрофы для талии, то придется очень стараться, чтобы быть в форме. А это предполагает ежедневную и комплексную работу над собой.

Замечательный пример для вдохновения японская модель Масако Мизутани, которая в свои сорок три выглядит моложе дочери. Так вот, она, выдавая секреты своей красоты, рассказывает, что уходу за собой и своим телом посвящает не менее пяти часов в день. Посмотри на нее и настройся на ежедневные маленькие подвиги над собой и своей ленью! Ведь именно леность – главный поставщик всех наших лишних кг.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях – это не очередная панацея, а старый испытанный способ. Он не поможет тебе «растаять на глазах». Но вполне хорошо работает в комплексе, в сочетании со здоровым питанием, интенсивными физическими нагрузками. Два килограмма за неделю вполне можно потерять с помощью обертываний. Но прежде чем приступать к сеансам обертывания, запомни несколько правил, которые помогут достичь желаемой цели:

Позитивный настрой. Если будешь наматывать на себя пленку, ворча и кряхтя, то вскоре тебе это надоест. Ты скажешь, что способ не работает, махнешь рукой и другим скажешь, что все это – пустая затея.
Нацеленность на результат. Этот путь предполагает запуск эффекта плацебо. Если веришь – значит, все получится.

Регулярность. Не удалось с первого раза уподобиться Афродите, выходящей из пены морской? Ничего, впереди у тебя еще, как минимум, попыток десять – пятнадцать. Делать обертывания желательно через день, хотя бы в течение двадцати дней (10 раз) или месяца, три-четыре раза в год.
Минимум – полтора литра воды в день. Поскольку в процессе обертываний организм теряет большое количество жидкости, необходимо восполнять ее запасы. Чистой воды нужно выпивать не менее полутора литров в день. Лучше – больше. Золотое правило для похудения – больше пить чистой воды!

Очень важно! Имей в виду, что существуют противопоказания для прохождения процедур обертывания:

аллергия на компоненты смесей для обертывания;
сердечно сосудистые заболевания;
варикозная болезнь;
кожные болезни;
гинекологические проблемы;
критические дни.

Как правильно подготовиться к обертыванию

пищевая пленка4

Если с мотивацией у тебя все в порядке, и ты полна готовности приступить к испытаниям способа на себе, запасись всеми необходимыми компонентами. Понадобятся:

Пищевая пленка. Покупая ее в супермаркете, обрати внимание на характеристику толщины. 7–8-микро метровая тонковата, будет рваться при попытке обернуться ею. 9–10 мкм – это то, что нужно.
Скраб для тела.
Антицеллюлитный крем или гель, увлажняющий крем.
Компоненты для смесей. Это могут быть следующие продукты: мед, сушеная ламинария, глина, молотый кофе, горчица, яблочный уксус, цитрусовое эфирное масло, базовое растительное масло, какао порошок – на выбор.

Пять этапов домашнего обертывания

пищевая пленка2

Теперь поэтапно:

Первый этап. Самым хорошим началом будет поход в душ. Цель, которую ты ставишь перед собой – очистить кожу. Ты можешь тереть себя мочалкой, старательно растирать скрабом и массажной рукавицей, главное – выйди оттуда чистой и бодрой. Очищенная кожа раскроет поры, ороговевшие чешуйки, которые ты удалишь во время мытья, не будут мешать проникновению полезных питательных веществ. А то, от чего необходимо избавиться, выйдет с потом наружу.
Второй этап. Приступаешь к нанесению смеси, которая будет способствовать выдавливанию лишней жидкости из твоих проблемных мест и ублажать кожу. Ты остановила выбор на антицеллюлитном геле? Это – самый простой способ, но достаточно эффективный. Наносишь гель густым слоем, не жалея, легкими массирующими движениями.
Третий этап. Наматываешь на себя в несколько слоев пленку – снижу вверх, так, чтобы она без пустот, плотненько прилегала к телу. Закрепляешь.
Четвертый этап. Вот здесь ты можешь действовать на свое усмотрение. Можешь надеть на себя примерно сто одежек и приступить к уборке квартиры. Пропылесосить, протереть пыль. А можешь забраться под теплое одеяло, включить композицию Моррикони и релаксировать минут этак 40. Есть девушки, которые «упаковываются» пленкой на ночь, а утром любуются отражением своего плоского живота в зеркале. Если нет никаких проблем со здоровьем, можешь попробовать и этот вариант.
Пятый этап. Смываешь с себя последствия процедуры и увлажняешь кожу кремом. Не забываешь похвалить себя – ты сделала это и ты на правильном пути!

Варианты домашних обертываний

пищевая пленка1

Яблочный уксус для обертывания

Вариант с использованием разведенного яблочного уксуса хорошо тем, что помогает избавиться и от жировых отложений, и от «апельсиновой корки». Но необходимо потратить на него минимум час. Сорока минут для этого вида оказывается маловато.

Понадобятся:

натуральный 7-процентный яблочный уксус, разведенный один к одному обычной водой;
пеленка;
пищевая пленка;
пояс для похудения;
теплый свитер и одеяла.

Порядок действий:

Смачиваешь пеленку в растворе уксуса и оборачиваешь ею.
Сверху обворачиваешься пленкой в несколько слоев.
Надеваешь пояс для похудения (усиливается эффект сауны).
Забираешься в теплый свитерок и ложишься под теплое-теплое одеяло.
После проведенного таким образом праздного времяпрепровождения в течение часа (можно и подольше) идешь в душ.

Горчичное обертывание

Этот вариант – один из самых действенных. В равных долях берутся:

горчичный порошок;
мед;
любое растительное масло.

Горчица разводится горячей водой для консистенции густой сметаны.
Мед растопляется на водяной бане.
Компоненты смешиваются между собой, добавляется растительное масло и несколько капель эфирного (апельсин, мандарин, лимон).
Смесь наносится густым слоем на проблемные участки. После сорока минут выдержки смесь смывается.

Хороши также медовые обертывания, обертывания с глиной, ламинарией, какао, кофе – выбирай, что больше по вкусу и лучше подойдет для твоей кожи, не вызывая нежелательных реакций. Можно прихватывать с собой пленку в баню и там проводить описанную процедуру. Главное – не переусердствуй, следи за состоянием здоровья. И ухаживай за собой с удовольствием!

amazingwoman.ru

Как похудеть с помощью пищевой пленки?

Как известно, для избавления от лишних килограмм необходимо внести корректировки в свое питание и повысить двигательную активность, но для усиления эффекта специалисты советуют прибегать к дополнительным процедурам – массажу, соляным ваннам и, в частности, обертываниям. Сами по себе они с лишними килограммами справиться не могут, но в составе так сказать комплексной терапии очень даже. Как похудеть с помощью пищевой пленки будет рассказано в этой статье.

Как можно похудеть с помощью пленки для пищи?

Очень просто. Достаточно обмотать ею тело в области живота, ягодиц и бедер в несколько слоев и приступить к выполнению домашних обязанностей или легкой гимнастики. Слишком туго оборачиваться не нужно, ведь крови необходимо нормально циркулировать, а легким – дышать. Не рекомендуется и слишком активно заниматься спортом, потому как это может вызвать слабость, тошноту, подъем температуры и перегрев организма. Кроме того, предъявляются требования и к продолжительности процедуры: она не должна превышать 40–50 минут, а всего можно выполнять ее 2 раза в неделю. В противном случае могут наступить описанные выше последствия, к которым может присоединиться и раздражение на коже вследствие длительного воздействия пота.

Тем, кому интересно, можно ли похудеть посредством пищевой пленки и только ее, стоит ответить, что результат будет незначительным и кратковременным, потому как под ее воздействием теряется только влага и при ее восполнении вес вернется к прежним показателям. Но это отличный способ для тех, кто хочет знать, как быстро сбросить вес с помощью пищевой пленки к какому-либо событию – помолвке, дню рождения и пр. К нему часто прибегают девушки, купившие красивое платье, а за день до торжества обнаружившие, что оно стало немного мало. Для долговременного результата придется совместить эту процедуру с диетой и спортом.