Как похудеть с помощью пищевой пленки: полезные советы. Как похудеть с помощью пищевой пленки
Похудение с помощью пищевой пленки: реально ли?
Похудение с помощью пищевой пленки за несколько последних лет приобрело небывалую популярность у россиянок и имеет хорошие отзывы. Связано это с фактом потери веса, который вызван не столько усилиями представительниц прекрасного пола, сколько простыми химическими процессами. Но как похудеть с помощью пищевой пленки, и какой положительный эффект такой способ может иметь, не считая потери нескольких лишних килограммов?
Перед началом процедур нам нужно будет определиться, какие части нашего тела являются наиболее проблемными. Как правило, особое внимание приходится уделять талии, ягодицам, предплечьям. Для похудения нам понадобится не только пищевая пленка, но и питательная смесь. Ее можно купить в аптеке или же приготовить дома. Состоит она из натуральных продуктов, эффективно и полезно влияющих на организм. Наиболее часто используют мед, корицу, водоросли, глину и другие компоненты.
За счет чего происходит похудение?
По отзывам косметологов, похудение будет происходить из-за того, что лишняя жидкость будет освобождаться из среды межклеточной ткани. Важно понимать, что жир при таком способе не исчезает. В большинстве случаев для человека важен лишь результат, а вот его можно заметить практически с самого начала процедур. Правда, такой результат не является долговечным.
Если задача худеющего – сбросить значительный вес и избавиться от целлюлита – потрудиться придется в любом случае. Наиболее важным в процессе продвижения к цели должен стать баланс физических нагрузок, правильного питания (при необходимости – сбалансированной диеты) и различных второстепенных дополнительных процедур, к которым и относятся разного рода обертывания.
Естественно, они не являются бесполезными, однако применяя только их, для того чтобы похудеть, не стоит ожидать чудодейственного длительного эффекта.
Полезные рекомендации
Похудеть с пищевой пленкой вполне реально, но для высокой результативности процедуры нужно строго соблюдать определенную очередность этапов.
- Обертывания, конечно же, нужно проводить, когда кожа чистая. Если вы просто вымоете ее с мылом – этого окажется недостаточно. Идеальный вариант – проведение ее поверхностной или глубокой очистки при помощи средств, предназначенных для пилинга. Следует помнить, что для тела существуют свои средства, поскольку средства, разработанные для лица, плохо подойдут коже тела.
- Следующим этапом должно стать проведение легкого массажа тела (особенно важно массировать проблемные участки), который помогает усилить течение обменных процессов в тканях. Массаж нужно делать до появления неприятных ощущений.
- Перед обертыванием смесь наносят прямо на проблемные участки на теле.
- Обертывание необходимо проводить тщательно, закрывая пищевой пленкой те места, на которых присутствует целлюлит или есть скопления жировой ткани. После проведения процедуры важно обеспечить тепло обрабатываемой области тела. Помогает в этом: теплая одежда, шерстяной шарф или одеяло. Ими надо обмотать нужное место поверх пищевой пленки.
- После окончания процедуры снимите пищевую пленку и обязательно тщательно смойте питательную смесь с вашей кожи при помощи теплой воды. Затем на тело наносят питательный крем или оливковое масло.
- Полное расслабление и пребывание в спокойном состоянии помогает смеси проникать глубоко в ткани и освобождать из межклеточной среды лишнюю влагу.
Таким образом, точное соблюдение всех данных этапов и рекомендаций приводит к тому, что пленка помогает похудеть буквально с первых обертываний, и это является первым приятным моментом. По отзывам тех, кто уже испробовал эту методику на себе, вторым плюсом будет то, что целлюлит станет менее заметным, разгладится кожа. Полный курс обертываний составляет 6-15 процедур, которые проводят за 3-6 недель.
fitdoma.ru
Пищевая пленка для похудения в домашних условиях
Пищевая пленка для похудения часто используется для обертываний. Это очень эффективная процедура для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. И не обязательно тратить деньги на дорогостоящие сеансы косметических салонов. Смеси для обертывания, приготовленные дома из натуральных продуктов, не менее эффективны и полезны. Для этого вам понадобится некоторые компоненты (мед, глина, водоросли, корица и т.д.), пищевая пленка и немного вашего времени.
Похудение с помощью обертывания происходит из-за потери жидкости тканей, а не за счет растворения жира, как думают многие. Результат можно увидеть уже после первой процедуры, но он может оказаться недолгим, так как жидкость легко восполняется.
Поэтому обертывание необходимо сочетать с другими средствами борьбы за стройную фигуру: массажем, правильным питанием, физическими нагрузками.
Обертывание для похудения
Получить пользу от обертываний можно в том случае, если выполнять все этапы процедуры.
- очищение;
- легкий массаж;
- нанесение смеси;
- обертывание;
- полный релакс.
Итак, начнем!
С помощью скраба или пилинга очистите кожу. Для большего эффекта помассируйте кожу, разогрев ее. На подготовленное, таким образом, тело нанесите смесь. Можно купить готовую, но сделанная самостоятельно, обойдется вам дешевле.
Равномерно распределите ее на проблемных частях тела, оберните пищевой пленкой, сверху наденьте теплые вещи и ложитесь под одеяло. После процедуры снимите пленку и маску, примите теплую ванну или душ и нанесите на тело увлажняющий крем или оливковое масло.
Уже после нескольких процедур будет заметен результат: уменьшится объем бедер и талии, кожа станет упругой, избавитесь от целлюлита. Однако от одной или двух процедур толку мало. Необходимо провести полный курс, который длиться от 3 до 6 недель. За это время необходимо сделать не менее 6-15 процедур.
К тому же обертывание пищевой пленкой для похудения необходимо сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями для коррекции фигуры, тогда за короткий срок вы приведете себя в порядок.
Любые обертывания противопоказаны: при женских, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также гипертонии.
Обертывания с водорослями
Процедура обертывания пищевой пленкой для похудения с водорослями считается одной из самых действенных при лишнем весе и целлюлите. Если делать ее регулярно, то можно получить отличный результат: не только уменьшится объем ваших бедер, но и улучшится состояние кожи — она станет упругой и эластичной.
Перед процедурой обязательно очистите кожу — поры откроются и вредные вещества будут лучше удаляться, а полезные — впитываться.
Вам понадобится морская капуста, косметическая черная глина, молотая корица (если у вас слишком чувствительная кожа, то от корицы лучше отказаться) и цитрусовое масло.
Смешайте глину и сушеную ламинарию в равных частях. Разведите водой, добавьте щепотку корицы и цитрусовое масло (5-10 капель).
Нанесите массу на тело, распределив равномерно. Оденьтесь потеплее и накройтесь одеялом. Во время процедуры вы будете чувствовать легкое покалывание и приятное тепло. Через 40-50 минут вымойтесь под душем и нанесите на кожу крем от целлюлита.
Проводите курсом через день, в течение 1-1,5 месяца.
Противопоказания: онкологические и вирусные заболевания, болезни сердца.
Медовое обертывание
Мед — натуральный продукт, он содержит огромное количество витаминов, ферментов, минералов. Проникая в глубокие слои кожи, мед обеспечивает ее питание и увлажнение.
Медовое обертывание помогает вывести лишнюю жидкость, устраняет отечность, абсорбирует шлаки, токсины и выводит из организма. Омолаживает кожу, делает ее упругой и подтянутой. Эффект будет лучше, если сочетать мед с другими компонентами.
- Мед и горчица. К меду добавьте разведенную в воде сухую горчицу в равных частях. Во время процедуры будет небольшое жжение, этого бояться не стоит.
- Мед и зеленый чай. Измельчите в порошок чай, чтобы получилось 5 столовых ложек, залейте кипятком до состояния кашицы, добавьте щепотку корицу и две столовые ложки меда.
Обматывание пленкой с медом для похудения противопоказано при сердечно-сосудистых, инфекционных заболеваниях, варикозе, грибке кожи, беременности, сахарном диабете, в критические дни.
Обертывание с глиной
Глина насыщена минеральными и органическими веществами, ферментами и микроэлементами, которые помогают поддерживать и восстанавливать здоровье кожи. В ее состав входят цинк и кремний, они способствуют восстановлению структуры соединительной ткани.
Поэтому глину так часто используют для борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой». Она выводит лишнюю влагу, шлаки и токсины. Для обертываний можно использовать различные виды глины: черную, бурую, голубую, зеленую, белую.
- 1 способ. Разведите глину в воде или отваре трав (ромашка, хвощ, зверобой или мята). Можно капнуть масло цитрусовых, иланг-иланга или добавить водоросли.
- 2 способ. К черной глине добавьте эфирное масло корицы. Делайте обертывание не более трех раз в неделю, продолжительность курса 10-25 процедур.
Противопоказания: грибок кожи, опухолевые процессы, гипертония, беременность, заболевания сердца и сосудов, критические дни.
Шоколадное обертывание
Шоколад не только вкусное лакомство, но и средство для борьбы с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Обертывание шоколадом выводит лишнюю влагу, улучшает обменные процессы, подтягивает кожу.
Для процедуры обертывания необходим какао порошок без ароматизаторов и сахара.
Разведите какао в теплой воде, чтобы масса напоминала консистенцию сметаны. Теперь добавьте любое масло (оливковое, масло ши и т.д.), нанесите на проблемные места и заверните в пленку. Через пол часа смойте шоколад под душем, обработав тело мочалкой.
После обертывания кожа станет нежной, бархатной, и будет весь день источать аромат шоколада.
Противопоказания: аллергия на шоколад, беременность, варикоз, болезни сердца.
Обертывание в бане
Можно усилить эффект, делая обертывание в бане. Пропарьтесь в два захода, затем очистите кожу скрабом. Смойте все под контрастным душем и нанесите смесь для обертывания (глину, лечебную грязь или мед). Затем — пищевая пленка для похудения и в парилку не больше 10 минут. Затем пленку снимите, смойте с тела смесь. Закрепите результат массажем с помощью массажера и крема.
Противопоказания: такую процедуру нельзя проводить при гипертонии, повышенной температуре, болезнях сердца, астме, сахарном диабете, эпилепсии.
Во время процедур»обертывание пищевой пленкой для похудения» необходимо следить за питанием: есть больше овощей и фруктов, морепродуктов и рыбы, хлеб с отрубями, и не кушать на ночь. Пить больше воды и зеленый чай и результат вас удивит.
Как похудеть с помощью пищевой пленки
Целлюлит на бедрах и животе – проблема не только полных, но и стройных женщин. Одним из доступных средств для его устранения является пищевая пленка.
Как похудеть с помощью обертываний пищевой пленкой для похудения? Подобная процедура востребована во многих салонах красоты, но может проводиться и в домашних условиях.
Бытует мнение, что она эффективно убирает лишние объемы с бедер и других проблемных женских зон.
Польза и вред
Обертывания пищевой пленкой для похудения создают парниковый эффект: потовые железы открываются, циркуляция крови в проблемных местах усиливается, тем самым, из организма выходит лишняя жидкость. Отчасти мнение о том, что похудеть с помощью пищевой пленки можно достаточно быстро, верно. Однако данная процедура влияет на снижение веса лишь косвенно, за счет потери воды, а не жира.
И все-таки положительные стороны у пленочных обертываний все же есть. Регулярное проведение процедур помогает улучшить состояние кожи, сделать ее более гладкой и упругой. А в сочетании с физическими нагрузками пленка способна значительно разгладить целлюлит в проблемных зонах, придать силуэту рельефность и четкость. К сожалению, обертывания пищевой пленкой для похудения противопоказаны при варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии и сахарном диабете, беременности, заболеваниях мочеполовой системы и щитовидной железы. И даже тем, кто не имеет проблем со здоровьем, не стоит злоупотреблять данной процедурой. Теряя влагу, организм вступает в процесс обезвоживания, что может повлечь за собой нарушения в почках и поджелудочной железе.
Как использовать
Как похудеть с помощью пищевой пленки? Косметологи не рекомендуют проводить более 10 процедур обертываний в месяц. Наибольшего эффекта можно достичь в сочетании с антицеллюлитным кремом. Однако перед обертываниями пищевой пленкой для похудения необходимо подготовить кожу: снять ороговевший верхний слой при помощи скраба, сделать легкий антицеллюлитный массаж для стимуляции кровообращения.
Наилучших результатов можно добиться, плотно обернув пищевой пленкой проблемные места и совершив легкую 20-30-тиминутную пробежку. Сразу после тренировки примите прохладный душ. Помимо этого можно применять антицеллюлитные обертывания с голубой глиной, медом или морскими водорослями. Старайтесь не использовать пленку ежедневно: обильное потоотделение перекроет дыхание кожи, вследствие чего она может стать еще более дряблой и неприятной на ощупь.
www.tofeelwell.ru
