Обертывания для похудения живота — что выберите вы. Обертывание для похудения живота пищевой пленкой

Обертывание пищевой пленкой - эффективное похудение

Все мы с вами хотим быть молодыми и красивыми, а потому для достижения идеальных форм прибегаем к различным методикам: занятию спортом, диетам, саунам и парным, различным обертываниям. О последних и хотелось бы поговорить более подробно.

Обертывания с помощью пищевой пленки давно уже стали альтернативой штанам, шортам и поясу для похудения. Они не только способствуют сжиганию лишних жиров, но и корректируют фигуру, подтягивают кожу, делая ее более гладкой и упругой, избавляя ее от целлюлита. К тому же для использования в домашних условиях это– лучший вариант. Стоит пленка копейки, а различные специи и прочие продукты, которые используются вместе с ней, есть под рукой у любой хозяйки.

Воздействие пищевой пленки на жир или что происходит благодаря обертыванию

После того, когда вы обмотали проблемный участок тела пищевой пленкой, а затем и полотенцем (для достижения наилучшего эффекта), начинает происходить самое интересное. Образующийся воздухонепроницаемый слой создает эффект парникового эффекта. За счет ингредиентов, обладающих эффектом жжения и согревания, повышается температура тела, а вместе с ней и происходит активное потоотделение. Происходит потеря воды, в результате чего организм начинает сжигать жир. Конечно же, просто обертывание пленкой не даст особенных результатов.

Обертывание нужно правильно сочетать с физическими нагрузками (бег, ходьба, силовые), тогда за неделю реально потерять от 2 кг и выше.

Методика обертывания пищевой пленкой — как делать правильно

Обертывание пленкой до Использование пищевой пленки для обертываний в домашних условиях– прекрасный способ подкорректировать фигуру, не отвлекаясь от домашних дел. Вы можете смотреть фильм, заниматься уборкой, готовить ужин, а в это время под толстым слоем пленки будет совершаться маленькое чудо.

Желательно делать эту процедуру не очень часто, иначе вы рискуете заработать аллергию и другие нежелательные для организма последствия. Стандартный комплекс включает в себя не более 10 процедур в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв на пару недель и, в случае если вы хотите продолжить, то делать обертывания дальше.

Обертывание пленкой после В качестве смесей, наносимых на проблемные участки, можно использовать как специализированные крема и гели, которые можно приобрести в любом магазине, так и следующие, вполне известные вам мед, горчицу, корицу, красный перец, водоросли, глину, зеленый чай, уксус.

Прежде чем начать процесс обертывания, желательно подготовить кожу. Для этого воспользуйтесь любым скрабом, который поможет удалить слой омертвевших клеток. После этой процедуры важно немного помассировать участок, дабы увеличить кровообращение. И, наконец, дальше можно приступать к обертываниям.

Подготовленную смесь толстым слоем нанесите на требуемый участок, затем оберните пленкой в несколько слоев. В заключение укутайте это место теплым полотенцем. Ходить с такой конструкцией на теле необходимо от 15 до 50 минут: все зависит от выбранного рецепта обертывания.

Обертывание пищевой пленкой для похудения После снятия пленки, остатки смеси необходимо аккуратно смыть водой, вытереть полотенцем и смазать тонизирующим или увлажняющим кремом. Уже после пары-тройки процедур вы увидите результат: объемы станут меньше, кожа–подтянутей и стройнее.

Видео — как делают обертывание пленкой

Эффективные и проверенные рецепты обертывания пищевой пленкой

Красный перец и корица.
Для этого вида обертывания вам понадобятся самые простые ингредиенты, которые, уж точно, найдутся в каждому доме.

Готовим смесь для обертывания пищевой пленкой с перцем.3-4 ст. л. красного перца;3-4 ст. л. корицы;2 ст. л. оливкового или растительного масла.

Перец и корицу необходимо смешать в равных пропорциях и добавить в полученную массу масло–оно сделает смесь похожей на пасту, которую вы и будете наносить на требуемые зоны. Затем обмотайте все пищевой пленкой, укутайтесь в полотенце или одеяло и выдержите 20-30 мин. После окончания процедуры необходимо удалить пасту холодной водой и нанести на тело любой увлажняющий крем.
Обертывание пищевой пленкой с горчицей.
Одним из самых эффективных обертываний является также и горчичное. Для этого необходимо в равных пропорциях смешать горчичный порошок, заранее разбавленный горячей водой; разогретый на водяной бане мед; а также столовую ложку оливкового масла. Полученную смесь нанесите на проблемную зону, покройте ее пищевой пленкой. По истечении получаса смесь нужно аккуратно смыть водой и нанести крем. Чаще всего горчица применяется при обертываниях для похудения живота.
Обертывание глиной.
Сейчас голубую или белую глину можно без труда купить в любом магазине. Стоит она около 25 рублей, поэтому данная покупка уж точно не скажется на семейном бюджете, зато сделает вашу фигуру привлекательней и лучше.

Глину необходимо развести горячей водой до консистенции кашицы. Обратите внимание на то, что никаких комочков быть не должно. Толстым слоем нанесите полученную смесь на выбранный для корректировки участок, обмотайте его пищевой пленкой и укутайте полотенцем или теплым одеялом. Через 20-30 минут необходимо снять пленку, смыть всю глину и обработать место питательным кремом. Подойдет любой, в том числе и детский. Он успокоит кожу и сделает ее гораздо мягче.

Существуют и другие рецепты обертываний пищевой пленкой: эфирными маслами, медом, морскими водорослями, уксусом. Внимательно подходите к выбору составляющих рецепта: некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или быть вам противопоказаны.

Что делать после обертывания

Обертывание пленкой Как только вы удалили остатки смеси и нанесли защитный крем, не стоит нагружать свое тело какими-либо дополнительными занятия. Так или иначе, но обертывание–это определенный стресс для организма, поэтому после него рекомендуется расслабиться, заварить вкусный травяной чай с ромашкой (обладает успокаивающим воздействием) и, укутавшись одеялом или теплым пледом, почитать хорошую книжку либо просто порелаксировать. Уделите внимание своему организму, и он взамен ответит вам тем же.

Вредно ли обертывание пленкой

сердечная недостаточность;
сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
гипертония;
онкологические заболевания;
болезнь почек;
женские гинекологические заболевания.

Не рекоммендуется проводить обертывание пленкой на ночь, длительные обертывания крайне негативно воздейсвуют на кожу и организм в целом.

Повышение температуры может вызвать повышение давления или учащение сердцебиения, что чревато серьезными происшествиями. Также не стоит забывать о том, что если у вас есть аллергия либо тотальная непереносимость того или иного компонента смеси, их также стоит исключить.

Обертывание пленкой нельзя делать на лице, во-первых можно задохнуться, во-вторых может произойти аллергическая реакция и появятся аллерические красные пятна на лице.

Для того, чтобы насытить кожу полезными веществами и микроэлементами, рекоммендуется проводить процедуру фонофореза с гидрокортизоном — гидрокортизон проникает в кожные покровы по тому же принципу, как витамины проникают в кожу при горчичном обертывании.

Из народной медицины можем вам посоветовать добавить в рацион семена льня, узнайте все о пользе семян льна для похудения http://mamagovorila.com/ukhod-za-soboj/pokhudenie/lnyanye-semena-dlya-pokhudeniya.html

Результаты обертываний пищевой пленкой

Результаты обертывания пленкой Обертывания представляют собой эффективный способ не только похудения, но и поддержания фигуры в тонусе и хорошей форме. Уже после несколько терапий уменьшаются коварные сантиметры, обнажается рельеф мышц, снимаются отеки, улучшается состояние кожи, ее структура, она становится гладкой и упругой; укрепляются сосуды. Правильное обертывание приведет к тому, что за неделю можно потерять около 2-3 кг.

Главное, помнить о количестве допустимых процедур и вовремя делать перерывы.

Маленький совет

Пищевая пленка, которая необходима для обертываний, продается в любом супермаркете или магазине хозяйственных принадлежностей. Есть несколько разновидностей пищевой пленки: полиэтиленовая, поливинилхлоридная и термоусадочная. Но для косметических процедур необходимо выбирать именно поливинилхлоридную пленку. Она продается в готовых роликах и отлично подходит для использования дома. Стоимость варьируется от 40 до 100 руб.

Пленка сауна для талии Вместо обычной пищевой пленки рекомендуем использовать специальную пленку, которая не просто выводит жидкость из организма, но и самое главное — жир. Самая популярная специализированная пленка для обертывания называется «Пленка-сауна для талии Shape Up«, ее можно использовать не только на талии, но и на ногах и руках. Заказать можно в специализированных интернет-магазинах

Основные выводы

Обертывание пищевой пленкой является не только простым и доступным способом подкорректировать свою фигуру, но и действительно помогает терять лишние килограммы.К тому же его легко и совсем недорого сделать в домашних условиях. Однако, будьте осторожны: если у вас проблемы с сердцем или существуют другие медицинские противопоказания, а также наблюдается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, стоит отказаться от этой затеи. В любом случае действуйте осторожно: протестируйте данный способ на небольшом участке тела, чтобы убедиться в дальнейшей возможности использования обертывания.

Любите и балуйте свое тело, и оно обязательно ответит вам тем же!

mamagovorila.com

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Обертывание с пленкой — экспресс-метод похудения

САМЫЙ МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!Каждый день добавляйте в пищу 1 чайную ложку. Узнать подробнее»»

Масса тела, которая больше нормы, не только портит внешний вид человека, она еще и вредна для здоровья. Каждый борется с этой проблемой по-своему.

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Если у человека ожирение высокой степени, то без диеты и специальных упражнений, конечно же, не обойтись. Ну а как же быть с целлюлитом? Обертывание пищевой пленкой для похудения эффективно не только для борьбы с лишними килограммами, но и для того, чтобы подтянуть кожу на проблемных участках тела.

При соблюдении некоторых нехитрых правил можно получить прекрасный результат. Для большей эффективности этой процедуры, а проводят обертывание пищевой пленкой и в домашних условиях, и в SPA-салонах, рекомендовано придерживаться такой последовательности:

Похудей на ЭТОМ! -12кг за 5 дней!

кожу очищают скрабом, затем хорошо разогревают, — этот этап подготовительный;
наносят крем, например, разогревающий антицеллюлитный;
производят обертывание, выжидают двадцать-тридцать минут, иногда – один час и даже больше;
ополаскивают теплой водой.

Если смысл применения пленки заключается в борьбе с целлюлитом, то по окончанию процедуры рекомендуется нанести разглаживающий крем.

Каких результатов и когда стоит ждать от обертываний пищевой пленкой?

Эффект от обертывания заключается в том, что организм во время обертывания теряет лишнюю воду. Человек потеет, а, следовательно, уходит и лишний вес, а вместе с ним — токсины и шлаки. Но это не значит, что имея лишних двадцать килограмм и производя только одни обертывания, вы сразу станете стройны как кипарис. Похудение – это серьезный труд, который включает в себя, кроме обертываний, физические упражнения и диету. Если даже регулярно проводить процедуры с пленкой для обертывания тела, но при этом постоянно лежать на диване и есть на ночь, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Но если человек задался целью хорошо выглядеть, то эффект обязательно будет. Но сказать точно, когда он наступить, наверное, не сможет никто. Каждый организм индивидуален: у кого-то на работу над собой до первых результатов уйдет несколько недель, а кому-то могут понадобиться для этого месяцы.

Если добившись даже очень хороших результатов, резко прекратить процедуры обертывания и физические упражнения, то скоро стоит ждать противоположного результата, то есть очень быстрого возвращения потерянных килограммов и повторного появления целлюлита. И бороться с этими явлениями будет теперь еще сложнее.

Как самостоятельно делать обертывание дома

Процедуру, которая заключается в обертывании пищевой пленкой с целью похудения, можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести пленку, которая продается в широком ассортименте в любом супермаркете. А также иметь под рукой все необходимые ингредиенты для приготовления масок. Специалисты считают, что обертывание пищевой пленкой в домашних условиях намного эффективнее. Часто люди, занимающиеся спортом, сочетают свои занятия одновременно с обертыванием. Но это не всегда оправдывает ожидания. Здесь главное – не переусердствовать. Конечно, спорт и движения нужны при похудении. Но если упражнения в спортзале сочетать одновременно с обертыванием, то будет сгорать не жир, а только тот гликоген, который находится в печени, поэтому можно даже навредить здоровью.

Домашние же обертывания делать намного удобнее, так как их можно сочетать вместе с своими делами, во время чтения книги или просмотра любимых фильмов и телепередач.

Как же делать обертывание с пленкой дома? Во-первых, сначала нужно смазать места обертывания скрабом. Его можно купить уже готовый или же приготовить самостоятельно. Для скраба можно использовать кофе, соль, мед и другие продукты. Наносят скраб при помощи массажных движений, для того чтобы кожа как можно быстрее разогрелась и начала впитывать полезные вещества. После скраба на проблемные участки равномерно распределяют тонким слоем антицеллюлитный крем. Теперь можно начинать обертывание.

Пленку наносят плотно, затем одевают теплую одежду и укрываются теплым одеялом. Многие задают вопрос о том, обязательно ли лежать во время процедуры. Нет, конечно же, необязательно, если в смеси использована горчица или перец. В этом случае можно двигаться, делать физические упражнения или заняться уборкой. В остальных случаях лучше спокойно полежать полчаса, а то и минут сорок.

Рецепты смесей для обертывания

Все что нужно для процедуры – это пищевая пленка и смесь (маска) для обертывания. С этим, вроде бы, все понятно, а где же взять смеси? Такие составы, на самом деле, приготовить совсем несложно.

Три столовых ложки оливкового масла перемешивает с 10-15 каплями масла корицы. Эта смесь, подогретая на водяной бане, втирается в проблемные зоны. Затем производят обертывание пищевой пленкой. Укрываются одеялом. Время действия – 30 минут. Курс должен продолжаться не менее месяца и не чаще 4 раз в неделю.

Четыре ложки меда растапливают на водяной бане, добавляют одну чайную ложку корицы. Необходимо все тщательно перемешать и нанести на проблемные зоны. Далее обматываются пищевой пленкой. Через 40 минут смывают. Используют на протяжении месяца через день.

Смесь из глины готовится очень просто, а главное – быстро. Нужно приобрести любую глину в аптеке. Пакетика может хватить на три раза. Глина разводится водой до образования густой кашицы, добавляют три столовые ложки корицы. Рекомендована для ягодиц, бедер и ног. После нанесения производят оборачивание пленкой. Через 30 минут снимают, тело ополаскивают теплой водой. Используют 10 раз на протяжении месяца.

50 грамм зерен кофе смешивают с 5 столовыми ложками меда, добавляют 1 кофейную ложку красного перца. Наносят на проблемные зоны. Ждут 15 минут, затем смывают. Применяют через 3 дня.

1 чайную ложку перца смешивают с 2 чайными ложками молотого кофе, щепоткой соли. Добавляем водки столько, чтобы получилась смесь консистенции сметаны. Наносят на проблемные зоны. Оборачивают проблемные участки пленкой, одевают теплую одежду. Будет ощущаться жжение, но это не страшно. Время процедуры – 15 минут, смывают теплой водой.

Перец смешивают с корицей — по 3 чайных ложки каждого ингредиента, добавляют 3 столовые ложки меда, 100 грамм оливкового масла. Все тщательно перемешать. Затем нанести на кожу и обернуться пищевой пленкой. Выдерживают 20 минут и смывают теплой водой.

Мед подогревают на водяной бане до 37 градусов. Наносят на кожу, оборачивают проблемные участки пленкой для обертывания тела и держат 1 час.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях: рецепты, отзывы

Obertyvanie-dlja-pohudenija-zhivota-otzyvy

Женский организм устроен таким образом, что жировые отложения появляются, в первую очередь, в области живота.

При несоблюдении принципов правильного питания, отсутствии физических нагрузок, гормональном сбое и возрастных изменениях спасательный круг на талии становится очень заметным.

Решать проблему нужно комплексно: заниматься спортом, пересмотреть рацион, проводить косметологические процедуры, например, обертывание живота.

Суть обертываний для похудения живота заключается в создании парникового эффекта с помощью пищевой пленки. Повышение температуры под пленкой, а также нанесение на кожу специально приготовленной смеси способствуют максимальному раскрытию пор, а также выведению избыточной жидкости из тканей.

По сути, обертывания для живота – это сочетание огромного стремления к похудению использования пищевой пленки и приготовления действенной смеси.

Самым большим достоинством обертываний является возможность проведения процедуры в домашних условиях. Польза обертывания для похудения живота неоспорима и заключается в следующем:

В усилении процессов насыщения тканей полезными веществами;
В расширении сосудов и активизации кровообращения;
В выведении из тканей лишней жидкости, шлаков и токсинов;
В уменьшении отечности;
В снижении веса и уменьшении объемов живота;
В улучшении состояния кожи;

В эффективной борьбе с целлюлитом и растяжками;
В очищении и регенерации клеток;
В повышении упругости кожных покровов;
В устранении дряблости и сухости кожи.

Несмотря на высокую эффективность, данную процедуру не рекомендуется проводить в некоторых случаях. Противопоказаниями для обертывания живота являются:

Период беременности. Горячие процедуры и перегрев тела в области живота может повысить активность матки и вызвать преждевременные роды. На ранних стадиях беременности возможно только холодное обертывание с использованием глины или водорослей.
Кормления грудью. Наносимые на кожу смеси впитываются в поры и потом попадают в молоко матери, что может негативно отразиться на здоровье младенца.
Критические дни. В этот период организм женщины ослаблен, а разогрев области малого таза во время обертываний может привести к значительной потери крови.
Гинекологические заболевания. Если болезни связаны с повышением гормона эстрогена, горячие обертывания нежелательны. К таким заболеваниям можно отнести фиброму, миому и т.п.
Аллергические реакции на компоненты применяемой смеси.
Повышенное давление, заболевания сердца и почек.
Кожные заболевания, повреждения кожных покровов, например, раны, ссадины и т.п.

Obertyvanie-dlja-pohudenija-zhivota-recepty

Обертывание живота в домашних условиях: рецепты для похудения

Обертывание для живота и боков: инструкция

Любая процедура обертывания условно делится на пять этапов:

Очищение. Непосредственно перед проведением процедуры желательно принять ванную или душ, а также воспользоваться скрабом для удаления ороговевших частиц и открытия пор.
Приготовление смеси для обертывания. Существует большое количество эффективных рецептов приготовления состава для похудения живота. Наиболее популярны обертывания на основе водорослей, меда, корицы, глины и т.д.
Непосредственно обертывание. Состав следует нанести на кожу в области живот, обернуть тело пленкой и надеть теплую одежду. Выдерживать смесь на теле необходимо в среднем 30-40 минут. Затем можно лечь под теплое одеяло или выполнить несложные физические упражнения для повышения эффективности процедуры.
Удаление состава. По истечении указанного времени необходимо принять душ и смыть с тела смесь.
Закрепление результата. На сухую кожу необходимо нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Обертывание для похудения живота и бедер

Очень эффективной для похудения живота является горчично-медовая смесь. Горчица обладает отличным разогревающим эффектом, благодаря которому открываются поры, а мед способен насыщать кожные покровы полезными веществами и ускорять обменные процессы в тканях.

Для приготовления смеси нужно смешать 2 столовые ложки предварительно подогретого меда с чайной ложечкой горчичного порошка.
Действие горчицы можно немного смягчить, если добавить десертную ложку оливкового масла.
Выдерживать состав на коже нужно в течение 10-20 минут. При появлении сильного жжения процедуру необходимо прекратить.

Обертывания для похудения живота с ламинарией

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Благодаря использованию ламинарии объемы талии могут уменьшиться на пару сантиметров. Состояние кожи заметно улучшается за счет выведения избыточной жидкости из тканей, а также насыщения кожных покровов ценными веществами.

Ламинарию можно приобрести в аптеке, после этого водорослевые листы нужно размочить с использованием теплой воды, наложить их на кожу в области живота, зафиксировать полиэтиленом и укутать одеялом.
Продолжительность процедуры – 30 минут.

Обертывания для живота с корицей

Для проведения процедуры нужно смешать по 2 столовые ложки корицы и паприки, добавить в смесь несколько капель лимонного эфирного масла и 4 столовых ложки оливкового масла.
Компоненты нужно тщательно смешать, нанести на живот, закрепить пищевой пленкой и укутать теплым шарфом.
Через 20 минут смыть теплой водой и обработать кожу питательным кремом.

Обертывания живота с кофе

Кофе — продукт, который обладает антицеллюлитыми и жиросжигающими свойствами. Благодаря содержанию кофеина кофе считается отличным биостимулятором, тонизирующим и омолаживающим кожные покровы.

Самый простой рецепт смеси для обертывания выглядит таким образом: молотый натуральный кофе следует смешать с небольшим количеством воды.
Полученную пасту рекомендуется нанести на живот и обмотать пищевой пленкой.
Для обертывания можно использовать слитую кофейную гущу.

Обертывания для похудения живота при кручении обруча

Чтобы приготовить эффективную смесь, необходимо развести немного голубой глины таким количеством воды, чтобы смесь имела пастообразную консистенцию, добавить 3 капли апельсинового масла.
Состав следует нанести на кожу живота толстым слоем, закрепить полиэтиленом, надеть теплую кофту и держать 30 минут.
В это время для усиления результата рекомендуется крутить обруч. По истечении указанного времени глину следует смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Специалисты рекомендуют провести 10-12 процедур с интервалом в один день. Уже через три сеанса будет заметен первый результат обертывания: объем талии уменьшится на 2 — 2, 5 см, кожа будет выглядеть подтянутой и упругой.

Отзывы наших читательниц

Положительные отзывы об обертывании живота для похудения свидетельствуют о высокой эффективности и абсолютной безопасности процедуры. Приведем некоторые отклики:

Виктория, 30 лет:

«До применения обертывания я использовала различные методы для похудения. Этот считаю наиболее эффективным. Уже после первой процедуры я почувствовала результат: объем талии уменьшился на 1 см, кожа стала более упругой и гладкой».

Валентина, 28 лет:

«Провела уже курс обертываний из 12 процедур. Смеси для процедуры я использовала различные: медовые, горчичные, кофейные, уксусные и т.д. Результатом я очень довольна. Талия стала меньше на 3 см, практически исчез целлюлит и растяжки, кожа стала подтянутой и упругой».

Татьяна, 21 год:

«Сразу хочу отметить, что достичь желаемого результата можно только сочетая сеансы обертывания с правильным питанием и выполнением физических упражнений. Для обертываний я готовила кофейный состав, благодаря которому за 12 процедур я похудела на 4 кг, а состояние моей кожи значительно улучшилось».

happy-womens.com

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Вы здесь: Главная » Похудение » Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Пищевая пленка для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Пищевая пленка для похудения в последнее десятилетие очень востребована. Ей приписывают чудодейственный эффект коррекции фигуры и быстрое снижение веса. Однако чтобы с помощью пленки достичь нужного результата, нужно знать особенности и побочные эффекты ее использования.

Уникальность пищевой пленки

Вопреки распространенному мнению, пищевая пленка способствует снижению веса не напрямую, а лишь стимулируя повышенное потоотделение. То, что пленка помогает сжигать жир, – распространенное заблуждение: она таким свойством не обладает.

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота нарушением метаболизма, варикозным расширением вен

Воздухонепроницаемый слой создает парниковый эффект, благодаря чему организм теряет много воды. Только за счет этого килограммы исчезают прямо на глазах: при физических нагрузках до 2 кг за семь дней.

Регулярное обертывание пищевой пленкой для похудения поможет еще и тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, уменьшить живот и бедра. Усиленное кровообращение на проблемных участках помогает подтянуть кожу и сделать ее упругой. Уже после нескольких процедур можно заметить положительные изменения, уменьшенное проявление целлюлита. В сочетании с физическими нагрузками пленка помогает придать ногам рельефность, а талии – женственный силуэт. Тонкий слой жира постепенно исчезает, обнажая подтянутые красивые мышцы.

Противопоказания к использованию

Несмотря на внешнюю безобидность этого метода похудения, вред пищевой пленки для похудения – это реальность. При обертывании происходит обезвоживание организма, и кожа перестает дышать. Как результат – проблемы с почками и неправильная работа поджелудочной железы. Противопоказана такая процедура и тем, кто страдает сахарным диабетом, нарушением метаболизма, варикозным расширением вен и имеет повышенное артериальное давление.

Нужно помнить, что обертывание плотной пищевой пленки приводит к временному перегреву, а это плохо влияет на женские половые органы. Это может спровоцировать заболевания придатков матки, воспаление мочевого пузыря. Поэтому похудение с помощью пищевой пленки. по мнению специалистов, не должно быть продолжительным. Лучше совершить небольшую пробежку на 20 минут, снять пленку и принять освежающий душ. Еще одно небольшое наблюдение: при обертывании пленкой без использования тонизирующего или антицеллюлитного крема кожа может потерять упругость и станет дряблой. Это связано с частым и обильным потоотделением, которое не позволяет коже сохнуть. Чтобы избежать такого неожиданного результата, не стоит злоупотреблять обертыванием каждый день.

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота придатков матки, воспаление мочевого

Обертывание пищевой пленкой дома

В косметических салонах процедура обертывания пленкой стоит очень дорого. Можно сделать ее в домашних условиях с не меньшим эффектом и не потратить лишней копейки. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется в течение месяца, не больше 10 процедур. Для начала необходимо подготовить кожу. Скраб снимает верхний слой омертвевших клеток кожи. Нужную часть тела нужно немного помассировать, чтобы усилилось кровообращение на требуемом участке.

Следующая и самая важная процедура — выбор смеси. Можно купить готовую или приготовить самостоятельно из натуральных компонентов. Самыми эффективными считаются водоросли, мед, горчица, зеленый чай, глины. Теплая однородная смесь толстым слоем наносится на кожу, после чего закрепляется несколькими крепкими слоями пищевой пленки.

В зависимости от смеси в пленке нужно полежать в течение часа или активно двигаться. При отсутствии противопоказаний второе считается более эффективным благодаря сжиганию жира. После снятия пленка смесь тщательно смывается, а на кожу наносится тонизирующий крем.

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота косметических салонах

Что люди говорят

Пищевая пленка для похудения отзывы оставляет в основном положительные. В конце концов, вам решать, для чего использовать пленку: для жареной курицы или собственного красивого тела.

Что очень вспотела, это правда…лилось, как из ведра. Обертывала бедра, так теперь удивляюсь, насколько упругой и классной стала кожа. Один минус: на весах это не отразилось. Зато за внешний вид пятерка!

Чем в пленку заматываться, лучше сразу приобрести какой-нибудь пояс. Пробовала пищевую пленку – бока болят, вся мокрая, толку нет. Отмывается все долго и муторно. Народное средство, одним словом…

Очень довольна! Медом живот мазать, конечно, — противненькое ощущение, да и смывать проблема. Но эффект потрясающий: месяц уже бегаю по полчаса в пленке, живот плоский, как донышко.

lucky-girl.ru

Обертывание живота для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Обертывания для плоского живота и осиной талии

Стремление современных женщин иметь прекрасную подтянутую фигуру увеличивается с каждым днем, а потому обертывание живота для похудения в домашних условиях моментально обрело популярность.

Оно обходится недорого, делается предельно просто и особых умений и усилий не требует, а эффективности его могут позавидовать многие салонные процедуры.

Процедура эта изначально использовалась как оружие в борьбе с целлюлитом, но когда выяснилось, что каждое обертывание способно избавить еще и от 0,5 до 2,5 сантиметров объема тела, то его признали еще и чудесным средством для похудения.

Многие знают, что живот – это, зачастую, самая проблемная зона, потому что худеет она очень сложно, а вот жиром покрывается проще простого.

Обертывание для живота способно дать прекрасные результаты уже после пары первых процедур, но стоит помнить, что в первую очередь, обертывание – это вспомогательное средство, поэтому неправильное питание и отказ от физических нагрузок могут быстро все результаты, полученные после него, свести на нет.

Подойдите к выбору смеси ответственно

К сведению! Обертывание живота – это три составляющие: стремление похудеть, пищевая эластичная пленка и смесь, используемая для процедуры. Смеси при этом бывают очень разные по составу и эффективности.

Будучи агрессивными по воздействию на подкожные отложения жира, некоторые смеси могут быть достаточно агрессивными и для кожи.

Если вашей знакомой идеально подходят рецепты обертывания для похудения живота с красным жгучим перцем в составе, то это совершенно не гарантирует, что ваша кожа не пострадает от аллергической реакции на подобный ингредиент.

Важно! Обязательно нужно проверить реакцию вашей кожи на выбранную смесь еще до начала самой процедуры.

Делается это просто: нанесите совсем небольшое количество подготовленной смеси на тонкую кожу на локтевом сгибе и подождите минут 15.

Время вышло, а вы не наблюдаете никаких неприятных явлений, вроде зуда, сильного жжения или сыпи?

Значит, можете смело начинать делать обертывание, нанося приготовленную массу на всю кожу в области талии, сверху плотно оборачивая это место пищевой пленкой.

Минут через 40-60 остатки действующей смеси нужно смыть с тела теплой водой.

Рецепты обертываний для живота

Рассмотрим самые популярные рецепты обертывания для похудения живота.

Горчица для живота

Чтобы сделать обертывание с горчицей для живота, вам понадобится, конечно же, горчица, оливковое масло и мед.

Смесь готовится так: 2 столовые ложки сухого порошка горчицы нужно развести очень небольшим количеством подогретой воды так, чтобы получилась напоминающая сметану кашица.

К этой кашице добавьте 1 столовую ложку хорошего оливкового масла и пару ложек меда. После тщательного перемешивания смесь готова.

Такая горчичная смесь после нанесения будет немного подпекать, так что морально подготовьтесь к этому.

Водоросли для живота

В салонах наиболее знаменито обертывание водорослями.

Для такого обертывания обычно используется ламинария, поскольку после недолго размачивания эта водоросль вся покрывается тонкой пленкой, состоящей из гиалуроновой кислоты, альгиновых кислот, морской соли и маннита, которые влияют на кожу чрезвычайно благотворно.

С помощью ламинарии не только избавляются от нескольких лишних сантиметров, но также напитывают кожу витаминами, прощаясь с ее сухостью и дряблостью.

Ламинарию можно приобрести в ближайшей аптеке и сделать обертывание ею дома, не хуже, чем в спа-салоне.

Не забудьте, что водоросль предварительно необходимо размочить теплой водой (минут 15-20), после чего она значительно увеличится в размере, а уже затем накладывать на тело.

Мед для живота

Очень эффективным считается медовое обертывание для живота, основой которого, как вы догадались, является натуральный мед.

Для этого нужно немного подогреть мед на водяной бане, добавив к нему парочку капель эфирного цитрусового масла. На 2 столовые ложки уже жидкого меда берется 3 капли цитрусового масла.

Цены на обертывания

Обертывание в салоне

Примерная стоимость за одну процедуру — 2500 рублей.

Один курс обертываний состоит из 12-15 процедур.

Общая стоимость всего курса: 2500 х 12 = 30000 рублей.

Обертывание в домашних условиях

Примерная стоимость за одну процедуру — 200 рублей.

Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:

Скраб для глубокого очищения (500 мл) — 690 рублей;
Мед (1 кг.) — 1100 рублей;
Горчичный порошок (300 гр.) — 30 рублей;
Эфирные масла (10 мл.) — 350 рублей;
Крем лифтинг — 400 рублей;
Пленка-стрейч для обертывания — 190 рублей.

Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2760 рублей.

Экономия более 27240 рублей!

Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.

Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

obertivanie.com

Обертывания для похудения живота в домашних условиях

Содержание статьи:

Какие делать обертывания для похудения живота?

Как часто бывает, что вроде и худенькая женщина, и фигура неплохая в основном, но все дело портит живот. Дряблый, свисающий рыхлой складкой, иногда в растяжках, он напоминает сдутый воздушный шарик.

Как вернуть ему былой вид, как сделать его подтянутым, плоским? Да еще без посещения дорогих косметических салонов. Не отчаивайтесь, вам помогут обертывания для похудения живота, рецепты которых мы предлагаем.

Уксусные процедуры

Обертывания можно делать с самыми различными компонентами. Наиболее часто употребляется уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях.

Каким же образом действует такое обертывание?

Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу. Организм, стремясь поддержать температуру поверхности тела, вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев.

А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, которые находятся в подкожном слое. Вот так упрощенно можно описать то, что происходит при обертывании уксусом.

Таким образом, уксус действует сразу в нескольких направлениях:

кислоты, содержащиеся в нем, ускоряют процессы регенерации кожи, количество растяжек и их глубина уменьшается;
витамины и минералы улучшают питание кожи, под их действием ускоряется синтез коллагена, кожа живота становится более упругой;
легкий эффект охлаждения ускоряет процесс расщепления жиров, за счет этого исчезают целлюлитные «бугорки»;
за счет охлаждения происходит усиленный отток жидкости из клеток кожи и вывод ее из организма, что приводит к снижению отечности и, как следствие, снижению избыточного веса.

Кофе

К сведению! Можно использовать не только уксус. Антицеллюлитным и жиросжигающими свойствами обладает также кофе.

При применении обертывания для похудения живота с кофе, можно уменьшить проявления целлюлита и немного убрать излишние сантиметры с талии.

Кофе, благодаря содержащемуся в нем кофеину, является сильным биостимулятором, обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами. Но при этом надо помнить, что речь идет о натуральном кофе.

Простейшая смесь для такого обертывания готовится таким образом:

Молотый кофе просто смешивается с теплой водой так, чтобы получилась паста, которую и надо нанести на живот.

Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Допускается использование для такого обертывания кофейной гущи, оставшейся от крепкого кофе, сваренного без всяких добавок.

Для усиления эффекта кофейного обертывания, можно в смесь добавлять и другие компоненты: мед, эфирные масла.

Мед и горчица

Целебными свойствами обладают также горчично медовая смесь.

Горчица обладает сильным разогревающим свойством, благодаря которому поры раскрываются, тело начинает усиленно потеть, и вместе с потом из клеток выходят все вредные вещества, что там скопились.

Клетки кожи избавляются также от лишней жидкости, что способствует снижению веса, а также уменьшению объемов.

Мед насытит кожу полезными веществами, которые содержатся в нем в больших количествах. Благодаря этим веществам, ускоряются обменные процессы, в том числе и процессы липолиза.

Такие обертывания для похудения живота с медом и горчицей прекрасно помогают бороться с целлюлитом и с лишними килограммами.

Важно! Но при этом нельзя забывать, что горчица является сильным аллергеном, применять ее надо осторожно. Мед же нужен исключительно натуральный, не прошедший никаких термообработок.

Смесь готовится путем добавления в мед горчичного порошка. Для первой процедуры рекомендуется взять его минимальное количество и постепенно увеличивать при последующих обертываниях.

Действие горчицы можно смягчить, если добавить в смесь оливковое масло, жирную сметану, сливки.

Смесь наносится на проблемные участки тела, сверху – пищевая пленка. Поверх пленки – теплое одеяло. Время проведения процедуры – от 10 до 20 минут.

Глина

Можно в качестве активного компонента смеси для обертываний использовать глину.

При проведении обертывания с глиной для живота используется любая лечебная глина, но наиболее часто употребляется голубая при борьбе против целлюлита в домашних условиях и для похудения.

Для придания коже упругости и избавления от лишней жидкости поможет также белая глина.

Глина обладает прекрасными абсорбирующими свойствами. Она как губка вбирает в себя весь тот «мусор», который выходит из пор вместе с потом во время процедуры.

А взамен насыщает клетки целым комплексом полезных веществ, под действием которых улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы.

Рецепт обертывания простой, для приготовления смеси, глина смешивается с водой таким образом, чтобы получилась паста, которую удобно нанести на тело. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укрыться одеялом.

К сведению! Для придания смеси дополнительных свойств и для усиления ее действия, можно добавлять и другие компоненты.

Просто пленка

Даже просто обмотанная вокруг талии пищевая пленка поможет вам подкорректировать фигуру при условии сочетания обертывания пищевой пленкой для живота с выполнением интенсивных физических упражнений.

В этом случае за счет пищевой пленки вы, усиленно потея, избавляетесь от избытка жидкости, а за счет физических нагрузок постепенно тает и жировая прослойка.

Рекомендуется перед обертыванием нанести на кожу антицеллюлитный крем. И поверх пленки одеть что-нибудь теплое.

А если на ночь

Очень интересный метод — обертывание для похудения живота на ночь.

В промежуток времени от 22 до 24 часов в нашем организме вырабатывается гормон соматропин, который способствует похудению.

Чтобы помочь ему в этом, косметологи рекомендуют проводить любой вид обертываний за час – полтора до сна. После такого обертывания вы будете крепко спать, а заодно и худеть самым приятным образом.

Противопоказания

Каждая из вышеописанных процедур имеет свои противопоказания. Не стоит ими пренебрегать, этим вы можете нанести непоправимый вред своему организму.

Помните! Выбирайте тот тип обертываний, который вам наиболее подходит, запасайтесь терпением и со временем вы сможете снова гордиться своей талией и плоским животом.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Обертывание пленкой для похудения живота в домашних условиях: рецепты для обёртывания живота, видео, отзывы

Профессиональные спортивные тренеры сомневаются в эффективности пленки для похудения: если тело в пленке, то выходит только вода, а шлаки и продукты распада остаются у худеющего там же, где и были. Во многих спортклубах после тренировки рекомендуется посещать обычную сауну на 10 минут.

Рецепты обёртываний для похудения живота

Обертывания пленкой для живота обычно производят через день. Один курс - 15 - 20 процедур, длительность каждой - примерно 30 минут. Когда обмотаетесь пленкой, лягте под одеяло и выпейте теплый или горячий чай: темный или зеленый. Не рекомендуется есть менее, чем за 1,5 часа до процедуры и еще час после.

С ламинариями

Сушеные водоросли замочите на 20 минут в воде комнатной температуры. Когда разбухнут, можно ими оборачиваться. Эффект получится ощутимее, если их измельчить блендером до консистенции жидкой каши. Для вязкости массы можно добавить к ламинариям пару ложек оливкового масла.

Шоколадное

Три чайных ложки какао смешайте с небольшим количеством воды или теплого молока и нанесите на живот. Более дорогой вариант - растопите шоколадку на водяной бане. Также очень приятное обертывание - какао плюс сметана в равных пропорциях - эту смесь нужно слегка подогреть на водяной бане.

С морской солью

Соль измельчаем кофемолкой в порошок, размешиваем с оливковым маслом в пропорции: 1 часть соли на 2 части масла. Другой вариант: наносим только порошкообразную морскую соль и оборачиваем пленкой. Это лучше делать сразу после душа, пока кожа еще влажная и кристаллы соли будут хорошо прилипать.

Цитрусовое

Возьмите лимон, лайм или грейпфрут и натрите вместе с кожурой на мелкой терке. Допускается добавление небольшого количества меда для вязкости.

Оборачиваемся пленкой на ночь

Такие обертывания позволяют вам намазаться и обернуться вечером, а смыть все только утром. Нижеприведенные средства идеальны для этого:

мед;
оливковое масло;
тыквенное, виноградных косточек или льняное масло первого холодного отжима;
перемолотые в кофемолке ядра грецкого ореха, фундука или кедровые;
шоколад.

Сделав обертывание пленкой на ночь, обязательно укройтесь теплым одеялом, чтобы лучше пропотеть. Не рекомендуем вам использовать при процедурах уксус, так как это слишком сильное вещество, способное за ночь спровоцировать сильнейшее раздражение на коже или ожог.

Решив обернуться пленкой на ночь, помните, что такой способ похудения подходит очень немногим, поскольку полиэтилен закрывает доступ кислорода к тканям, что может стать причиной аллергии и дерматита. Рекомендуем начинать с 2-х или 3-х часового вечернего обертывания, и только после отсутствия отрицательных реакций применять ночное.

Стоит ли худеть в пищевой пленке на тренировках?

Очень часто под обтягивающие спортивные штаны или футболку перед тренировкой мы делаем обертывание пленкой для усиленного эффекта похудения. Но к сожалению, в этом случае приходится говорить лишь о минусах:

в организме задерживается соль;
шлаки никуда не уходят;
продукты распада жировой ткани впитываются через поры повторно, сброса веса не происходит;
вы выглядите совсем не эстетично: то тут, то там на одежде видны мокрые пятна;
находясь под пленкой, тело привыкает к повышенной температуре, поэтому после снятия ощущается холодок, могут нарушиться теплообменные процессы;
перегрев отрицательно сказывается на состоянии женской половой системы;
сосуды и сердце испытывают повышенную нагрузку;
на коже появляются прыщи.

На тренировку лучше приходить в обычном х/б костюме и усиленно заниматься, чем оборачиваться и думать, что пленка "похудеет за вас".

Горячие обёртывания пленкой для похудения живота

Иначе горячие обертывания можно назвать жгучими: при процедуре ощущается сильный жар и даже жжение. Нужно быть аккуратными при их проведении, если ощущение "огня" на коже становится нестерпимым даже по прошествии одной минуты после нанесения - сразу же смывайте, этот вид не для вас. Курсы горячих обертываний не следует повторять чаще 4-х раз в год.

Кофейно - перцовое

Вам понадобятся: 3 столовых ложки молотого в порошок зернового кофе, 1 чайная ложка порошка красного перца и две столовых ложки жидкого меда или растопленного засахаренного. Все смешайте, обернитесь. Если сильно жечь не будет, то ждите не дольше 15 минут. Курс - 6 процедур с интервалом - через 3 дня.

Перцово - оливковое

Порошок красного перца (3 чайных ложки) смешиваем с тремя чайными ложками оливкового масла и двумя столовыми ложками меда. После обертывания пленкой ходите так 20-25 минут. Курс - 8 процедур с промежутком - через 3 дня.

ВИДЕО: Обёртывание для тонкой талии

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях: источник: dlyapohudeniya.ru При цитировании материала «Обёртывание для похудения живота» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

dlyapohudeniya.ru

Обертывания для похудения живота — что выберите вы. Обертывание для похудения живота пищевой пленкой

Обертывание пищевой пленкой - эффективное похудение

Воздействие пищевой пленки на жир или что происходит благодаря обертыванию

Методика обертывания пищевой пленкой — как делать правильно

Видео — как делают обертывание пленкой

Эффективные и проверенные рецепты обертывания пищевой пленкой

Что делать после обертывания

Вредно ли обертывание пленкой

Результаты обертываний пищевой пленкой

Основные выводы

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Как самостоятельно делать обертывание дома

Рекомендации и правила

Интересные записи

Похожие статьи

Обертывание для похудения живота в домашних условиях: рецепты, отзывы

Обертывание для живота и боков: инструкция

Обертывание для похудения живота и бедер

Обертывания для похудения живота с ламинарией

Обертывания для живота с корицей

Обертывания живота с кофе

Обертывания для похудения живота при кручении обруча

Отзывы наших читательниц

Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Уникальность пищевой пленки

Противопоказания к использованию

Обертывание пищевой пленкой дома

Что люди говорят

Обертывание живота для похудения в домашних условиях

Обертывания для плоского живота и осиной талии

Подойдите к выбору смеси ответственно

Рецепты обертываний для живота

Горчица для живота

Водоросли для живота

Мед для живота

Рекомендации к проведению обертываний

Цены на обертывания

Обертывание в салоне

Обертывание в домашних условиях

Обертывания для похудения живота в домашних условиях

Какие делать обертывания для похудения живота?

Уксусные процедуры

Кофе

Мед и горчица

Глина

Просто пленка

А если на ночь

Противопоказания

Обертывание пленкой для похудения живота в домашних условиях: рецепты для обёртывания живота, видео, отзывы

Рецепты обёртываний для похудения живота

С ламинариями

Шоколадное

С морской солью

Цитрусовое

Оборачиваемся пленкой на ночь

Стоит ли худеть в пищевой пленке на тренировках?

Горячие обёртывания пленкой для похудения живота

Кофейно - перцовое

Перцово - оливковое

ВИДЕО: Обёртывание для тонкой талии