Когда приходит ночь, с целлюлитом творится что-то невероятное! На ночь обмотаться пищевой пленкой
Обертывание для похудения на ночь в домашних условиях
Содержание статьи:
Ночное обертывание для похудения — оказывается очень эффективно
Помимо различных обертываний длительностью 20, 30, 40 минут существует обертывание для похудения на ночь.
Суть обертывания
Обертывание — это одна из самых популярных косметических процедур 21 века.
Ее суть заключается в создании эффекта сауны с помощью пленки за счет чего средства, нанесенные на кожу проблемных зон, начинают активно действовать, кровообращение улучшается, потовые и сальные железы начинают усилено работать и выводить накопившиеся шлаки и токсины.
Огромным плюсом обертывания является его универсальность и возможность использовать различные ингредиенты. Кроме того, практически любое обертывание можно провести у себя дома.
Процедура обертывания
Во всех случаях, процедура обертывания происходит по одинаковой аналогии.
Подготовка кожи
Перед началом процедуры следует очистить кожу скрабом, это даст возможным питательным веществам и компонентам быстрее проникнуть в кожу, а эффект, ожидаемый от обертывания, наступит намного быстрее.
Процесс обертывания
Обычно, любую смесь или раствор наносят толстым обильным слоем, а после обворачиваются пленкой (можно использовать пищевую).
В среднем такая процедура занимает 20-30 минут, но существуют и так называемые макси – обертывания, которые хорошо делать на ночь.
Ночное обертывание
К сведению! Домашние обертывания для похудения на ночь стали использовать в последнее время очень часто.
Обусловлено это в первую очередь тем, что в промежуток между 22 и 24 часами наш организм вступает в активную борьбу с лишним весом, за счет синтеза гормона соматропина.
Именно из-за этого и рекомендуют делать процедуру обертывания где-то за час – полтора до сна. Процедура не сильно отличается от стандартной.
Необходимо приготовиться для обертывания, принять душ и очистить кожу. Затем нанести подготовленную смесь на проблемные участки тела и плотно обмотать пленкой (рекомендуют сверху вниз).
Теперь, вот в такой форме мумии ложитесь спать, а только на утро смываем остатки маски, желательно используя контрастный душ.
Рецепты домашних обертываний
Существует множество рецептов обертываний для похудения в домашних условиях на ночь, способ их приготовления практически не отличается от обычных обертываний. Итак, рассмотрим самые популярные.
Ночное обертывание с медом
Для приготовления необходимо взять немного натурального меда (жидкого), добавить в него несколько капель апельсинового эфирного масла. Если есть можно добавить еще масло ванили и лимона.
Все компоненты хорошо перемешиваем и наносим массирующими движениями на проблемные участки тела.
Затем обматываемся хорошенько пищевой пленкой и ложимся спать, а утром смываем остатки теплой водой.
Ночное уксусное обертывание
Необходимо смешать уксус (яблочный или винный) с таким же количеством теплой воды. Полученным раствором следует тщательно смочить простынь и обмотать ею проблемные участки.
Сверху так же обматываемся пищевой пленкой и ложимся спать, укутавшись одеялом. Утро размотайтесь и примите душ, лучше всего контрастный.
Ночное обертывание с маслами
Для приготовления смеси необходимо подогреть немного оливкового или кокосового масла (можно в микроволновке, а можно на водяной бане), к нему капнуть чуть-чуть масла эфирного, в данном случае лучше использовать апельсиновое.
Получившуюся масляную смесь хорошо вотрите в кожу массажными движениями. А дальше все по аналогии предыдущих рецептов.
Противопоказания
Бытует мнение, что делать обертывание против целлюлита в домашних условиях на такое длительное время не очень полезно, однако это лишь одна точка зрения.
Как бы там ни было, если вы решили делать обертывание на ночь, то помните о противопоказаниям.
- Нельзя делать обертывание при варикозном расширении вен (ни в коем случае!)
- при гинекологических заболеваниях
- при онкологических заболеваниях
- во время беременности, даже на ранних стадиях
Помните! Если Вы все – таки решили попробовать ночное обертывание, то приготовьтесь к повышенной потливости, так как организм будет активно работать и сжигать жировые клетки. Результат таких обертываний не заставит себя ждать!
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
obertivanie.com
Обертывание для похудения на ночь: рецепты ночного обертывания, отзывы
Здоровый сон, как известно, одно из обязательных условий успешного снижения веса, ведь во время сна организм полноценно отдыхает и активно восстанавливается.
Более того, сон можно эффективно совмещать с процедурой по уходу за кожей, а именно с обертыванием на ночь.
Суть ночного обертывания для похудения, в первую очередь, заключается в том, что благодаря использованию пищевой пленки и активной смеси создается термоэффект.
Кроме того, ночные сеансы считаются эффективными, так как в период с 10 до 12 вечера в организме происходит эффективное сжигание килограммов за счет выработки гормона под названием «соматропин».
Достоинства и польза обертываний на ночь состоят в следующем:
- процедуру можно проводить дома, не тратя время и средства на посещение салонов красоты;
- ночной сеанс более действенный, так как ночью организм лучше борется с лишними килограммами;
- нанесенный на кожу состав ускоряет кровоток, активизирует работу потовых желез, благодаря чему шлаки, токсины и лишняя жидкость выводятся из тканей;
- процедура обертывания ночью способствует уменьшению объемов проблемных зон;
- показаниями для обертывания на ночь для похудения, при которых процедура приводит к отличному результату, являются отечность, сухость кожи, наличие растяжек и целлюлита.
Несмотря на полезные свойства и достоинства процедуры, следует ознакомиться с некоторыми недостатками и противопоказаниями для ночного обертывания:
- Необходимо внимательно выбирать состав для обертываний, так как некоторые активные смеси могут вызвать аллергию, раздражение и даже ожог кожных покровов. Перед началом сеанса следует нужно нанести действующее вещество, например, на запястье.
- Продолжительное тепловое воздействие в некоторых случаях вредно для здоровья. В результате сильного потоотделения может начаться обезвоживание организма и, следовательно, проблемы с почками.
- Пищевая пленка считается прекрасным помощником в похудении, однако она не дает кислороду поступать коже. Эту проблему можно решить двумя способами: заменить полиэтилен ситцевой тканью или сократить время процедуры до двух часов.
- Продолжительное сдавливание тканей пленкой препятствует нормальному кровообращению и обмену веществ.
- Сеансы ночного обертывания противопоказано проводить в период беременности и лактации, при сердечнососудистых, эндокринных, гинекологических, онкологических заболеваниях, механических повреждениях кожи, а также в случае индивидуальной переносимости какого-либо компонента, входящего в состав смеси.
Обертывания на ночь для похудения: лучшие рецепты
Обертывание на ночь для похудения с пищевой пленкой: правила проведения
- Подготовку к ночному обертыванию желательно начинать не ранее, чем за полтора часа до сна.
- Перед началом сеанса кожу следует очистить с помощью скраба и принять теплую ванну, чтобы усилить действие приготовленной смеси.
- Состав, рецепты которого будут описаны ниже, нужно нанести тело, обмотать полиэтиленом, ситцевой тканью или даже марлей.
- Затем нужно отправиться под теплое одеяло и держать состав на теле до самого утра. Утром нужно смыть смесь, приняв теплый душ, после чего нанести на кожу ухаживающее средство.
- Проводить ночные сеансы рекомендуется дважды в неделю.
Обертывание на ночь с медом
Мед – универсальный натуральный продукт, который активно выводит жидкость из тканей, насыщает кожные покровы полезными веществами, делает кожу упругой и устраняет проявления целлюлита.
- Приготовить состав для медового обертывания достаточно просто. Желательно использовать жидкий мед, но если он густой, его необходимо растопить на водяной бане.
- Итак, нужно смешать мед (1 ст.л.) и апельсиновое масло (2-3 капли).
- Смесь следует втирать в проблемные участки кожи массажными движениями, после чего обернуть пленкой и оставить до утра.
Обертывание на ночь с яблочным уксусом
Уксусное обертывание отлично активизирует процесс сжигания жира и помогает избавиться от ненавистного целлюлита.
- Чтобы приготовить раствор, следует развести в равных пропорциях яблочный уксус и воду, добавить пару капель апельсинового масла. Столовый уксус использовать категорически запрещено.
- Ткань необходимо смочить в уксусной жидкости и обернуть ею проблемные зоны, затем закрепить полиэтиленом или сухой ситцевой тканью, лечь спать, а утром принять контрастный душ, чтобы смыть раствор с кожи.
Обертывание с кофе
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
Для проведения процедуры подойдет только натуральный кофе или слитая кофейная гуща.
- Для приготовления активной смеси нужно развести измельченные кофейные зерна или кофейную гущу небольшим количеством теплого молока, водой или растительным маслом.
- Толстым слоем состав нужно нанести на проблемные зоны, закрепить его пищевой пленкой, надеть теплую пижаму и лечь спать.
- Утром кофейный состав нужно смыть, а на сухую кожу нанести ухаживающее средство.
Обертывание с маслами
- Для процедуры прекрасно подойдут кокосовое или оливковое масла. Для приготовления смеси необходимо подогреть на водяной бане или в микроволновке две столовых ложки масла и 2-3 капли лимонного масла.
- Массажными движениями масляный состав нужно нанести на кожу.
- Далее схема проста: пищевая пленка – теплое одеяло – сон – утренний душ.
Обертывание с водорослями
Водорослевое обертывание бывает холодным и горячим. Основное отличие между ними заключается в том, что при холодном обертывании листы ламинарии размачиваются в холодной воде, а при горячем – в теплой.
- Размокшие листы ламинарии необходимо разложить на коже в области ног, бедер, живота или ягодиц, закрепить их марлей, тканью или полиэтиленом и оставить на ночь.
- Утром остатки водорослей необходимо смыть и нанести на кожный покров антицеллюлитное или увлажняющее средство.
Результаты обертывания на ночь для похудения в домашних условиях таковы: за месяц проведения сеансов с интервалом в 3-4 дня можно избавиться от 2-3 лишних килограммов, уменьшить объемы бедер, талии, ног на пару сантиметров, улучшить состояние кожи, сделать ее более привлекательной и молодой. Чтобы достичь лучших результатов, необходимо правильно питаться и заниматься спортом.
Отзывы читателей
Отзывы о ночном обертывании для похудения в основном положительные, что говорит о высокой эффективности процедуры и ее абсолютной безопасности. Приведем некоторые отклики, присланные в редакцию нашими постоянными читательницами:
Елизавета, 25 лет:
«Для меня обертывание на ночь является очень удобным и эффективным способом привести в порядок кожу и избавиться от пары лишних сантиметров в области бедер и живота. Проводить дневные процедуры я не имею возможности из-за работы. Больше всего мне нравятся обертывания с использованием водорослей. После нескольких сеансов моя кожа стала подтянутой, уменьшилось количество целлюлита на бедрах».
Ирина, 29 лет:
«Никогда не верила в эффект от обертываний, пока сама не попробовала. Я веду активный образ жизни, правильно питаюсь и занимаюсь спортом, но целлюлит все равно преследует меня. Избавиться от этой проблемы мне помогли обертывания с медовой смесью. Хочу отметить, что во время ночью я, конечно, ощущаю дискомфорт, но это того стоит».
Ксения, 34 года:
«Так как избыточным весом я не страдаю, то делаю обертывания с целью улучшения состояния и омоложения кожи. Лично мне нравится проводить обертывания с использованием коксового масла. Результат я заметила уже после второй процедуры. Кожа стала выглядеть моложе и привлекательнее».
happy-womens.com
Обертывание на ночь для похудения: 9 рецептов
Чтобы похудеть и скорректировать фигуру, необязательно обращаться к специалистам в салоне красоты. Ухаживать за телом можно и дома самостоятельно. Сегодня все популярнее становятся ночные обертывания для похудения, как один из способов коррекции фигуры. Отличается действенностью, простотой в применении и дешевизной. Таким образом, сон положительно совмещается с косметической процедурой, ухаживающей за телом.
Содержание
Пищевая полиэтиленовая пленка и смесь из натуральных компонентов создают термоэффект. Такие обертывания дают положительный результат, потому как с вечера и до утра внутри организма сжигается лишний жир за счет синтеза гормона соматропина.
Натуральные вещества в составе смеси активно воздействуют на слои эпидермиса, благодаря чему улучшается кровообращение, потовые проходы освобождаются от грязи и сальные железы начинают усиленно работать. Открываются поры, из организма выводятся шлаки и токсины, «сгорают» жировые клетки.
Обертывание на ночь пищевой пленкой имеет как недостатки, так и явные преимущества.
Плюсы:
- простота самой процедуры, легко проводится в домашних условиях;
- экономия финансов и времени на СПА-салонах;
- организм ночью активнее борется с килограммами;
- выведение вредных веществ из организма;
- уменьшение объемов тела;
- улучшение состояния кожного покрова;
- повышение настроения и самочувствия;
Помимо плюсов, у процедуры есть и минусы:
- некоторые компоненты в составе смеси провоцируют появление аллергической реакции, ожога на поверхности кожного покрова;
- риск наступления обезвоживания;
- пищевая плёнка не позволяет кожному покрову нормально дышать, к нему поступает мало кислорода;
- в результате такого сдавливания тканей нарушается кровоток и обменные процессы внутри организма;
- риск протекания смеси из-под полиэтилена на постель;
- хронические патологии.
Стремясь сделать тело красивее, важно учитывать и противопоказания к компонентам.
Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.
Этапы процедуры:
- Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга. Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса. Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
- Смесь готовится непосредственно перед процедурой. Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
- Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность. Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
- Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен. После этого нужно лечь и укутаться. Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
- При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
- Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
- Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
- Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.
Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица. При долгом воздействии они могут навредить организму.
Состав наносится только на здоровую кожу. При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться. Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.
Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов. Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.
Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита. Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили. Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи. Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.
Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита. Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать. Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела. Затем положить полиэтилен и укутаться. С утра смыть водой, лучше контрастный душ.
Используется молотый натуральный кофе либо гуща. Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком. Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться. После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.
Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню. После остывания намазать тело. Потом обернуть пленкой. После сна помыться и увлажнить тело кремом;
На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки). Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых. Втереть массажными движениями в проблемные зоны. Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах
Два вида процедуры – горячая и холодная. Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой. Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь. Утром помыться и смазать тело средством для ухода
Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока. Смесь перемешать до однородной массы. Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны. Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;
Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили. Нанести, завернуть пленкой;
Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции. Капнуть 2-3 капли эфирного масла. Нанести, завернуть пленкой.
Обертывания запрещены в следующих случаях:
- вынашивание ребенка и кормление грудью;
- болезни сердца, а также сосудов;
- заболевания эндокринной системы;
- онкология;
- гинекологические болезни;
- повреждения механического характера;
- варикоз вен;
- воспаления и инфекции внутри организма;
- кожные болезни;
- индивидуальная непереносимость применяемых ингредиентов.
При слабости, головокружении, повышении температуры, недомогании от проведения процедуры лучше отказаться. Подбирая компоненты для смеси, лучше заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на них.
Организм после процедуры может подвергнуться обезвоживанию. Поэтому ночное обертывание надо делать аккуратно и не чаще 2 раз в неделю.
Не стоит сильно перетягивать ноги пленкой, нарушается кровообращение. Кожа не получает достаточно кислорода, соответственно, в организме нарушаются обменные процессы.
Обертывание – популярная косметическая процедура. Избавляет от лишнего веса и целлюлита, уменьшает объемы тела, улучшает состояние кожи, делая ее привлекательной. Таким образом, это легкий, универсальный и доступный способ коррекции женской фигуры в домашних условиях.
Поделитесь с друзьями ссылкойbeslim.life
Самый ленивый способ похудения – Ночные обертывания!
Обертывания для похудения быстро стали излюбленным средством для коррекции фигуры, в силу своей дешевизны, простоты процедуры, доступности и легкости применения. Вы с первых дней будете видеть изменения – уменьшение в объеме до 2.5 сантиметров.
В чем секрет, преимущества и какие имеются противопоказания Обертываний пищевой пленкой, подробно рассмотрено в этой статье.
Самыми эффективными обертываниями считаются обертывания на ночь.
Помните, что ни одно обертывание нельзя держать больше 1.5 часов (!). Вместо эффекта похудения вы только получите аллергию, беспокойный сон, раздражения и сыпь.
Повторять процедуры раз в семь дней в течение семи недель. Эффект вы заметите мгновенно – кожа станет гладкой и упругой, а также исчезнет целлюлит.
В чем эффективность обертываний на ночь?
- Выводится накопившаяся жидкость, и расщепляются жировые клетки;
- Подготовительные процедуры – самомассаж, скраб, душ сделает сон здоровым, глубоким и крепким;
Как делать ночные обертывания для похудения?
Выберите наиболее привлекательный и удобный для вас рецепт. Наносите равномерным слоем на тело, обернитесь сверху вниз пленкой, накройтесь одеялом и полежите. Можно заварить себе чай и маленькими глотками отпивать жидкость. Через час-полтора примите душ, смажьте тело питательным кремом и ложитесь спать.
Противопоказания
- При варикозном расширении вен;
- Аллергические реакции на компоненты;
- При онкологических и гинекологических болезнях;
- В период беременности, даже на самых ранних стадиях и грудного вскармливания;
- Слабость, головокружение, простуда и температура;
- Опухоли.
Какой эффект от ночных обертываний?
После процедуры вы ощутите, как кожа стала мягкой, упругой, подтянутой и нежной. Обертывания пленкой прекрасно расслабляют кожу, проникая в самые глубокие слои, не оказывая отрицательного воздействия.
После 5-8 процедур талия, бедра, бока, ноги, в зависимости в какой области вы делали обертывания, уменьшатся на 3-10 сантиметров. Значительно улучшится внешний вид и состояние кожи, исчезнет целлюлит и омертвевшие клетки.
Рецепты ночных обертываний
Уксусное обертывание. Для процедуры запаситесь винным или яблочным уксусом, смешайте с теплой водой. Раствором смочите простыню и обмотайте проблемные места. Сверху можете обмотать пленкой и до утра накрыться одеялом. Утром примите контрастный душ и смажьте тело кремом.
Масляное обертывание. Подогрейте в микроволновке или на водяной бане немного кокосового или оливкового масла, добавьте немного эфирного масла, например, апельсиновое. Масляную смесь массажными движениями вотрите в кожу, далее обмотайтесь пленкой на полтора часа.
Глиняное. Глиняное обертывание эффективно не только для коррекции, но и для очищений кожи, повышения тонуса, выведения токсинов из кожных глубоких слоев. Для приготовления смеси возьмите 3-5 ложек сухой глины, растворите в теплой воде или травяном отваре, дайте настояться 3-5 минут и используйте по назначению.
jenskie-hitrosti.ru
Можно ли делать обертывание для похудения на ночь?
Для коррекции фигуры не обязательно ходить в салоны. Ухаживать за своим телом можно и дома. Для этого необходимо лишь делать обертывания для похудения. Данный способ очень популярен, он отличается своей эффективностью и доступностью, ведь для него необходима лишь пищевая пленка и некоторые съедобные ингредиенты.
Своей доступностью и положительным эффектом отличается обертывание на ночь. Действие такого способа обусловлено тем, что ночью человеческий организм ведет активную борьбу с лишним весом (с 10 часов вечера), т.к. с этого момента синтезируется гормон соматропин.
Также с помощью обертывания раскрываются поры и удаляются токсины. Такая процедура расслабит тело человека, что позволит быстрее заснуть и избавиться от ненужных жировых отложений.
Однако следует отметить, что кроме достоинств у обертывания есть недостатки, которые можно избежать. Просто не нужно использовать данный способ для коррекции тела, если у вас имеются противопоказания к нему.
Содержание статьи
Кому нельзя делать процедуру?
- При варикозном расширении вен не следует делать обертывание, т.к. это лишь повредит здоровью. В таком случае вам хорошо подойдут холодные процедуры, но их количество должно быть ограничено.
- Беременность также является причиной, которая не позволит использовать данный способ коррекции тела.
- Обостренные гинекологические заболевания.
- Кожные заболевания (возможно их обострение).
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Также следует отметить, что нужно отказаться от данной процедуры, если вы чувствуете себя плохо. К примеру, имеется слабость, повышенная температура или простуда. Просто отложите обертывание на тот день, когда вам станет легче.
Нельзя делать процедуру, если у вас имеется личная непереносимость определенного компонента, который входит в состав рецепта. Наиболее распространенными являются мед и водоросли, а также многие другие, поэтому будьте внимательными при выборе рецепта обертывания.
Меры предосторожности
Следует отметить, что на ночь нельзя оставлять эффективные обертывания, которые могут нанести вред коже. К примеру, противопоказаны рецепты, в который имеется уксус или горчица. Лишь после консультирования с врачом вы сможете решить, можно ли вам делать такие процедуры на ночь или нет.
Также многие боятся «эффекта сауны», который появляется на коже. Утром вы увидите превосходный результат: ваша кожа подтянется, а на весах цифра уменьшится. Однако такие показатели могут быть временными и вредными, что совсем не радует.
В таком случае организм показывает, что он подвергается обезвоживанию, что плохо влияет на почки. Следовательно, процедуры обертывания вам не подходят. Делать их необходимо аккуратно и редко. К примеру, если необходимо привести себя в порядок к какому-либо торжеству.
Еще однин минус: тело обернуто пищевой пленкой всю ночь, значит, тело не отдыхает, не дышит. Кислород не поступает из вне, а кожа ног сдавливается. Все это мешает нормальному кровообращению и обмену веществ. Поэтому не пережимайте ноги сильно. Худеть вы будете дольше, но зато это не принесет никакого вреда организму.
Рецепты обертываний
С медом
Необходимо смешать жидкий мед с эфирным маслом (апельсин). Если у вас имеется масло ванили или лимона, то их также можно добавить. Все ингредиенты хорошо перемешать, а затем постепенно нанести на проблемные участки тела.
Лучше это делать мягкими массирующими движениями, не растягивая кожу. После этого возьмите заранее приготовленную пищевую пленку и обмотайте обработанные участки. После сна снять все слои пленки и промыть тело водой комфортной температуры.
С медом и горчицей
Взять равные пропорции вышеназванных ингредиентов, смешать их вместе до получения единой массы, которая схожа с густой сметаной. Если у вас не жидкий мед, а густой, то следует его сначала разбавить горячей водой.
Для большего эффекта можно добавить пару капель эфирного масла (лучше всего подойдет апельсин). Лучше делать перед сном. Если же вы хотите именно ночное обертывание, то следует снизить количество горчицы в рецепте в два раза.
С кофе
Для данного рецепта необходимо взять около 2 столовых ложек молотого кофе (кофейные зерна) и смешать его с 4-5 столовыми ложками жидкого меда. Наносить массирующими движениями в кожу. Утром тщательно смыть все ингредиенты. Такую процедуру применять раз в три дня для получения хорошего эффекта.
С яблочным уксусом
Взять теплую воду и яблочный уксус, смешать в равных пропорциях. После этого намочив ватный диск или платок протереть проблемные участки. Обмотать несколькими слоями пищевой пленки. Утром убрать пленочные слои и промыть задействованные участки тела.
С какао
250 грамм порошка какао необходимо развести половиной стакана согретого молоко (не должно быть горячим). Полученную смесь хорошо перемешать до однородной массы.
После приготовленные бинты пропитать теплым какао и обмотать им проблемные участки. Сверху для сохранения тепла накладываем пищевую пленку.
С шоколадом
Плитку натурального черного шоколада растопить на водяной бане. Если нет возможности, то можно для быстроты использовать микроволновку. Полученную жидкую смесь после остывания нанести на кожу. Сверху обмотать пленкой. Утром смыть шоколад с тела и нанести крем против целлюлита для укрепления результата.
Рецепты шоколадных обертываний вы также найдете по ссылке.
С зеленым чаем
Несколько столовых ложек измельченных листьев зеленого чая развести теплой водой. Должна получиться кашица, в которую можно добавить эфирное масло для большего эффекта. К примеру, апельсин или ваниль.
Отзывы женщин
Алина
Обычно я делала лишь дневные антицеллюлитные обертывания. Использую лишь для профилактики, чтобы не было целлюлита в более позднем возрасте. Недавно испробовала ночную процедуру. Эффект меня порадовал, буду теперь делать вместо дневных, т.к. из-за работы не остается свободного времени.
Аня
Давно знакома с такими процедурами. Впервые испробовала в салоне, но цена показалась мне слишком завышенной, именно поэтому перешла на домашние рецепты. Ни разу не сожалею об этом. Применяю, в основном, медовые обертывания, т.к. дома всегда стоит банка натурального меда. Клеточки обновляются за ночь, эффект намного лучше, чем от дневного обертывания.
Ирина
Веду здоровый образ жизни, работа тоже активная. Однако все равно имеется целлюлит. Чтобы избавиться от него с недавних пор делаю обертывания на ночь. Раньше не верила, что может быть эффект от такой процедуры, но я ошибалась. Кожа подтягивается, результат виден уже утром после первого применения. Главный минус – не очень удобно спать ночью, но это того стоит, если вы хотите быть красивой.
Надежда
Давно стараюсь избавиться от ненавистной апельсиновой корочки. Наткнулась на обертывания, решила попробовать. Очень понравился результат. Даже не нужно напрягаться! Обычно делаю перед сном, после 10 часов вечера, когда читаю книгу или смотрю фильм. Мне хватает трех часов для достижения нужного мне эффекта. Удобно, что можно совместить приятное с полезным.
Марина
Такой процедурой пользуюсь совсем недавно, но уже вижу положительные результаты. С детства у меня пухлые ножки, пробовала заниматься спортом. Верхняя часть худеет, а нижняя – нет. Замучилась со своей фигурой. Обертывание немного убрало мои крылышки на ногах. Буду продолжать курсы обертывания, т.к. это очень просто и не требует никаких усилий.
Обертывание на ночь – действенный способ по уходу за кожей вашего тела. Особенно эффективен он с 10 и до 12 часов вечера. Для совершения данной процедуры необходима лишь активная смесь и пищевая пленка, которая найдется у любой хозяйки. Обертывание поможет избавиться от ненавистного целлюлита и растяжек, а также сухой кожи. Главное, соблюдать правильные пропорции рецептов и вовремя смывать смеси.
omaskah.com
Обертывания от целлюлита на ночь: антицеллюлитные рецепты против жира
Среди всех современных косметических процедур обертывание против целлюлита является, пожалуй, самым популярным и востребованным. Принцип его действия основан на эффекте сауны, который достигается при помощи пищевой пленки, вследствие чего средства, нанесенные на кожу, начинают действовать более активно, улучшается процесс кровообращения, а с помощью потовых и сальных желез все накопившиеся шлаки выводятся из организма. Некоторые из процедур можно проводить даже ночью.
Виды обертываний от целлюлита
Большим преимуществом обертываний можно считать возможность добавления различных ингредиентов, а также их универсальность. Для того чтобы сделать такую процедуру можно обойтись без похода в салон, любое обертывание очень просто провести дома.
Для борьбы с целлюлитом наиболее эффективным средством являются обертывания, причем они делятся на горячие и холодные. Такие процедуры не рекомендуется делать каждый день, вполне достаточно будет 2 раз в неделю.
Горячий способ считается более результативным, поскольку в процессе такой процедуры происходит максимальное раскрытие пор, через которые все токсины, лишняя жидкость и вредные вещества выходят наружу.
Помимо этого обмен веществ активизируется, а также усиливается циркуляция крови. В результате исчезает «апельсиновая корочка» и кожа становиться гладкой и упругой, подтягиваются мышцы, в теле появляется легкость. Но для сохранения такого эффекта необходима постоянная поддержка в виде спортивных тренировок и здорового питания.
Холодное обертывание от целлюлита основано совсем на другом принципе, здесь работает охлаждение тела. Организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жир, который является носителем энергии. По мере повышения температуры тела, поры начинают открываться и впитывать средство, нанесенное на тело. Такой вид обертывания имеет омолаживающий и тонизирующий эффект, глубоко очищает кожу и сужает сосуды. Существует мнение, что чередование горячих и холодных процедур гораздо лучше работает против целлюлита.
Ночные обертывания: рекомендации
Помимо простых обертываний, длящихся в зависимости от рецепта и цели их проведения от 20 до 60 минут, существует особый вид – ночные процедуры. Как выяснилось, обертывания на ночь, несмотря на всю простоту процесса, работают очень эффективно.
Перед проведением процедуры нужно провести необходимую подготовку:
- очистить кожу с помощью душа и скраба;
- нанести средство;
- укутать пленкой не очень плотно;
- надеть пижаму и лечь в постель.
Не рекомендуется при использовании горячей процедуры, оставлять пленку на теле всю ночь, если возникают неприятные ощущения.
Могут появиться нежелательные побочные эффекты. При холодном варианте также не следует оставаться в пленке на ночь, если ощущается какой-либо дискомфорт.
По окончании сеанса, необходимо смыть остатки смеси с помощью теплого душа и нанести на кожу антицеллюлитные средства. Ощутимый результат от процедур можно почувствовать только после курса обертываний, проводимых через день как минимум 12 сеансов.
Обертывания на ночь: рецепты
Антицеллюлитные ночные обертывания легко готовятся самостоятельно, причем для этого не нужно тратить лишние средства и много времени.
Натуральный жидкий мед и несколько капель эфирного апельсинового масла смешать, по желанию можно дополнительно добавить масло лимона и ванили. Нанести массу на участки с признаками целлюлита при помощи массирующих движений, обернуть пленкой. Утром все остатки средства смыть с помощью душа. Мед – основное средство в борьбе с «апельсиновой корочкой». Даже обыкновенная маска дает замечательный результат, не говоря уже об обертывании на всю ночь.
Яблочный или винный уксус смешать с теплой водой в равных пропорциях. Смочить этим раствором большой кусок ткани или простынь и обмотать тело. Сверху наложить пленку и лечь под одеяло на ночь. Утром принять контрастный душ.
Оливковое или кокосовое масло подогреть в микроволновой печи или на водяной бане, капнуть туда несколько капель апельсинового масла и втереть полученную смесь с помощью массажных движений. Последующий порядок действий, как и при любом обертывании: пленка, теплое одеяло, утром – душ.
Антицеллюлитные обертывания можно делать с добавлением различных лечебных трав: подорожника, лопуха, крапивы, петрушки. Для этого растения нужно растереть и добавить сливки или молоко. Травы в этом случае служат для активизации кровообращения, избавляют от лишней влаги и улучшают отток лимфы.
Противопоказания к применению ночных обертываний
Несмотря на то, что антицеллюлитные процедуры в виде обертываний очень эффективны и популярны, пользоваться ими может далеко не каждая женщина. Есть ряд противопоказаний для таких процедур против «апельсиновой кожи» и жира:
- онкология;
- гинекологические проблемы;
- беременность;
- кормление грудью;
- варикоз.
Антицеллюлитные обертывания вызывают повышенную потливость, поскольку организм активно сжигает жировые клетки.
Чтобы избавиться от целлюлита, стоит использовать все доступные и эффективные домашние средства. Они помогут забыть об «апельсиновой коже» навсегда.
Советуем прочитать:
Загрузка...omaske.ru
Она обмотала ноги на ночь в пищевую пленку. Утром ее ждал впечатляющий результат!
[sociallocker]
Обертывание — одна из самых популярных косметических процедур. С его помощью можно с легкостью скорректировать фигуру, улучшить тонус и текстуру кожи.
Чтобы обертывание принесло максимальный результат, нужно хорошенько распарить кожу в душе и нанести грубый скраб. Далее можно приступать к самой процедуре. Сегодня мы поделимся рецептом обертывания с кокосовым маслом. Это масло отлично увлажняет кожу, повышает ее упругость и предохраняет от обвисания при похудении.
Самое эффективное домашнее обертывание
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
- пищевая пленка
- кокосовое масло
- Нанеси тонким слоем кокосовое масло на бедра и живот.
- Обмотай пищевой пленкой ноги и живот. Старайся обернуть пленку не сильно туго, чтобы телу было комфортно.
Эта девушка покажет тебе, как правильно делать обертывание на ночь.
Курс обертываний — 14 процедур через день, после чего следует сделать перерыв на 1 месяц. Похудение с помощью обертываний даст свои результаты, но нужно понимать, что это только дополнение к комплексной борьбе с лишним весом.
Совместив их с этими отличными жиросжигающими упражнениями, ты несомненно достигнешь желанных результатов!
[/sociallocker]
8747Сейчас также читают
samiysok.com
