Пищевая пленка для похудения. Как похудеть при помощи пленки пищевой
Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях. В чем польза обертываний для похудения?
Вокруг популярной процедуры обертываний немало мифов и споров. Есть ли польза обертываний для похудения, или процедура дает лишь временный эффект? Всем ли подходит такая методика, или у нее есть противопоказания?
Суть метода
При обертывании «проблемных» частей тела создается «парниковый эффект». Процесс потоотделения усиливается, жидкость из подкожного слоя выводится активнее. За счет выведения большого количества воды из организма создается ощущение быстрой потери веса.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>В этом обертывания схожи с тем, как «работает» для похудения баня или сауна. Однако после обеих процедур запас жидкости в организме быстро восполняется, и возвращается прежний вес.
Польза: аргументы «за»
Хотя большая часть «потерянного» веса после обертывания вскоре вернется, процедура помогает справиться и с лишним жиром. Он не «испаряется» сквозь поры, зато «расходуется» на сам процесс терморегуляции. Эффективнее всего обертывания работают не вместо диеты или занятий спортом, а вместе с ними.
Обертывания помогают не только сбросить вес, но и разгладить кожу. Если диеты от целлюлита не спасут, то обертывания могут помочь в решении обеих проблем.
Как похудеть с помощью пищевой пленки дома
Еще один плюс обертываний в том, что их достаточно просто делать и дома. Можно запастись готовыми наборами (включают бинты из натуральной ткани, термокостюм и инструкцию) или обойтись «подручными средствами». Пищевая пленка для обертываний может несколько стеснять движения, но результат от нее не хуже, чем от салонных процедур.
Проблемные места плотно оборачиваются «базовым» материалом (пленкой или бинтом), поверх надевается теплый и достаточно плотный костюм. Ходить в такой «форме» следует не дольше 30 минут. Затем нужно принять душ и дополнительно помассировать кожу.
Вред: аргументы «против»
Горячие обертывания могут повредить тем, у кого есть проблемы с сосудами. В результате процедуры сосуды расширяются, усиливается кровообращение, что как раз и противопоказано «сердечникам».
При заболеваниях кожи к обертываниям также стоит относиться осторожно. При гинекологических заболеваниях лучше выбрать другой способ быстро сбросить вес.
Вариант «подержать пленку подольше, чтобы похудеть побыстрее» не работает — точнее, работает во вред. При слишком длительной процедуре появляется опасность перегрева внутренних органов, что навредит здоровью куда сильнее, чем пара лишних килограммов.
o-polze.com
Пищевая пленка для похудения – принцип действия
На сегодняшний день практика применения пищевой пленки для похудения довольно распространена. Данная процедура считается эффективной, и её цель – борьба с целлюлитом и лишним весом.
Принцип действия пищевой пленки для похудения
Как похудеть с пищевой пленкой? Принцип действия данной процедуры основывается на парниковом эффекте, который достигается за счет создания воздухонепроницаемого слоя. Благодаря этому вы освобождаетесь от излишка жидкости, тем самым масса тела уменьшается. Если при этом регулярно заниматься спортом, то похудение с помощью пищевой пленки принесет хорошие плоды.
Данная процедура способствует коррекции фигуры: вы сможете добиться уменьшения объемов талии, бедер. А усиление кровообращения положительно сказывается на состоянии кожи, делая ее более гладкой и упругой.
Проведение обертываний с пищевой пленкой для похудения
Как похудеть с пищевой пленкой? Для этого необходимо проводить обертывания, перед началом которых следует использовать скраб для проблемных зон. Для удаления ороговевших частиц необходимо втирать косметическое средство в кожу массажными движениями. После на подготовленные таким образом кожные покровы наносится приготовленная смесь либо крем. Лучше намазывать щедрым слоем, поскольку средство не должно высыхать. Это необходимо с той целью, чтобы кожные покровы успели впитать полезные компоненты. Поверх обматываетесь пленкой и фиксируете ее. Пищевая пленка для похудения удерживает тепло и не дает смеси высохнуть.
Чтобы улучшить эффект, необходимо надеть штаны либор шорты. Длительность процедуры варьируется между получасом и часом. Во время некоторых процедур необходимо забираться под теплое одеяло, а другие же позволяют заниматься домашними делами либо спортом.
Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки, необходимо сделать выбор в пользу холодного либо горячего обертывания. Последнее создает эффект сауны, то есть активизирует отделение пота, кровообращение, что выгоняет из организма вредные шлаки и токсины. Это уменьшает объемы проблемных областей.
После водной процедуры тело вытирается полотенцем и наносится увлажняющее или антицеллюлитное средство. Похудение с помощью пищевой пленки необходимо проводить через день курсом в 7-10 сеансов.
Рецепты обертываний с пищевой пленкой для похудения
Как похудеть с пищевой пленкой? Для этого мы представляем вам несколько рецептов.
Первое – медовое обертывание. Мед способствует подтяжке обвисшей кожи, эффективной борьбе с целлюлитом, приданию кожным покровам красивого и здорового вида. В смесь можно добавлять различные эфирные масла. Для проведения одной процедуры необходимо взять 100 г меда.
Перед началом мед разогревается, после – наносится на проблемные зоны. Сверху обматываемся пленкой, начиная с области талии и заканчивая коленями. После укрываемся теплым одеялом и ждем от получаса до часа. Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки и меда, необходимо провести курс в течение месяца.
Следующее обертывание – перцовое. Перец обладает разогревающим эффектом, тем самым усиливая приток крови. Для проведения данной процедуры понадобится эфирное масло цитрусовых, корица и перец. Две столовые ложки перца смешиваем с маслом и корицей. Наносим смесь на проблемные зоны, обматываемся пленкой и ждем пятнадцать минут. Такое обертывание следует проводить не более десяти раз в месяц.
Следующий рецепт похудения с помощью пищевой пленки – шоколадное обертывание. Такая процедура позволяет подтянуть проблемные зоны, побороть целлюлит. Необходимо растопить две плитки горького шоколада, остудить до температуры, равной комнатной, и нанести на проблемные зоны. Сверху обматываемся пленкой и ждем двадцать минут. В качестве замены шоколаду можно взять какао. Для этого 250 г какао заливаем кипятком, остужаем и наносим на тело.
Эффект от пищевой пленки для похудения
Судя по отзывам, пленка для похудения позволяет добиться таких эффектов:
- расслабление;
- повышение упругости кожи;
- сокращение проявления целлюлита;
- омоложение кожных покровов, насыщение их витаминами и минералами;
- ускорение обменных процессов, кровообращения;
- очищение кожи, удаление ороговевших клеток, ускорение регенерационных процессов;
- выведение токсинов и лишней жидкости.
Но, как говорят отзывы, пленка для похудения дает результаты при комплексном подходе к сбросу веса.
Противопоказания к применению пищевой пленки для похудения
Данный метод можно применять далеко не всем людям. Нельзя проводить обертывания:
- во время критических дней;
- в период беременности;
- при гипертонии;
- при сердечных заболеваниях;
- при варикозном расширении вен;
- при онкологических заболеваниях.
Правда о пищевой пленке для похудения
Можно ли действительно похудеть с помощью пищевой пленки? Сначала давайте подробно остановимся на процессах, которые протекают при использовании данного метода. Всем понятно, что процедура создает парниковый эффект, в результате которого активизируется работа сальных и потовых желез в месте контакта с пленкой. В связи с этим многие люди после обертывания замечают жировые капли на коже и ошибочно полагают, что произошло сжигание жиров. И в подтверждение этому во время взвешивания обнаруживается некое снижение массы. Однако это всего лишь является результатом отрицательного водного баланса, который образовался за счет выведения жидкости через потовые железы. После очередного глотка воды все похудение с помощью пищевой пленки сведется на нет.
Но при условии сочетания процедур с интенсивными занятиями спортом, адекватным пополнением запаса жидкости, можно смело утверждать о положительном эффекте. Правильные упражнения вместе с пищевой пленкой для похудения заставляют использовать для работы мышц жировую ткань как источник энергии. В результате жиры расщепляются и покидают организм.
То есть, можно сделать вывод, что для корректировки веса с помощью пищевой пленки необходим грамотный комплексный подход и занятия с тренером.
selderey.net
Как правильно похудеть при помощи пищевой пленки
На проблемной зоне маску распределяют равномерно, одеваются потеплее, ложатся под толстое одеяло и засекают 45 минут. Выбирайте в зависимости от целей и вкусовых предпочтений.
effekthuden.ru
