Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях. Обертывание в домашних условиях пищевой пленкой

Обертывание пищевой пленкой в домашних условиях: отзывы

Салонные процедуры и покупку домашних устройств для похудения могут позволить себе не все. Но без этого можно обойтись, так как есть доступные подручные средства. Обертывание пищевой пленки можно осуществлять дома. О нюансах проведения рассказано в статье.

Принцип действия

Для обертывания нужна пищевая пленка. Также надо сделать смесь для улучшения процесса сжигания жира. Из-за простоты и эффективности этот метод легко используется дома. Судя по отзывам, многие женщины выполняют такие процедуры самостоятельно.

Главной задачей пищевой пленки считается создание парникового эффекта в проблемном месте, разогрев жировой клетчатки для обеспечения распада жировых клеток. С повышением температуры телом отдаются излишки воды, а также шлаки, токсины. Пищевая пленка будет катализатором в данном процессе, а смесь выполняет дополнительную функцию в зависимости от состава – увлажнение, питание, подтягивание или разогрев.

Как свидетельствуют отзывы, обертывание пищевой пленкой необходимо выполнять регулярно, чтобы достичь нужного эффекта. Для заметного результата надо выполнять около 10 сеансов с периодичностью в 2-3 дня. При этом стоит придерживаться правильного питания и выполнять физические нагрузки.

Худеют ли с помощью пищевой пленки?

По поводу эффективности есть разные мнения. Связано это с тем, что сама пленка не влияет на живот и не расщепляет подкожный жировой слой. Она приводит лишь к прогреванию тела в участке обертывания, а из-за этого происходит повышенное потоотделение.

После сеанса человеком восполняются потерянные запасы воды, ушедшие граммы способны возвратиться на место. Обертывания имеют вспомогательное действие при похудении. С помощью процедуры происходит очищение кожи, тонизирование благодаря средствам, наносимым под целлофан. Эпидермис становится подтянутым. Если вместе с процедурами будут использоваться иные способы похудения, то это позволит достичь нужного эффекта.

Замена пищевой пленки

Если нет пленки, то вместо нее подойдет обычный полиэтиленовый пакет. Хоть это менее удобно, но все же допускается. Если не хочется использовать целлофан, то можно воспользоваться другими удобными средствами. К ним относят:

• пояса;
• майки;
• шорты для похудения.

Подойдут изделия, созданные из прорезиненного материала. Ведь их действие подобно пищевой пленке. Они перекрывают поры и приводят к перегреву тканей. Использовать изделия можно при каждом обертывании в домашних условиях.

Способы

Есть несколько методов обертывания пищевой пленкой:

1. Жиросжигающий. Применяются смеси для устранения целлюлита. Основным свойством считается разогрев подкожного слоя: перцовые, медовые, с водкой.
2. Увлажняющий. Используются средства с питательным действием – фруктово-ягодные, сливочные.
3. Тонизирующий. Нужны средства для упругости кожи и устранения растяжек: кофейные, с мумие, цитрусовые.

Судя по отзывам, состав смеси значительно влияет на результат обертывания пищевой пленкой. Но есть и общее свойство у всех процедур – удаление излишка воды, шлаков, токсинов.

Виды

Специалисты выделяют следующие виды пленочных обертываний:

1. Холодное. Для этого применяются специальные составы под пленку с ментолом и мятой, что становится причиной сужения кровеносных сосудов. Получится ли с такими процедурами похудеть? Такие сеансы обладают разогревающим действием, что приводит к расщеплению подкожного жира. Достичь максимального эффекта позволит тщательное распаривание.
2. Горячее. Главным достоинством процедуры является способность расширять сосуды. Связано это с использованием косметических средств под пленку, в составе которых есть горчица, корица, мед, перец. Иными словами, компоненты, с которыми разогревается тело. Нередко перед применением данные средства нагревают до 38 градусов. Но даже из-за своей эффективности они могут применяться не для всех, поскольку вместо нужного эффекта могут появиться непредвиденные последствия.

Подготовка

Перед выполнением обертывания пищевой пленкой в домашних условиях надо провести подготовительную работу. Есть несколько простых правил, позволяющие получить лучший эффект:

1. В день выполнения процедуры надо выпить 2 литра чистой воды. Это требуется для защиты от обезвоживания, которое может появиться из-за большой потери жидкости.
2. Перед нанесением средства надо принять горячий душ с использованием скраба. Нужно избавиться от омертвевших частичек кожи для обеспечения максимального впитывания питательной смеси.
3. Если выполняется разогревающая или тонизирующая процедура, то смесь надо наносить массажными движениями, немного надавливая на кожу. Таким обпвзом получится увеличить силу воздействия средства.
4. Если планируется обернуть пищевой пленкой большую часть тела, то надо лежать в течение всей процедуры, пока оказывается воздействие смесью. Поэтому желательно подготовить подушку и журнал.

По отзывам, обертывание пищевой пленкой будет намного эффективней при подготовке к процедуре. Уже через несколько сеансов будут заметны первые результаты.

Рецепты

Обертывание с помощью пищевой пленкой выполняется с применением косметических препаратов, которые присутствуют на прилавках магазинов. Но можно сделать средство самостоятельно, сэкономив крупную сумму. Как свидетельствуют отзывы, некоторые девушки оборачиваются пленкой при занятии спортом для высокого потоотделения и быстрой потери лишнего веса.

Чтобы похудеть, обертывание пищевой пленкой необходимо выполнять с использованием эффективных средств. Востребованы следующие рецепты:

1. Горчично-медовая смесь. Процедуры тонизируют кожу, устраняют целлюлит, приводят к похудению. Смесь состоит из меда (50 г), горчичного порошка (50 г), воды (1 ст. л.), оливкового масла (1 ст. л.). Как делать обертывание пищевой пленкой? Необходимо приготовить смесь и нанести ее на проблемный участок. Выполняется процедура около часа.
2. Клубнично-сливочная смесь. С ее помощью кожа обретает гладкость и сияние. В средство входит клубника (100 г) и сметана (50 г). Сеанс составляет 30 минут.
3. Кофейно-перцовая смесь. Процедуры сжигают лишний жир и эффективно лечат целлюлит. Средство готовится из кофейной гущи (150 г), молотого перца (1 ч. л.), меда (1 ч. л.) и оливкового масла (1 ст. л.). Смесь оставляют под пленкой до 1 часа.
4. С глиной. Сеансы разглаживают кожу, помогают в устранении целлюлита. Смесь готовят из глины (50 г), кофейной гущи (50 г), оливкового масла (1 ст. л.). Продолжительность процедуры – 1-1,5 часа.
5. Медово-йогуртная смесь. Ее основным свойством является питание и увлажнение кожи. Потребуется мед (100 г) и йогурт (50 г). Средством надо пропитать марлю и наложить на кожу, обернув пленкой на 1 час.
6. С мумие. Такие процедуры способны сделать кожу упругой, а растяжки – малозаметными. В состав входит мумие (2 таблетки) и крем для тела (2 ст. л.). Длительность сеанса – 1-1,5 часа.

Судя по отзывам, убрать живот обертыванием пищевой пленкой получится, но с помощью данных эффективных средств. К тому же процедуры позволяют улучшить состояние кожи.

Шоколадное

Шоколад является не только прекрасным лакомством, но и средством для устранения лишних килограммов и целлюлита. Обертывание удаляет из организма излишки влаги, улучшает обмен и подтягивает кожу.

Для процедуры нужно какао-порошок без сахара и ароматизаторов. Его надо развести теплой водой, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Затем надо добавить масло, например, ши или оливковое. Приготовленное средство наносят на проблемные места и обматывают пленкой. Спустя полчаса надо смыть шоколад и обработать тело с помощью мочалки. Процедуры делают кожу бархатной и нежной.

С водорослями

Данная процедура считается одной из эффективных, если есть лишний вес и целлюлит. Если сеансы выполнять регулярно, можно достичь отличных результатов: уменьшить бедра в объеме, а также улучшить состояние кожи, которая становится эластичной, упругой.

Перед этим кожу надо очистить: поры будут открыты. При этом вредные вещества устраняются лучше. Полезные компоненты будут лучше впитываться. Для обертывания потребуется подготовить:

• морскую капусту;
• молотую корицу;
• косметическую черную глину;
• цитрусовое масло.

Глину надо смешать с сушеной ламинарией в одинаковых пропорциях. Необходимо развести водой и добавить немного корицы, цитрусовое масло (5-10 капель). Смесь надо нанести на тело равномерно. Нужно одеться потеплее и накрыться одеялом.

Во время процедуры будет ощущаться незначительное покалывание и тепло. Через 40-50 минут надо искупаться под душем и обработать кожу антицеллюлитным кремом. Обертывания надо выполнять через день 1-1,5 месяцев. Прохождение курса сеансов позволит получить заметные результаты.

Завершение

По истечении необходимого времени надо пройти в ванную и аккуратно размотать пленку. Учитывая отзывы, прием теплого душа позволит улучшить эффект. Только использовать мочалку не следует, особенно, если было разогревающее обертывание.

Потом кожу надо вытереть насухо с помощью мягкого полотенца и нанести на проблемные места антицелллюлитный крем. Это нужно для быстрого и заметного результата. Многие женщины довольны отличным действием данных процедур.

Преимущества и недостатки

Правильное обертывание пищевой пленкой имеет следующие плюсы:

1. Легкость использования.
2. Экономность.
3. Доступность компонентов.

Недостатков у процедур почти нет. Но при неправильном проведении процедуры с перцовыми смесями может быть ожог или аллергия на компонент. Чтобы исключить такие последствия, надо всегда выполнять тест на аллергию, нанеся состав на запястье. Но, как показывают отзывы, негативные реакции случаются редко. Главное – выдерживать нужное время.

Показания и противопоказания

Обертывание выполняют для:

1. Устранения целлюлита.
2. Улучшения эластичности и упругости кожного покрова.
3. Избавления от излишка жира.
4. Повышения эффективности спортивных тренировок.
5. Получения рельефного тела.

Поэтому обертывание живота пищевой пленкой дает отличные результаты. Нужно лишь регулярно выполнять процедуры, чтобы получить видимый эффект.

По отзывам, обертывание дома ничуть не хуже салонного. Средства, в которые добавляются натуральные компоненты, позволяют получить отличный результат. А пищевая пленка улучшает действие смеси.

Но процедуры не следует выполнять при:

1. Хронических недугах.
2. Гипертонии.
3. Проблемах с сердцем, с сосудами.
4. Воспалениях на коже.
5. Аллергии на компоненты.
6. Беременности.

В остальном противопоказаний нет. Обертывания можно проводить для устранения целлюлита, избавления от лишнего веса. Регулярно проведенные сеансы способны не только исключить основную проблему, но и улучшить состояние кожи.

fb.ru

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях. Как правильно делать домашние обертывания пищевой пленкой.

Кто хочет быстро и без болевых ощущений убрать до пяти сантиметров жировых отложений со своих ножек, рук, боков и ягодиц, должен попробовать обертывание пленкой для похудения. О секретах применения пищевой пленки и видах приготовленных под нее косметических масок мы и поговорим.

На сколько эффективны обертывания пленкой для похудения

Показаниями для обертывания является целлюлит, избыточный вес, ожирение. После проведения обертывания кожа становится эластичной, упругой, улучшается кровообращение. Усиливая кровоток, вы получите антицеллюлитный эффект. Используя обертывание пленкой для похудения, нетрудно избавиться от части залежавшихся жиров, ненужной жидкости, ускорить обменные процессы, подтянуть кожу, немного убрать растяжки.

Конечно, сколько бы вам не говорили, что, выбрав обертывания пленкой для похудения, вы сможете избавиться от всего и сразу, верить в это не нужно. Чтобы привести тело в порядок, необходимо научиться правильно питаться, регулярно выполнять упражнения, делать специальные массажи и т.д. Но в любом случае, пользуясь пищевой пленкой для похудения, можно увидеть хоть и не ошеломляющие, но все-таки неплохие результаты.

Как использовать пищевую пленку для обертываний

Выполняя обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, помните, что заматывать тело следует снизу вверх. От души передавливать себя пленкой нельзя. Обматываться нужно плотно, но так, чтобы не возникали дискомфортные ощущения. Перед этим обязательно отскрабируйте кожу и нанесите на нее какую-то антицеллюлитную маску.

Еще одно неимоверно важное правило, которое надо соблюдать, практикуя обертывание пленкой для похудения, заключается в ношении поверх накрученного на тело пищевого материала теплой одежды. Многие барышни просто укрываются сверху толстым одеялом. Но лучше, если вы наденете утягивающие лосины, а сверху на них натяните шерстяные штаны. У штанов перед одеялом имеется существенное преимущество – выбрав последний способ утепления, вы не лишите себя способности передвигаться.

Смывают смесь, распределенную под пленкой, только теплой водой. Не вздумайте отмываться под горячими струями, ведь в большинстве случаев самодельные маски делают из активно действующих и припекающих, раздражающих кожу компонентов. После смывки средства можно порадовать себя контрастным душем и увлажняющим кремом.

Если мы имеем довольно внушительные размеры залежей, использовать пищевую пленку для похудения можно каждый день. Курс – 15-20 процедур. Время проведения одной процедуры – от 40 минут до полутора часа. В некоторых случаях (когда маска слишком «злая») достаточно проходить замотанной пленкой около 15-20 минут.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Итак, мы знаем, что под пленку на тело нужно наносить специальные средства, ускоряющие процесс похудения. Но где те достать? Что ж, способов обзавестись этими масками есть несколько.

Первый способ – купить специальные маски и крема, которые наносятся для похудения под пищевую пленку. Но дело в том, что мы не всегда можем быть полностью уверенны в качестве покупной продукции. Она, как правило, содержит не только натуральные органические компоненты и может довольно агрессивно отнестись к нашей, не привыкшей к беспощадной химии коже. Даже если в маске нет страшно вредных веществ, то вы все равно вряд ли найдете полностью натуральное средство. Практически во всю готовую косметическую продукцию добавляют консерванты, различные отдушки и т.д.

Можно бросить и еще один камень на территорию завода целого ряда производителей антицеллюлитных смесей. Многими женщинами было подмечено, что вредные средства для обертывания, так же как и вполне безопасные, стоят очень дорого. Почему так? Дело здесь не столько в дороговизне используемых для изготовления масок компонентов, сколько в популярности продукции для похудения. Выходит, что цена не всегда определяет качество продукта – она может просто завышаться в связи с ростом спроса на товар.

Исходя из вышесказанного, чтобы получить хорошую недорогую маску, правильней всего воспользоваться вторым способом – делать самим косметические смеси, которые можно применять в обертывании пищевой пленкой для похудения в домашних условиях. Их готовят из горчицы, какао, перца и меда, мумие, специй, масел, измельченного чая и пр. Еще один вариант ухода от жиров и недостатков кожи для обеспеченных женщин – записаться в салон, в котором специалисты также предлагают клиенткам обертывание пленкой для похудения. Ряд косметологов и вовсе не наносят специальных масок под пленку. Они вместо расхваленных косметических смесей прикладывают к телу ламинарию и другие подаренные природой вещества, растения, которые раскрывают замаскированную жирами и неправильным уходом красоту нашего тела.

Обертывание пленкой в домашних условиях: готовим маски сами

Если вы собираетесь провести обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях и готовите для этих целей самодельные маски, то следует усвоить несколько правил. Во-первых, необходимо заставить себя соблюдать пропорции. Если вы знаете, что будете готовить смесь из горчицы, которой надо не больше ложки, то не нужно добавлять вместо одной три. Так вы не добьетесь результата быстрее, а просто испортите свою кожу. Во-вторых, не готовьте маски про запас, ведь когда в них нет природных консервирующих компонентов, такая смесь не будет долго храниться.

Сделав хорошую домашнюю маску под пленку, долго не задерживайтесь на ней. Со временем тело привыкнет к такой смеси, а после перестанет отзываться на нее долгожданными улучшениями. То есть процесс похудения может существенно затянуться, если вы не будете менять время от времени маски от целлюлита. Обязательно тестируйте приготовленные смеси. Не ленитесь скрабировать кожу перед нанесением средства, массажируйте проблемные участки – это улучшит проникновение полезных, пугающих жировые отложения веществ.

Намазывают маску сверху вниз. После смывания средства кожу можно обработать хорошим увлажняющим кремом.

Важно: не вздумайте накладывать под пищевую пленку маску-пилинг.

Известный российский диетолог А.В. Ковальков об эффективном похудении!

Прорыв в медицине! Способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции и всего за 1,5 месяца!

Вылечить варикоз в домашних условиях за месяц? Теперь это возможно!

Медово-перечное обертывание: делаем талию и убираем «ушки»

Возьмите столовую ложку меда и соедините ее с красным молотым перцем. Количество перца зависит от чувствительности кожных покровов. Если ваша кожа не слишком чувствительна, то она не должна испугаться чайной ложки перца. Для нежной кожи достаточно половины маленькой ложки перца. В любом случае, выбрав перечное обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, нужно начинать с минимальной дозы перца (1/2 ч. л.), невзирая на то, какая у вас кожа. И только выполнив первую процедуру, можно уже рассуждать, стоит ли увеличивать концентрацию средства в маске для обертывания.

Работать следует с жидким медом. При наличии только густого меда обязательно растопите его на водяной бане.

Важно: если вы установили, что имеете непереносимость красного перца, не используйте эту маску, иначе можно вместо стройной талии заполучить аллергическую сыпь и ожоги.

Так как мы готовим волшебную масочку, которую будем использовать во время обертывания пленкой для похудения, то не станем ограничиваться лишь двумя компонентами. Чтобы сделать действенное средство с более богатым составом, мы добавим к перцу и меду масла. Первым делом возьмем чайную ложку масла жожоба. После этого обогатим смесь еще облепиховым и оливковым маслами, которых потребуется по столько же, как и предыдущего компонента. Они сделают вашу кожу мягкой и напитают ее витаминами.

К сведению: если вы побаиваетесь наносить красный перец под пленку, замените его корицей и молотым имбирем. Женщинам с тонкой и чувствительной кожей, которым хочется, используя пищевую пленку для похудения, накладывать под нее медово-перечную смесь, необходимо добавлять в маску больше жирных масел.

Последние компоненты маски, которую мы будем использовать во время перечного обертывания пленкой для похудения – эфирные масла апельсина, гвоздики и герани. Достаточно по пять капель каждого из упомянутых превосходно пахнущих масел. Все готово!

Несмотря на то, что средство придется накладывать толстым слоем, приготовленной маски вам хватит на талию, а также бедра и ягодицы. Маску не только нужно поместить на кожу – ее еще следует втирать в проблемные участки. Распределив маску, похлопайте ладонями по измазанным самодельным средством участкам кожи и обмотайте их пленкой. Сверху наденьте теплые вещи.

Время выдерживания – 40 минут. Почувствовав сильный жар, не спешите смывать смесь раньше времени. Просто снимите с себя некоторые вещи, чтобы уменьшить парниковый эффект. Смывка – теплая вода. Наносить после смывки маски антицеллюлитный крем необязательно.

Горячее обертывание с глиной для ног и ягодиц

Кроме пищевой пленки и кофейной гущи для обертывания вам потребуется глина. Можно взять голубую либо черную глину. И первая, и вторая усиливают кровообращение в тканях, обменные процессы – в клетках, уменьшают целлюлит. Также запаситесь одним их цитрусовых эфирных масел, например апельсиновым. Еще понадобится масло кипариса, корица и имбирь (молотые), гель для душа.

Сначала разогрейте тело под горячими струями воды и отскрабируйте его кофейной гущей, смешанной с гелем. Трите интенсивно до тех пор, пока кожа хорошо не порозовеет (до 10 минут). Потом смойте гущу теплой водой. Теперь полезные вещества из глины, специй, масел будут хорошо впитываться и намного лучше работать.

Внимание: решившись на такое горячее обертывание, первую смесь делайте с минимальным добавлением специй. При отсутствии негативных реакций постепенно повышайте концентрацию корицы и имбиря в маске.

Для смеси под пленку нужно 4 ст. л. глины и по чайной ложке специй. Также добавьте в нее по 10 капель масел. Перемешав компоненты, постепенно вливайте в посудину теплую воду. Смесь должна получиться сметанообразной (средней густоты).

Наносить маску удобно кисточкой. Слой антицеллюлитной смеси должен быть тонким. Сверху участки тела, намазанные средством, покрываются пленкой. Выдерживаем около часа.

Внимание: горячее обертывание в районе живота лучше не практиковать девушкам с заболеваниями мочеполовой системы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Секрет моего излечения от псориаза: этот простой метод доступен каждому

Густые и шелковистые —как я решила проблему выпадения волос

Советы Елены Малышевой: как быстро вылечить грибок ног и ногтей

woman.goodjournal.ru

Обертывание пленкой в домашних условиях

Женщины, в отличие от мужчин, готовы пойти на многие жертвы с целью достижения красивых форм и идеальных очертаний своего тела. Сложнейшие диеты и высокие физические нагрузки пугают многих, но существуют более мягкие способы придания телу привлекательного вида. Одним из них является обертывание обыкновенной пищевой пленкой.

Обертывания пленкой являются одним из популярных методов борьбы с лишними сантиметрами и так называемой апельсиновой коркой. Разумеется, этот способ не избавит вас от 5-10 кг лишнего вес, но вы сможете подправить фигуру, сделав ее более выразительной, а кожу нежной и гладкой.

Положительный эффект

В эффективности обертываний пищевой пленкой вы можете даже не сомневаться – эта методика проверена многими женщинами во всем мире.

Обертывание пленкой обуславливает своеобразный парниковый эффект, подобно тому, который создается в теплицах на даче.

Температура тела повышается и начинается естественный процесс активного потоотделения, вместе с которым из тела выходят токсины и шлаки, помогая избавляться от лишних килограммов.

Если говорить о вредности обертывания пищевой пленкой, процедуры могут навредить лишь при неправильном их использовании. Например, при тренировке в тренажерном зале пищевую пленку использовать не рекомендуется, так как она способствует сжиганию не жира, а вещества, называемого гликогеном, содержащимся в печени и мышцах.

В связи с этим вместо положительного результата вы можете добиться обезвоживания организма и его ослабления, а вам этого не надо. Так вместо лишних килограммов вы можете потерять здоровье – не забывайте об этом.

к содержанию ↑

Как сделать пленочное обертывание в домашних условиях?

Это обертывание можно с легкостью производить в домашних условиях – оно будет не менее эффективным, чем в другом салоне. Кроме того, вы сэкономите свое время и деньги. При процедуре вы можете смотреть сериал или фильм, или же слушать любимую музыку.к содержанию ↑

Подготовка к обертыванию

Перед тем, как делать обертывание в домашних условиях для похудения, вам надо позаботиться об очищении кожи. Сделать это можно при помощи обычного скраба для тела.

Его наносят на проблемные участки тела круговыми массирующими движениями, а потом смывают водой. Использовать можно купленный в магазине скраб или приготовленный самостоятельно. Сделать его можно из кофе или морской соли.к содержанию ↑

Процедура пленочного обертывания

После подготовки кожи нанесите на нее выбранную смесь, которая может быть разной:

• для медового обертывания;
• для обертывания водорослями;
• для горчичного обертывания и пр.

Смесь нужно равномерно распределить по коже не очень толстым слоем. Сверху накладываем пищевую пленку так, чтобы не осталось просветов. После этого тепло одеваемся или укрываемся теплым одеялом.

В среднем на обертывание уходит 20-50 минут, в зависимости от активного компонента, но существуют рецепты, требующие выдержки в течение всей ночи для улучшения эффекта.

к содержанию ↑

Окончание процедуры

На следующей стадии нужно удалить пленку, принять душ и увлажнить кожу питательным или антицеллюлитным кремом. Важно отметить, что при обертывании вам необязательно лежать – вы можете двигаться и заниматься своими делами, например, аэробикой, уборкой, танцами или чем-либо другим.

к содержанию ↑

Смеси для обертывания

Вы можете использовать разные смеси для пленочного обертывания. Их можно купить в готовом виде в аптеке или магазине, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Рассмотрим несколько популярных рецептов обертывания против целлюлита, которые вы сможете повторить в домашних условиях.к содержанию ↑

Пленочное обертывание с уксусом

Для приготовления смеси вам потребуется натуральный виноградный или яблочный уксус, который нужно разбавить холодной водой в пропорциях 1:1. В приготовленном растворе смочите плотные бинты или простынь, нарезанную полосками. Плотно обмотайте ими определенные участки тел, а сверху намотайте пищевую пленку.

Сверху укройтесь теплым одеялом и выдержите 40 минут. После этого нужно отправиться в душ. До и в процессе обертывания рекомендуется пить побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

к содержанию ↑

Обертывание с горчицей

Этот метод обертывания один из наиболее действенных и при этом агрессивных. Он помогает бороться с целлюлитом. Для приготовления смеси вам нужно смешать горчичный порошок с жидким натуральным медом в равных пропорциях. Если смесь получится очень густой, добавьте оливкового масла и нанесите ее на проблемные места. Сверху наложите пищевую пленку и утеплитесь.

Подготовьтесь к тому, что обертывание будет печь. Потерпите полчаса и отправляйтесь в контрастный душ.

Просмотров: 105 | Дата: 02.06.2015

my-cosmetology.ru

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, рецепты

Как действуют обертывания

Пищевая пленка для проведения обертываний в домашних условиях нужна обязательно. В любом современном магазине такая пленка продается в том отделе, где находятся товары для кухни: рядом с фольгой, мусорными мешками.

Также для проведения обертывания нужно будет приготовить питательную смесь для нанесения на кожу. Смеси могут действовать по-разному, но основным их действием будет эффективное сжигание жира под воздействием парникового эффекта, создаваемого пленкой. Парниковый эффект разогревает жир из-за чего клетки жира просто распадаются.

Важно! Когда температура тела повышена, то тело теряет много воды. Вместе с лишней водой из организма выводятся шлаки и токсины. Пленка – это катализатор процесса обертывание. Без нее бы просто происходило питание кожи под воздействием компонентов смеси, но никак не сжигание жиров.

Конечно, нужно делать не одно обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях (рецепты тут не столь важны), а проходить целый курс таких процедур. Курс составляет десять процедур, повторять их нужно с перерывом в три дня. Для похудения, напомним еще раз, кроме обертываний важно кушать умерено и сбалансировано, включать в свою жизнь физические нагрузки.

Классификация обертываний: • На сжигание жира. Основной смесью тут будут компоненты, которые помогают справиться с целлюлитом. Смеси сами по себе должны разогревать подкожные жировые слои. Из наиболее популярных ингредиентов для смесей можно отметить перец, мед, водку. • Увлажняющие варианты. Сжигание жира под пленкой будет происходить, но плюс к этому стоит добавить дополнительное усиленное питание кожи. Это будут сливочные и ягодные, фруктовые обертывания. • Тонизирующие. Кроме корректировки фигуры, процедуры помогут вернуть коже упругость, избавить от растяжек. Наиболее популярными ингредиентами для смесей в этой категории являются кофе, мумие, все цитрусовые фрукты.

Правильная подготовка к процедуре

Любое обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, рецепты на видео или фото, будут эффективными лишь при правильной подготовке и проведении. Нужно будет в день обертывания выпить заранее как минимум два литра обычной воды. Так вы защитите организм от обезвоживания, ведь на фоне проведения процедуры из организма будет выделяться много жидкости.

Предварительно рекомендуется принять ванну, провести процедуру скрабирования проблемных зон. Так смесь будет лучше впитываться в самые глубокие кожные слои. Наносить смеси на тело нужно массажными движениями. Обернуть пленкой всю поверхность, на которую нужно воздействовать, лечь.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Горчица и мед

Благодаря такой смеси получится тонизировать кожу и удалить целлюлит. Агрессивные компоненты приводят к похудению. Для приготовления к 50 мл меда добавить 50 граммов порошка горчицы. Влить столовую ложку воды и столько же масла растительного (мы рекомендуем брать оливковое масло). Держать смесь и пленку на теле в течение 60 минут.

Клубника и сливки

Для приготовления к 100 граммам свежих ягод следует добавить 50 мл сметаны или йогурта натурального. Превратить в кашицу и наносить на кожу в проблемных зонах. Укутывая пленкой, оставлять смесь на 30 минут.

Кофе и перец

Это обертывание прекрасно сжигает жир, помогает устранить целлюлит при регулярности проведения. К 150 граммов гущи кофе нужно добавить чайную ложку черного молотого перца. Добавить маленькую ложку меда и большую ложку масла оливкового. Наносить на тело и держать под пленкой не более часа. А вы знаете суть диеты для ленивых: минус 12 кг за 2 недели отзывы?

Важно! Когда время обертывания истечет, нужно в ванной аккуратно снять с себя пленку и принять теплый душ без использования мочалки. Затем вытереться насухо, нанести на тело свой любимый питательный крем.

Какие есть противопоказания: • Хронические заболевания; • Гипертония; • Беременность; • Проблемы с сердечно сосудистой системой; • Кожные воспаления; • Аллергические реакции на ингредиенты смесей;

Любое выбранное обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях по приведенным рецептам точно будет полезным. Оно поможет вернуть коже красоту и здоровье, скорректировать фигуру, а при должном комплексном подходе и избавиться от лишних килограммов.

Похожие статьи

dieta-prosto.ru

• 
  Куриный рулет варить в пищевой пленке
• 
  Пленка пищевая для похудения на ночь
• 
  Маски с пищевой пленкой для лица
• 
  Колбаски куриные в пищевой пленке рецепт
• 
  Колбаса домашняя в пищевой пленке рецепт
• 
  Хранение свежей капусты в пищевой пленке
• 
  Домашние колбаски в пищевой пленке рецепты
• 
  Домашние куриные колбаски в пищевой пленке
• 
  Куриные сосиски в пищевой пленке рецепт
• 
  Вредно ли варить в пищевой пленке
• 
  Что можно сделать из пленки пищевой