Худеем с помощью пищевой пленки. Похудение пищевой пленкой
Обертывание пищевой пленкой для похудения: применение и отзывы
Потеря веса для некоторых людей настолько сложна, что эта цель кажется недостижимой. Когда диеты и упражнения не работают, они ищут альтернативные способы снижения веса. Одним из таких методов является обертывание пищевой пленкой для похудения. Это новая тенденция для похудения, можно делать такое обертывание дома, а можно обратиться в салоны красоты или спа. В настоящее время можно легко сделать обертывания пищевой пленкой для похудения дома.
Что такое обертывание тела?
Вопрос о том, что такое обертывание тела, продолжает ускользать от многих. Эти процедуры представляют собой маски, обернутые вокруг определенной части тела с целью потери веса. В зависимости от ингредиентов, они повторяются через определенный период.
Из чего делаются обертывания для потери веса?
Обертывания для похудения содержат несколько ингредиентов, таких как морские водоросли и зеленый чай. А кроме них могут быть:
- Эфирные масла.
- Глины.
- Кайенский перец.
- Алоэ вера.
- Имбирь.
Что делают обертывания для потери веса?
Обертывания тела в целях похудения имеют простую функцию - они заставляют тело потеть и приводить выделению воды из организма.
Эффективность обертывания для снижения веса зависит от нескольких факторов. Обертывания пищевой пленкой для похудения также способствуют:
- Уменьшению целлюлита.
- Подтягиванию кожи.
- Растапливанию жира.
- Увлажнению и питанию кожи.
Подготовьте тело
Перед тем, как наложить обертывание с использованием пищевой пленки, нужно принять душ, а затем использовать самодельный скраб для отшелушивания мертвой кожи. Это поможет коже лучше впитать состав обертывания и позволит потерять несколько сантиметров, вымыть токсины. Самодельный скраб можно сделать, если взять 2 столовые ложки апельсиновой корки, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма (или лимона), 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки муки и 6-7 столовых ложек воды.
Быть последовательным
Если действительно хочется похудеть, а не просто подготовиться к особым случаям, то нужно делать обертывания дважды в неделю. Можно пробовать каждый раз разные виды обертывания пищевой пленкой для похудения. В домашних условиях это поможет быть мотивированным и не потерять интерес к процедуре. Результаты, которые получатся в итоге, будут непревзойденными.
Не переусердствуйте
Некоторые думают, что если делать процедуру каждый день, то можно очень быстро похудеть. Это заблуждение. Таким образом, можно только навредить своему телу. Не стоит забывать, что процедура делается не более двух раз в неделю. Пищевая пленка для похудения, отзывы о которой впечатляют, может помочь убрать 1-2 см в объеме.
Как делать обертывания для тела для снижения веса?
Шаг 1. Примите душ. Купание поможет удалить всю пыль и грязь с кожи и усилить действие процедуры.
Шаг 2. Обработайте кожу с помощью скраба.
Шаг 3. Нанесите состав для обертывания. Слой смеси должен быть тонким, маска для тела очень эффективна.
Шаг 4. Заверните пищевой пленкой все места, на которые нанесена маска. Удостоверьтесь, что не слишком плотно оборачиваете пленку, так как это может повредить кожу.
Шаг 5. Теперь все, что нужно сделать, - это расслабиться и позволить обертке выполнять свою работу. Можно лечь или сесть, посмотреть фильм, поговорить с друзьями, послушать музыку и т. д. Обертывание начинает действовать, когда появляется пот. Можно покрыть обернутую область полотенцем. Держите обертывание в течение 60 минут.
Шаг 6. Через час необходимо снять пищевую пленку, а затем принять душ, чтобы смыть маску.
Шаг 7. Смазать кожу увлажняющим кремом. Можно применять кокосовое масло или кремы для уменьшения растяжек, увлажняющие кремы.
Домашний рецепт маски для обертывания
Ингредиенты:
- 1-2 столовые ложки глины Мертвого моря / натуральной глины;
- 1 столовая ложка геля алоэ вера;
- 1 чайная ложка морской соли;
- 2-3 капли эфирного масла лаванды;
- 1 чайная ложка меда;
- 2-3 столовых ложки розовой воды.
Для приготовления смеси нужно все компоненты смешать в емкости до образования однородного состава.
Обертывание тела для детоксикации
Ингредиенты:
- ½ стакана морской соли.
- Миндальное масло.
- 1 стакан натуральной глины.
- 2 чашки теплой воды.
К 2 чашкам теплой воды добавить морскую соль. Хорошо перемешать, чтобы полностью растворить соль. Теперь окунуть в нее полотняную повязку и держать ее в растворе в течение 2 минут. Между тем, смешать натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы сделать пасту. Нанести смесь в проблемных областях. Обмотать эти области тканью, пропитанной солью, а затем пищевой пленкой. Подождать 1 час, удалить повязку.
Обертывание тела для плавления жира
Ингредиенты:
- 1 стакан белой глины;
- ½ стакана яблочного уксуса;
- 2 капли эфирного масла (грейпфрута или апельсина).
Смешать белую глину, яблочный уксус, и эфирное масло грейпфрута в миске. Нанести тонкий слой этой маски на проблемные области. Взять пищевую пленку и обернуть ее вокруг проблемных областей. Подождать 1 час и снять повязку.
Обертывание тела от целлюлита
Ингредиенты:
- 1 чашка морской соли;
- 1 стакан белой глины;
- 50 мл оливкового масла;
- 2 чашки теплой воды;
- 3 капли эфирного масла розмарина.
Добавить морскую соль в чашку теплой воды и хорошо размешать, чтобы растворить ее, окунуть в нее полотняную повязку и держать ее в растворе в течение 2 минут. Между тем, смешать белую глину, оливковое масло, чашку теплой воды и эфирное масло розмарина в миске. Нанести тонкий слой этой маски на тело. Обернуть область полотняной повязкой, затем пищевой пленкой.
Обертывание тела для подтяжки кожи
Ингредиенты
- 1 стакан белой глины;
- ½ чашки бенгальской муки;
- 2 столовые ложки йогурта;
- ½ стакана воды;
- 3 капли эфирного масла (апельсина).
Для приготовления необходимо смешать все ингредиенты в миске, порядок добавления не важен. Применять следует в той же последовательности, что и все другие маски.
Еще немного об обертывании
Действительно ли обертывание тела помогает потерять вес? Обертывания тела работают, но результаты полностью зависят от человека. Это краткосрочное решение по снижению веса, которое может убрать максимум 1-2 см. Потеря веса также зависит от типа используемой повязки, количества воды, которую сохраняет тело, и от того, как долго держать обертывание (некоторые люди чувствуют себя комфортно, сохраняя обертывание тела на более длительный срок). Не ожидайте потерять 5 кг всего за час.
Как измерить потерю веса после домашнего обертывания? Можно измерить область с помощью обычной сантиметровой ленты, а также получить визуальные подтверждения. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват проблемной области, запишите его в блокнот. Теперь сфотографируйте свою проблемную область под разными углами. Приступайте к обертыванию. После завершения процедуры, измерьте обхват вашей проблемной области и сделайте фотографии под тем же углом, что и перед сеансом обертывания. Таким образом, вы получите реальное подтверждение того, что метод эффективен.
Рекомендации
- Всегда выполняйте описанные в инструкции шаги, то есть принимайте душ и отшелушивайте кожу перед нанесением маски на тело.
- Перед тем, как упаковать себя в пленку, сделайте пробный тест, обернув небольшую часть тела, чтобы узнать, чувствительны ли к составу или нет.
- Попробуйте использовать свежеприготовленную маску для тела.
- Не заверните бандажи слишком плотно или слишком свободно.
- Не забудьте правильно закрыть проблемные области.
- Если у вас проблемы с сердцем или какая-либо другая медицинская проблема, пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться провести домашнее обертывание для снижения веса.
- Избегайте его, если вы беременны или кормите грудью.
- Немедленно смойте маску с тела, если чувствуете зуд и неудобство.
Эти процедуры помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров, а также от токсинов, получить светящуюся кожу. Судя по отзывам, они не затратные, не имеют побочных эффектов и "суровых" химикатов в составе. Итак, попробуйте домашнее обертывание пищевой пленкой для похудения и почувствуйте себя обновленным и постройневшим человек всего за один час. Интенсивность потоотделения приводит к тому, что в результате теряется вес от вышедшей воды и благодаря этому, несколько сантиметров объема тела.
Эта процедура повторяется в большинстве типов обертывания независимо от того, является ли это обертыванием пищевой пленкой для похудения живота, рук, всего тела, талии или бедер.
И еще одно волшебное обертывание
Обертывания пищевой пленкой действительно помогают сбросить вес? Хотя нет конкретных исследований, подтверждающих эффективность этого средства, есть люди, которые подтверждают его результативность. Как работает обертывание тела, зависит от того, как вы его используете.
Многие люди имеют проблемы с весом, и недавние исследования подтвердили, что наиболее распространенным признаком этого является нездоровый образ жизни. Любой, кто уже пытался сбросить вес, знает, насколько сложным это может быть. К счастью, существует очень эффективный метод, помогающий сжигать жир. Этот метод не требует голодания или часов тренировок в тренажерном зале. Он более эффективен, чем любая диета, которую пробовали ранее.
Этот метод сжигания жира включает в себя имбирь. Он чрезвычайно полезен для ускорения процесса потери веса, особенно в области живота, что, вероятно, является наиболее сложным.
Ведь для того, чтобы заставить жир в области живота "исчезнуть" требуется много времени, упражнений, сбалансированная диета и много воды. Метод имбирь-компресс очень прост и чрезвычайно эффективен. Прочтите инструкцию и посмотрите, как она работает.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка свежего тертого имбиря или имбирного порошка.
- 4-5 ложек лосьон для тела.
- Пищевая пленка.
- Полотенце.
Сделать шаг 1 и 2 (смотри выше). Положить полотенце в теплую (почти горячую), затем обернуть области, на которых хочется избавиться от жира. Это обычно живот, руки или бедра. Оставить на 5 минут, затем убрать.
Добавить лосьон для тела в имбирь и хорошо перемешать. Положить на проблемный участок, а затем использовать пищевую пленку, чтобы обернуть вокруг этих частей.
Для достижения лучших результатов следует оставить компресс в течение как минимум 6 часов или, желательно, на ночь. Нанесите его перед тем, как лечь спать, и уберите утром.
Важно знать, что сначала у вас может возникнуть покалывание, но это нормально, и это означает, что процедура работает. Этот простой, но очень эффективный метод поможет извести "упрямый" жир в мгновение ока. При правильном подходе обматывание пищевой пленкой для похудения может быть очень эффективным.
fb.ru
Пищевая пленка для похудения
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Наверняка каждый человек слышал об особых термоштанах и термопоясах для похудения, которые удерживают тепло у поверхности кожи, усиливают потоотделение и «вытапливают» лишний жир из талии, ягодиц и бедер. Предприимчивые российские девушки нашли альтернативу этим дорогостоящим приспособлениям, и сейчас вместо них многие пользуются обычной пищевой пленкой. Что ж, замена действительно кажется неплохой. Однако так ли хорошо она помогает сбрасывать вес?
Жир или жидкость?
Те, кто регулярно обматывают проблемные зоны пищевой пленкой, а затем начинают усиленно заниматься спортом, с восхищением рассказывают, что, когда они освобождаются от целлофана после тренировки, из него выливается до полулитра жидкости, а с внутренней стороны он становится жирным на ощупь. Значит, правду говорят люди, и лишний вес действительно покидает наше тело так легко?
Да, то, что Вы наблюдаете на пленке, это действительно жир, однако он, к сожалению, происходит совсем не из подкожного слоя, который формирует складки и утолщения в разных неподходящих местах нашего тела.
Наружу выходит кожное сало, выделяемое с секретом сальных желез. Когда под воздухонепроницаемым и термоизолирующим слоем становится жарко, поры открываются, и все железы, а именно, потные и сальные, начинают усиленно секретировать. Результат – мы теряем немного кожного сала, что абсолютно никак не сказывается на похудении, и пот, который также не оказывает прямого воздействия на состояние жирового слоя, причиняющего нам столько проблем.
Впрочем, не все так печально, как может показаться, и не стоит заведомо называть упражнения в костюме из пищевой пленки напрасной тратой времени и денег. К сожалению, одномоментный убыток веса до полутора килограммов, который отмечается после особо интенсивных занятий, действительно связан с потерей не жира, а воды, и этот отвес восполнится сам собой, когда после тренировки Вы решите наградить себя бутылочкой минеральной воды. Однако, если физическая нагрузка ведется достаточно долго и в довольно интенсивном режиме, вода из-за действия пленки будет теряться быстрее, нежели без нее. В результате на 30-40 минуте упражнений Вы начинаете испытывать жажду – это тело сигнализирует о том, что ему не хватает жидкости.
Если Вы ощущаете желание сделать пару глотков воды, с ними лучше повременить до конца тренировки, потому что как раз после этого момента пойдет ее самая полезная часть. Чтобы получить воду, организм начнет усиленно расщеплять жиры, ведь одним из конечных продуктов этого процесса являются молекулы h3O. В результате общая эффективность Ваших занятий несколько повысится.
Если хотите похудеть сильнее, имейте в виду, что на протяжении получаса после занятия в пленке также стоит отказаться от употребления жидкости – процесс расщепления жиров еще не закончен. В это время можно сходить в душ и переодеться. Однако потом необходимо поддержать водный баланс организма и выпить, по желанию, до полулитра обычной, минеральной воды или, например, зеленого чая.
Техника безопасностиНекоторые специалисты советуют худеющим максимально сокращать общее употребление воды, чтобы запустить уже описанную активацию резервных механизмов получения жидкости. Ни в коем случае не прибегайте к подобному приему! Конечно же, любому хочется сохранить результат «минус килограмм за тренировку» навсегда, однако это неправильная и опасная тактика. Не давая телу жидкости, Вы создаете предпосылки для сгущения крови, нарушения функции почек, накопления токсинов, нарушения различных звеньев обмена веществ. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, после которых Вам, возможно, навсегда расхочется худеть.
Поэтому при выполнении физических упражнений в пищевой пленке обязательно пейте достаточное количество жидкости! Ваши результаты будут тем лучше, чем больше Вы будете тренироваться, а не чем меньше воды выпьете.
Косметический эффект пищевой пленки
Некоторые процедуры, предлагаемые косметологическими кабинетами, обещают убавление до 5 см в объемах бедер, при том, что человеку не требуется прыгать на скакалке или пыхтеть, оседлав велотренажер. Речь идет об обертываниях, например, водорослевых с термо-эффектом, которые действительно помогают сделать силуэт более стройным.
Домашнее применение некоторых глин, водорослей, специальных гелей и прочих допустимых средств, которые можно нанести на кожу под пленкой, также способно дать некоторый результат. В тех местах, где пленка вынуждает тело потеть, жидкость выходит из тканей, и их объем несколько уменьшается. Косметологи не зря делают такой упор именно на ягодицы и бедра. В коже и под кожей этой области часто имеют место застой крови и скопление жидкости (то есть более или менее выраженный отек), которые зрительно увеличивают объемы и делают кожу рыхлой и неровной на вид.
Обертывания с пленкой, проводимые через 1-2 дня (количество процедур составляет до 10-14), в некоторых случаях помогают сделать нижнюю часть тела чуть более стройной и рельефной. Говорят даже, что это средство буквально спасает от целлюлита, делая кожу идеально ровной и гладкой. Но, как бы лояльно мы ни относились к термопохудению, последнее обещание нельзя признать верным. В некоторых случаях «сушка» ягодиц и бедер приводит даже к обратному эффекту. Если кожа и лежащие под ней слои имеют пониженный тонус, то целлюлит, напротив, становится выражен даже больше, чем был до этого.
Еще один важный момент: считается, что при помощи пищевой пленки можно «похудеть» любую часть тела, которую только захочется – хоть ноги, хоть руки, хоть талию. Но, увы, если организм испытывает жажду из-за локальной потери жидкости, он будет добывать ее не из того места, где эта жидкость вышла, а равномерно из всех источников. Именно поэтому похудение будет происходить тоже равномерно, что, к сожалению, менее заметно скажется на конкретных проблемных участках.
Противопоказания и побочные эффекты
Главное, за чем нужно следить при выполнении упражнений в пленке – это за темпами потери влаги. Если жажда по мере занятия усиливается, возникает слабость и появляется тошнота, нагрузку стоит приостановить, а дефицит воды – немедленно восполнить, дабы избежать обморока. Планируйте свои тренировки по их переносимости и не наращивайте темпы резко, чтобы избежать подобного.Что касается противопоказаний, то похудение с пищевой пленкой – это способ, разрешенный только здоровым. При повышенном давлении и других патологиях сердца и сосудов, а также при проблемах с почками, предрасположенности к тромбообразованию и беременности даже управляемое обезвоживание опасно, так что данный метод в таких случаях запрещен.
Итак, какие выводы по теме мы можем сделать? Если кто-то надеется на быстрый результат в похудении, здесь пленка помощником быть не может. Ее и без того довольно умеренный эффект проявляется лишь тогда, когда человек и сам прикладывает усилия к снижению веса, регулярно тренируясь и следя за своим питанием, чтобы не потерять уже достигнутые результаты. Тем не менее, некоторое вспомогательное действие этот метод все же имеет, так что списывать его со счетов не стоит. Более того, пищевая пленка может стать частью общего здорового образа жизни и мотиватором к получению физических нагрузок, который поможет дисциплинировать себя и добиться действительно заметного похудения.
Источник: FoodLover.RuАвтор: Екатерина Кравченко (врач)
foodlover.ru
Худеем с помощью пищевой пленки
Обертывание. Это одно из новомодных слов в нашей повседневной жизни. В индустрии красоты считается одним из ключевых элементов в различных салонах красоты. Шоколадное обертывание, медовое обертывание, кофейное обертывание - все эти процедуры показывают отличный результат в борьбе с лишними килограммами. И вовсе не обязательно тратить безумное количество денег на такие процедуры - все это вполне можно сделать самостоятельно, используя обычную пищевую пленку для обертывания. Как правильно ее применять, всем ли подходит эта процедура и кому противопоказана расскажем в этой статье.
худеем с помощью пищевой пленки
Насколько эффективна пищевая пленка для похудения
Пищевая пленка для похудения используется для проведения процедур обертывания. Ее действие направлено на создание эффекта бани или сауны. Пищевая пленка препятствует проникновению воздуха к коже, создавая таким образом парниковый эффект. То есть тело нагревается, начинает потеть, и вместе с потом из организма выводится лишняя жидкость, шлаки и продукты распада. Организм теряет лишнюю влагу, кожа становится более подтянутой, сантиметры сокращаются. Для достижения максимального эффекта от пищевой пленки для похудения рекомендуем Вам надеть теплую одежду и заняться домашними делами, либо физической нагрузкой. Но если Вы устали после тяжелой трудовой недели, можно просто, обмотав проблемные участки, полежать под теплым одеялом (одеяло бамбуковое волокно) и почитать книгу. Пленка сама займется коррекцией Вашей фигуры. Благодаря парниковому эффекту будет усилен кровоток в проблемной зоне, лишняя жидкость начнет выходить, а бугорки разглаживаться. Кожа станет более упругой и подтянутой.
пищевая пленка для похудения
Как правильно использовать пищевую пленку для похудения
Пищевую пленку для похудения используют в двух вариантах:
- на сухое тело
- на жиросжигающий состав
При использовании пленки на сухое тело обычно стараются заняться спортом. Но это не слишком удобно и эффективно. Во-первых, пленка в таком виде будет постоянно сползать, и более удобным вариантом будет использование специального белья с парниковым эффектом для тренировок. Во-вторых, для усиления эффекта все же рекомендуем Вам наносить специальные составы под пленку. Это может быть и специальный антицеллюлитный крем, купленный в магазине и состав, приготовленный своими руками в домашних условиях, и специальное салонное обертывание. Крем и салонное обертывание Вам предложат консультанты, а вот приготовить обычный состав, затратив минимальное количество средств и времени Вы можете самостоятельно. Вы можете провести в домашних условиях любое обертывание, будь то кофейное, горчичное, медовое или уксусное. Об этом мы рассказывали в предыдущих статьях. А на каком остановится решать только Вам.
Перед проведением процедуры рекомендуем Вам принять душ и тщательно обработать проблемные зоны скрабом и массажной щеткой. Это откроет поры, подготовит кожу и только усилит эффект. После душа промокните тело полотенцем и нанесите состав на проблемные участки. Затем обмотайтесь пленкой. Процедуру обертывания следует проводить снизу вверх. В идеале будет, если Вам кто-нибудь поможет в этом. Пленку нужно обмотать в два или более слоев. Затем закрепите ее и оденьтесь потеплее. Далее выбор за Вами - либо укутайтесь в теплое одеяло, либо займитесь делами или упражнениями. Процедура, в зависимости от наносимого на кожу состава, занимает различное время - от получаса до полутора. Рекомендуем в первый раз проведения процедуры установить минимальное время, для того, чтобы посмотреть на реакцию организма. Далее ориентируйтесь на свое самочувствие и определяйте время самостоятельно. После процедуры обертывания примите душ, смойте остатки состава и нанесите на кожу питательный крем. Рекомендуем делать процедуры обертывания с помощью пищевой пленки один раз в неделю. И даже после первой процедуры Вы почувствуете разницу - бугорки уйдут, кожа разгладится и станет более упругой и эластичной. И совсем скоро Вы почувствуете как Вас покидают лишние килограммы. А потеря в объемах будет заметна уже после второй-третьей процедуры. Так что удачи Вам в борьбе с лишними килограммами.
эффект от обертывания
Противопоказания к применению пищевой пленки для похудения
Как таковых противопоказаний к применению самой пищевой пленки нет, все зависит от того состава, который Вы нанесли под нее. И все же Вам следует с осторожностью относится к процедуре обертывания, если у Вас:
- сахарный диабет
- гормональный сбой
- проблемы с почками
- нарушение работы поджелудочной железы
- гипертония
- варикоз
- открытые раны, высыпания или повреждения кожи в обрабатываемой зоне.
Также категорически запрещено обертывание в районе живота если у Вас имеются гинекологические проблемы.
рецепт шоколадного обертывания
Отзывы о похудении с помощью пищевой пленки
Учитывая многолетний опыт обертываний, можно смело говорить об эффективности такой процедуры. Попробуйте и Вы! И совсем скоро Вы заметите как кожа стала более эластичной и бархатистой, целлюлит пропал, а лишние килограммы просто растаяли.
www.tolstuh.net
Пищевая пленка для похудения
Женщины придумали массу разнообразных диет для похудения, которые можно найти в женских журналах, услышать от подруг и знакомых и даже получить по наследству старинный рецепт. Но можно также воспользоваться современным способом, который называется «Пищевая пленка для похудения».
Почему лучше предпочесть обертывание в домашних условиях?
Пищевую пленку для похудения нередко используют женщины, занимающиеся спортом. На зоны живота, бедер или другие проблемные зоны наносится антицеллюлитный крем, после чего их обматывают пищевой пленкой. Вес действительно уменьшается. Но нужно разобраться, как в данном случае работает этот полимерный материал.
Оказывается, похудение идет за счет парникового эффекта, созданного пищевой пленкой. Человек делает упражнения, температура его тела повышается вследствие активного движения, организм начинает активное потоотделение. Вместе с потом и уходят лишние килограммы. Чтобы получить хороший результат, потребуются, как минимум, ежедневные физические нагрузки длительностью не менее часа, и, кроме того, строжайшая диета.
Как правильно сделать обертывание?
Перед тем, как обмотаться пищевой пленкой для похудения, необходимо обязательно нанести на проблемные места скраб, купленный в магазине или приготовленный самостоятельно из соли, кофе, и других ингредиентов. Наносится скраб массажными движениями – таким образом, кожа быстрее разогреется и впитает полезные вещества. После нанесения скраба наложите антицеллюлитную смесь и тоже равномерно распределите ее.
Теперь можете начать обматывание пленкой. Когда плотно упакуете все проблемные зоны в прозрачный полимер, сразу наденьте теплую одежду и лягте под толстое теплое одеяло. Через 30 минут пленку снимите, примите ванну или теплый душ, и смажьте воспаленную кожу увлажняющим кремом.
Часто худеющие женщины задают вопрос: обязательно ли лежать во время обертывания? В действительности, постельный режим на время процедуры действительно вовсе не обязателен. Вы можете заняться чем-нибудь по дому, или сделать несложные физические упражнения, чтобы немного разгореться. В роли антицеллюлитной смеси можете воспользоваться готовыми косметическими продуктами.
Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой для похудения
Как в любом другом методе сбрасывания лишнего веса, в обертывании пищевой пленкой имеются свои плюсы и минусы.
К преимуществам, в первую очередь, следует отнести его общую доступность. И сама пищевая пленка для похудения, и все необходимые компоненты для смеси продаются относительно дешево. Эффективность тоже довольно заметна: если вы будете соблюдать все рекомендации, и одновременно следить за собственным питанием, то за 7-8 дней сможете сбросить 2, а то и все 3 килограмма.
Нужно помнить, что базируется данный способ на потере влаги организмом. За счет этого, собственно, и происходит уменьшение веса. Искусственно вызванное обезвоживание, без медицинского контроля над процессом, может представлять опасность. Для кожи обертывания приносят пользу; но если в этом деле переусердствовать, то кожа также пострадает. Поры могут закупориваться в результате обильного потоотделения, кожа перестанет дышать. Это может привести к раздражению и сыпи.
К великому сожалению, на прослойку жира пищевая пленка не может оказывать никакого воздействия. Сгорает не жир, а гликоген, который содержится в печени и мышечной ткани. Отсюда ввод: обертывание пленкой во время спортивных занятий не полностью оправдывает ожидания. Метод не способствует сжиганию подкожного жира и не ускоряет обмен веществ – взамен ожидаемого результата он даже иногда наносит вред здоровью.
Таким образом, если вы выбираете обертывания пищевой пленкой, необходимо учитывать состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.
Что еще почитать:
Отзывы к статье
www.jagodicy.ru
Пищевая пленка для похудения
В деле избавления от лишнего веса все средства хороши. Многие изобретательные дамы существенно экономят на покупке модных поясов и шортов для похудения, применяя вместо них пищевую пленку для похудения. Многие сомневаются в этом методе, но плюсов у него немало.
Помогает ли пищевая пленка похудеть?
При правильном использовании пищевая пленка заменит вам и салонные обертывания, и модные штаны для похудения. Главное – применять ее правильно, с умом, и не рассчитывать на то, что она сама по себе поможет вам. Это – дополнительное средство, которое способно усилить эффект от правильного низкокалорийного питания, спорта и их комплекса. Отказавшись только от сладкого, мучного и жирного, вы уже начнете сбрасывать лишние килограммы, а занятия спортом и процедуры с пищевой пленкой помогут вам в достижении результатов.
Похудение с помощью пищевой пленки
Мы рассмотрим два разнонаправленных действия, которые способствуют похудению и задействуют пищевую пленку.
- Бег в пищевой пленке. Перед пробежкой можно обернуть проблемные зоны 3-5 слоями пищевой пленки. Это позволяет добиться эффекта сауны, улучшить циркуляцию крови, добиться более активного потоотделения и выведения токсинов, быстрее терять в объеме – правда, только за счет жидкости. Это позволяет несколько улучшить обмен веществ. При регулярном использовании вы улучшите результаты побежки и ускорите процесс похудения.
- Обертывание (оборачивание) пищевой пленкой для похудения. Это – домашнее воплощение популярной салонной процедуры,
которая посредством все того же эффекта сауны позволяет активизировать обменные процессы, вывести шлаки и лишнюю жидкость, и более активно терять в объемах. В качестве состава для нанесения под пленку подойдет мед, эфирные масла, водоросли, корица, кофе, голубая глина, какао, имбирь и многое другое. Возьмите выбранный компонент, нанесите его на проблемную зону, сверху нанесите 4-5 слоев пищевой пленки и прилягте под пару теплых одеял на 1-2 часа. Такая процедура позволяет стремительно терять объемы за счет жидкости и очищать ткани от шлаков, что в конечном итоге ускоряет метаболизм.
Взявшись за похудение, используйте максимум дополнительных и основных средств. Вместе с низкокалорийной диетой употребляйте продукты для разгона обмена веществ, занимайтесь спортом, делайте обертывания. Чем больше усилий, тем быстрее и лучше результат!
womanadvice.ru
