Эффективна ли пищевая пленка для похудения. Пищевая пленка похудение

Эффективна ли пищевая пленка для похудения :: SYL.ru

Похудение с помощью пищевой пленки – это метод, знакомый еще нашим мамам, которые оборачивали ею проблемные места, создавая таким образом эффект сауны. Этот метод используется до сих пор. Например, обернув живот и бедра перед утренней пробежкой, можно в несколько раз усилить потоотделение. А, как известно, на 700 гр. жидкости приходится 100 гр. жира. Таким образом, происходит более быстрая потеря объемов. Необязательно в таком виде идти на пробежку: будет достаточно заняться домашними делами, например, уборкой или готовкой, главное, быть в движении.

Аналог пленки: костюм-сауна

Аналогом этого способа может быть специальный костюм-сауна или термобелье из неопрена. Правда, пищевая пленка для похудения имеет больше минусов, нежели плюсов. Дело в том, что она достаточно неудобна в эксплуатации: ей свойственно сползать или скручиваться во время физических нагрузок, что доставляет массу неудобств.

Антицеллюлитные обертывания

Вторым способом применения этого чудо-средства являются обертывания. Вот уж это точно для ленивых: нанес смесь, обернулся и лежишь на диване, а активные компоненты работают над сжиганием жира. На самом деле обертывания имеют двойной эффект: во-первых, они сжигают жиры и выводят жидкость, а во-вторых, делают кожу более упругой и эластичной. Чтобы провести обертывание, понадобятся компоненты для приготовления смеси и пищевая пленка. Для похудения прекрасно подойдет голубая глина, морская соль, мед, кофе, эфирные масла с антицеллюлитным или жиросжигающим эффектом. Эти компоненты смешиваются и доводятся до консистенции сметаны. Смесь не должна быть жидкой, чтобы не растекалась по коже, и не сильно густой, чтобы легко распределялась по телу. Непосредственно перед нанесением смеси кожу нужно обработать скрабом и жесткой мочалкой, чтобы активировать кровоток и раскрыть поры. Если вы любитель натуральной косметики, то покупать скраб в магазине вам ни к чему: приготовить его можно самостоятельно. Для этого нужно взять молотый кофе (кстати, прекрасно подойдет оставшаяся после заваривания гуща), мед или йогурт и морскую соль, тоже смолотую в блендере. Все ингредиенты смешиваются, и скраб готов к применению. Он наносится на подготовленную кожу, а сверху – пищевая пленка для похудения. Для лучшего эффекта рекомендуется одеть теплую одежду и дополнительно обернуться одеялом или пледом. Продолжительность процедуры – не менее 40 минут. Это время лучше провести, отдыхая перед телевизором с чашечкой травяного чая. Иногда во время процедуры немного кружится голова. Это объясняется стремительным выведением токсинов. Курс составляет от 10 до 15 обертываний через день, затем даем себе отдохнуть 15 дней и снова повторяем.

Для многих женщин незаменимым помощником в домашнем применении стала именно пищевая пленка. Для похудения и лечения целлюлита еще не придумали более доступного и приятного метода. Ведь что может быть приятнее, чем лежать на диванчике и сжигать жир, при этом не изнуряя себя физическими нагрузками. А компоненты для приготовления антицеллюлитной смеси найдутся на каждой кухне. Наряду с экономичным домашним применением, в большинстве дорогостоящих салонных процедур также используется пищевая пленка для похудения. Отзывы женщин, которые посещают массажные кабинеты и СПА-салоны просто не могут не удивлять: после пройденного курса массажа с обертываниями можно уменьшить объемы до 10 и более сантиметров. Единственный недостаток обертываний заключается в том, что они могут вызывать аллергические реакции на мед и некоторые эфирные масла.

www.syl.ru

Пищевая пленка для похудения

Для проведения домашних косметических процедур порой достаточно применения подручных средств. Пищевая пленка есть практически на каждой кухне. Она обладает отличными теплоизоляционными качествами, поэтому ее часто используют для процедуры обертывания. С ее помощью можно и похудеть.

Как применяют пищевую пленку для похудения

Применение пищевой пленки в домашних условиях во многом связано с салонными процедурами по обертыванию, которые взяли на вооружение прекрасные дамы и девушки. Действительно, принцип действия профессиональной процедуры очень схож с тем, что осуществляется дома с помощью простых подручных средств. Но, стоит ли в полной мере рассчитывать на тот же результат, и настолько ли безопасен этот «народный» метод избавления от лишних сантиметров!

Вернемся немного назад в историю. Косметические обертывания с помощью ткани, пропитанной маслами и экстрактами, известны еще со времен Древнего Египта. Царицы песчаного государства знали толк в поддержании красоты, поэтому не перенять основы их методов современным косметологам было бы преступлением. Сегодня для проведения подобных процедур используются специальные бинты и простыни, которые позволяют удерживать питательные компоненты на поверхности кожи и повышать эффективность нанесенных средств. Кроме того, зоны, которые участвовали в обертывании, покрывают теплым одеялом, чтобы увеличить скорость микротока в тканях и сильнее воздействовать на них. Пищевая пленка применяется с той же целью. Она помогает увеличить температуру тела за счет теплоизоляции, провоцирует обильное выделение пота на обработанном участке кожи, тем самым избавляя его от избытка жидкости, запуская процессы расщепления липидов и их распределения под кожным покровом.

Применение пищевой пленки в домашних условиях для похудения предполагает ее нанесение на все тело, либо на отдельные участки, которые требуют особого внимания. Для проведения процедур вам понадобится сама пленка, косметические средства или домашние составы для обработки кожи, махровые большие полотенца или теплое покрывало, теплые спортивные брюки и кофта, 30-60 минут вашего времени.

Отдельно стоит отметить, что пищевая пленка как продукт промышленного производства изготавливается ил поливинилхлорида (ПВХ), который выделяет ядовитые вещества при нагревании и не подходит для многократного использования. Этот фактор не допускает частого применения пищевой пленки, особенно, для проведения процедур с «эффектом сауны», а также во время серьезных физических нагрузок, когда температура тела существенно поднимается. Нельзя использовать пищевую пленку для похудения беременным, женщинам в период кормления, при заболеваниях кожи, гинекологических отклонениях.

Действие процедуры, косметические составы, результаты

Применяя пищевую пленку можно добиться трех главных результатов.

1. Выведение лишней жидкости. Нередко лишние объемы тела связаны с удержанием влаги в тканях, что в свою очередь вызвано нарушением локального обмена веществ в проблемных зонах, либо дестабилизацией водно-солевого баланса в организме. Обертывания с пищевой пленкой позволяют ускорить микроциркуляцию крови в тканях, повысить активность сальных и потовых желез, тем самым ускорив выведение жидкости и токсинов на конкретном участке тела. Для всей его поверхности характерно снижение проявлений отечности. Важно подчеркнуть – если застойные явления связаны не с нарушением водно-солевого баланса, а с ухудшением лимфотока, подобная процедура может навредить!

2. Ускорение процессов расщепления жира в проблемных зонах. Термоизоляция, достигаемая с помощью пленки позволяет активировать действующие компоненты косметических средств для похудения и домашних составов, направленных на сжигание жиров. Питательные компоненты всасываются непосредственно в ткань, где необходима коррекция, что позволяет ускорить разложение и распределение липидов.

3. Разглаживание кожи. Нанесение косметического состава, поглаживание кожи во время процедуры, фиксация тканей с помощью пленки – всё это способствует созданию бархатной ровной поверхности эпидермиса с поэтапным уменьшением видимости признаков целлюлита. Такие проблемы, как гусиная кожа, тоже могут быть решены с помощью подобных обертываний.

В качества косметического состава вы можете использовать готовые средства любимой фирмы, либо приготовить маску самостоятельно. Для этого подойдут такие продукты, как растительные масла, эфиры, экстракты и отвары лекарственных трав, молотый кофе, густая сметана или йогурт.

Для повышения упругости кожи отлично подойдет домашний состав для обертывания на основе миндального масла с добавлением нескольких капель эфирного масла апельсина и иланг-иланга. В результате применения вы получите сильный лифтинговый и антицеллюлитный эффект. Для глубокого увлажнения лучше выбирать масла оливы, ростков пшеницы, пюре из свежих ягод, эфирные масла можжевельника, розы, чабреца. Успокоить раздражения на коже и повысить ее эластичность поможет состав для обертывания на основе льняного масла с добавлением натурального йогурта и несколькими каплями эфирного масла лаванды или мелиссы.

Применяя пищевую пленку для похудения, не стоит полностью полагаться только на нее. Помните о том, что снижение веса требует комплексного подхода, и указанные обертывания являются лишь дополнительным средством, которое закрепляет основные результаты и делает более ухоженной вашу кожу.

Как правильно применять пищевую пленку

Существует несколько базовых принципов применения пищевой пленки для похудения.

1. Сочетание обертываний с помощью пленки с базовыми элементами похудения – правильным рационом и спортом. Без этого, максимум, чего вы можете добиться, это повышения качества кожи, ее увлажненности, незначительных сокращений объемов проблемных участков.

2. Регулярность и курсовое использование. Процедура с пищевой пленкой, проведенная один раз в месяц не даст практически никаких результатов. Чтобы применение этого метода было эффективным, необходимо повторить обертывание 2-5 раз в течение 1-2 недель. Это будет курс. Если вы таким образом боретесь со сложными признаками целлюлита и хотите помочь себе в избавлении от лишних сантиметров, то этот курс следует повторять с регулярностью один раз в месяц на весь период основного похудения. То есть, если вы запланировали, что вам необходимо сбросить 30 кг в течение полугода, значит, вы проводите процедуру обертываний регулярно в течение шести месяцев. После того, как основная масса будет сброшена, обертывания можно заменить другими процедурами или на время совсем от них отказаться.

3. Нельзя проводить такие процедуры в критические дни.

4. Не стоит использовать пищевую пленку ежедневно – между каждой процедурой следует делать перерыв в 1-2 дня.

5. Не наносите косметические составы, если на обрабатываемом участке присутствуют воспаления, царапины, ссадины, ушибы, нарывы, язвочки, раздражения, покраснения.

6. Не допускается применение пищевой пленки на ногах с варикозным расширением вен, а также при нарушении кровоснабжения тканей и органов, в целом!

Используя пищевую пленку, также необходимо помнить о правилах ее нанесения:

перед процедурой всё тело необходимо растереть скрабом, после принять душ и тщательно промокнуть кожу полотенцем;
подготовьте покрывало, одежду и пленку для процедуры;
нанесите состав на проблемные зоны – легкие средства сразу вотрите в кожу с помощью массирующих движений, плотные оставьте в первозданном виде;
пленку наносите таким образом, чтобы виток шел снизу-вверх;
пленка не должна перетягивать кровеносные сосуды и капилляры, особенно в подколенных участках, паху, подмышках и на шее;
наденьте теплую комфортную одежду и лягте под одеяло – всё тело должно быть расслабленно;

время процедуры 30-60 минут;
по завершении необходимо удалить пленку, принять теплый душ и нанести увлажняющий крем.

Зинаида Рублевская для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

www.inflora.ru

Пищевая пленка для похудения: 👍 отзывы

Поиск по диетам

Подобрать диету онлайн

Последние статьи в разделе

Рейтинг: 6.6 из 10. Оценок 15

Способов, как сбросить лишние килограммы, очень много, но далеко не все из них могут принести существенную пользу. Конечно, всегда есть возможность попробовать различные методики, как например, обертывание пищевой пленкой для похудения. Некоторые люди, которые уже испытали на себе данный метод и уверены, что это помогло им похудеть, советуют выполнять процедуру в различных местах: как… Читать далее

Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!