Пищевая пленка для похудения помогает ли: Пищевая пленка при похудении! — 14 ответов на форуме Woman.ru

как делать и какой результат

В статье расскажем:

Как делать обертывание? Секреты красоты

Пользоваться пищевой пленкой можно всем. В этом и заключается ее универсальность. Если объедините 2-3 способа, то без труда достигните поставленной цели и похудеете в области талии.

Обматываемся и бегаем

Для сжигания жира обернитесь в целлофан и отправьтесь на пробежку. Бегайте где угодно: на тренажере, в парке, на стадионе, по комнате. Главное добиться максимальной нагрузки. Занимайтесь 2-3 раз в неделю около 30-60 минут.

Обертывания для похудения

Это приятный и результативный способ быстро получить плоский животик и сжечь лишний жир. Варианты смесей порадуют. Выбирайте в зависимости от целей и вкусовых предпочтений.

Цените дары Мертвого моря? Используйте соль и грязи. После процедуры станете тоньше и вернете гладкость, упругость кожи. Апельсиновые, виноградные, шоколадные маски помогут расслабиться и насладиться сеансом. Закройте глаза, включите музыку и представьте, что находитесь в дорогом спа-салоне, где над красотой работают лучшие косметологи. А сверху обертывания обмотайте тело пищевой пленкой: благодаря создавшемуся термоэффекту, вы улучшите конечный результат в несколько раз.

Пищевая пленка + физические упражнения

Полиэтилен + упражнения – правильная формула успешной борьбы с лишними сантиметрами. Заворачивайтесь и качайте пресс в течение 20-30 минут. Первые результаты увидите спустя неделю!

Что намазать на тело под пищевую пленку

Сода

Для обертывания понадобятся ингредиенты: пленка пищевая, теплая вода и ткань. Раствор готовится из пропорции 1 литр на 10 г соды и размешивается. Перед процедурой намажьте скраб на зону живота и боков, чтобы добиться лучшего эффекта. Промочите ткань в растворе и укройте участок. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Кусочек ткани должен плотно прилегать к телу. Через 15-20 минут снимите пленку и сходите в душ.

Мед

Ингредиенты: мед в количестве 6 ст. л, ароматическое масло мандарина или кипариса 3-4 капли.

Разогрейте пчелиный продукт на паровой бане до жидкого состояния и смешайте с маслом. Мазью покройте поверхность дряблого живота и спины, обмотайте целлофаном.

Горчица

Технология обертывания такая:

• наберите в пол стакана порошка из горчицы и высыпьте в миску с водой
• мешайте, пока не получится кашица
• нанесите массу равномерно на зону живота
• медленно обмотайте пленкой
• наденьте теплую кофту и обмотайтесь одеялом
• полежите в кровати 20-30 минут
• смойте массу теплой водой и нанесите увлажняющий крем

Уксус

Ингредиенты: вода и яблочный уксус 9%. Компоненты смешайте друг с другом в пропорции 1:1. Промокните в растворе ткань и наложите на проблемную зону. Заверните пленкой.

Во время сеанса следите за реакцией. Если чувствуете жжение и пощипывание, смойте состав с кожи, иначе будет ожог. Применяя рецепт в домашних условиях, делайте перерыв между каждой последующей процедурой в 2-3 дня.

Перец

Ингредиенты: 1 ст. л корицы, перец красный 1 ч. л. Смешайте ингредиенты в миске и добавьте несколько капель воды для получения густой массы. Нанесите смесь тонким слоем на проблемную зону и покройте целлофаном. Время процедуры составляет 20-30 минут.

Благодаря перцовому сеансу жиросжигания ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кровеносных сосудов, кожного покрова. За счет выраженного антиоксидантного действия обоих продуктов можно в короткие сроки достичь поставленной цели.

Кофе

Ингредиенты: кофейная гуща 2 ст. л, красный перец жгучий 1 ч. л. Смешайте указанные составляющие в емкости до получения однородной массы и нанесите на кожу. Мазать лучше в перчатках или кисточкой, чтобы острая приправа не попала на руки, а затем и на слизистые оболочки. Обмотайте пленкой на 20 минут.

В это время будете чувствовать тепло, которое усиливает эффект кофе. Метод помогает убрать жир с живота и лишнее в области боков.

Какую пищевую пленку выбрать

Пищевую пленку можно купить в любом магазине, супермаркете или на рынке. Стоит она дешево. Для похудения в домашних условиях эффективны обертывания с использованием дополнительных ингредиентов (мед, кофе, водоросли, уксус, глина, перец). Если настроены худеть быстро, закупите сразу несколько рулонов. Обертывать можно живот и все проблемные зоны – руки, ягодицы, бедра. После часа интенсивных физических нагрузок пот будет течь ручьем, а жир — расщепляться навсегда.

Эффективность домашнего обертывания

Обертывания будут полезны тем, у кого есть целлюлит, лишний вес и ожирение. Если у человека 20-30 килограмм избыточного веса, то аэробные нагрузки противопоказаны. Из-за большой массы тела можно повредить коленные суставы во время выполнения силовых и кардиоупражнений. Начинать нужно с легкой зарядки и ходьбы, а обертывание ускорит процесс похудения живота с пищевой пленкой.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот? Обертывание дома является лишь дополнительным средством, которое заставляет организм двигаться в сторону снижения веса. Основные методы в борьбе с лишними килограммами — здоровый рацион и физическая активность. К вспомогательным способам похудения относятся потребление воды натощак и в течение дня, продукты, ускоряющие метаболизм (семена льна, овощи, кефир, белковая пища), бани, массажи, свежий воздух и здоровый сон.

Показания и противопоказания

Мгновенных результатов ждать не стоит. Для достижения эффекта необходимо провести не менее 15 сеансов. Главное, не переусердствовать. Процедуру проводите не чаще, чем через день и не раньше, чем через 2 часа после еды. После снятия пленки час нельзя есть. Во время процедуры нужно лечь под одеяло, пить теплый чай. Для обертываний живота используйте уксус, мед, ламинарию.

Результат появится только через 15-20 сеансов обертывания. В этом деле спешка ни к чему. Организму нужен отдых, делайте процедуру не чаще, чем 3 раза в неделю.

Запрещается делать домашнее обертывание пищевой пленкой для похудения при следующих противопоказаниях:

• аллергия на коже, изобилие акне в проблемной зоне
• повреждение кожного покрова (сильные царапины, раны, порезы)
• во время простуды и недомоганий
• при беременности или после кесарева сечения
• при пороках сердца и повышенном давлении
• при варикозном расширении вен
• при менструации

Посмотрите короткое видео о том, как правильно проводить процедуру обертывания:

Помогает ли пояс или пищевая пленка для похудения

Здравствуйте друзья, и сегодня я расскажу вам очень интересную информацию, о которой вы практически нигде не услышите. Итак, помогает ли пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики? Сейчас в продаже появилось много разных «штук», при помощи которых, как обещают их производители, можно похудеть.

Причем довольно быстро и без особых усилий. Многие уже попробовали на себе эти чудодейственные пояса, пленки, костюмы и захотели узнать, а как на самом деле все происходит и почему полученный эффект столь не продолжителен, если он есть конечно же.

Содержание:

• 1 Универсальный источник энергии — жир
• 2 Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает
• 3 Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма
• 4 Причины, по которым пищевая пленка для похудения не помогает
• 5 И еще о некоторых заблуждениях

Универсальный источник энергии — жир

Любому живому организму нужна энергия. У человека своеобразным резервным топливом — служит жир. Он располагается у него по всему организму в виде внутреннего и подкожного жира. Когда его незаметно, то проблем не возникает, так как малая часть жира в организме необходима для процессов жизнедеятельности. Но когда лишний вес уже заметен, то есть свисает на боках, животе, значит, это уже очень знак и пора начать избавляться от его!

Излишний вес может возникнуть из-за:

1. Не правильного питания и недостаточной физической активности – это фаворит причин.
2. Сбоя в организме, по причине, болезни – гормональное нарушение.
3. Природной предрасположенности (плохой наследственности.

Теперь рассмотрим, как сжигается жир в тканях (мышцах):

Стоит отметить, что лучшим потребителем жиров являются мышцы. Итак, сам по себе, жир в мышечную ткань (для сгорания) попасть не может. Его разносит по всему телу кровь. И как только мозг получает сигнал, что есть недостаток в энергии, то гормоны начинают выполнять свою задачу, по расщеплению жира. А уже расщепленный жир -доставляется кровью к работающим мышцам. И только там (в мышечных клетках) он будет расходоваться, выделяя при этом большое количество тепла, углекислого газа, воды и энергии. Другого способа, к сожалению, в результате эволюции природа не придумала.

Наверное, не всем известно, что жир не может браться, скажем, только с живота или ягодиц. Организму абсолютно все равно, откуда он будет использовать этот источник энергии, так как расщепленный жир путешествует по нашему кровотоку. Ведь, как бы здорово было, если бы жир расходовался, только с тех мест, где мы хотим, но точечная редукция жира, пока, не возможна ! Подробнее чтобы узнать, как сжигается жир, вы узнаете в статье: Сжигание жира.

Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает

Логично было предположить, что чем больше будет выделено тепла, тем больше сгорит и жира, а значит, можно таким способом быстрее похудеть. Но все не так, ведь я уже рассказал о процессе сжигания жира и, что он тратиться, лишь при возникновении дефицита энергии.

Рост температуры тела — это следствие, а не причина и обратного хода оно не имеет. А вот получить перегрев организма или тепловой удар вполне возможно.

Симптомы теплового удара:

1. Одышка
2. Слабость
3. Потоотделение
4. Частый и слабый пульс
5. Головокружение и потемнение в глазах

Поэтому, применение пояса, целлофана и других приспособлений для похудения — это большая ошибка.

Возникло это заблуждение не на пустом месте. Действительно, стоит тепло одеться и начать активно двигаться, как сразу же начинает выделяться пот. А он в норме состоит на 99% из воды. И лишь на один процент приходятся: минеральные вещества, в основном обычная поваренная соль, белки, молочная кислота, глюкоза, креатин, различные аминокислоты, жиры и другие вещества.

Но чтобы вывести 1 г жира, нужно, чтобы с вас сошло 10 литров пота. Когда при хорошей пробежке можно за один раз согнать до 100 г и больше жира. Вот и решайте что лучше.

Сторонники пищевой пленки или пояса для похудения свои доводы подкрепляют ссылкой на то, что если взвеситься до и после тренировки, то вес значительно уменьшается. Действительно, в этом они правы. С потерей пота вес уменьшается до нескольких килограмм, но это не вес жира, а вес воды, которая пошла на охлаждение организма. Вот ее-то потерю и фиксируют весы.

Наш организм склонен к постоянству. И если в нем происходят кратковременные изменения, то он сделает все возможное, чтобы все вернуть назад. Стоит вам потерять немного жидкости, как организм заставит вас пополнить водно-солевой баланс, в виде сильного чувства жажды. После того, как жидкость в достаточном количестве поступит в организм, баланс восстановится, а с ним и ваш вес.

Теперь вы понимаете, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики не помогает, так как жир никуда не деться и не плавиться, как многие думают. Ведь потребности в энергии нет. Поэтому нет необходимости расщеплять жир и отправлять его в мышцы.

Наоборот, во время искусственно созданных условий потоотделения — происходит повышение температуры тела. А с эти связаны многие неприятности, и если не остановить этот процесс, то можно серьезно пострадать. Уж если возникло желание погреться, то лучше сходить в баню или сауну. От этого улучшится кровообращение и повысится обмен веществ.

Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма

Возникло это заблуждение из-за спортсменов, которые сушатся перед соревнованиями. Особенно в тех видах спорта, где есть ограничения по весу. Вот они придумали быстрый способ, который помогает сбросить несколько лишних килограммов, за счет воды. Это важно тогда, когда хочется встретиться в поединке с соперником, у которого вес меньше (и другие причины). Поэтому чтобы попасть в эту категорию спортсмены делают все возможное, чтобы как можно больше пропотеть перед взвешиванием (скинуть 1-4 кг). Затем очень быстро восстанавливают свой вес, попив жидкости, и получают преимущество над соперником.

Отсюда и пошло мнение, что таким образом можно согнать жир. В результате чего, многие компании, подхватили эту идею, чтобы заработать огромное состояние, и начали выпускать пояса для похудения, плотную одежду и другие средства. Дальше стала работать реклама, и появился спрос. Это потом люди стали замечать, что здесь что-то не то. Вроде сколько не тренируешься в пленке, с поясом или специальном костюме, а избавиться от отвисшего живота никак нельзя.

Стали задумываться, почему так происходит, а все по тому, что жир можно потратить лишь при возникновении дефицита в энергии, но никак не поднятием температуры тела. То есть, жир тратится на работу мышц и жизнедеятельность организма.

Причины, по которым пищевая пленка для похудения не помогает

1. Любой пояс, пленка, костюм, особенно, если туго затянуто (плотно сидит), не дает нормально циркулировать крови по организму. А раз кровь встречает препятствие, то значит, и меньше жира попадет в мышцы, чтобы там сгореть. Вот вам и первый недостаток. И вместо ожидаемой пользы, как заявлено производителем, потребитель — получает обратный эффект.
2. Пояс, пленка или костюм мешает нормальному поступлению кислорода к каждой клеточки тела, а вы уже знаете, что без кислорода – жир не окисляется (не горит). Так же недостаток в кислороде, скажется на снижении работоспособности и выносливости. А это значит, вы меньше потратите жира и выполните меньший объем работы.
3. Во время потери влаги из организма — снижаются все процессы, протекающие в нем. Падает работоспособность и происходит быстрое утомление. И снова вышла неувязка с ношением во время тренировки пояса, пленки или костюма для похудения. Оказывается и в этом случае «хитрые приспособления» нисколько не помогают.
4. Так же когда организм очень сильно потеет (зависит от особенности каждого) из-за сильного перегрева, то он затормаживает процесс жиросжигания и бросает все ресурсы на охлаждение тела.
5. Если представить на миг, что пояс помогает сбросить вес и, следуя логике производителя не трудно подсчитать, что если в день сжигать по 2 кг, то за десять дней, оказывается, можно сбросить 20 кг, а за месяц все 60. Но ведь этого не происходит. Сколько сбросили, столько и вернулось.

Движение жира и движение воды в организме это две большие разницы. Давайте рассмотрим типичный случай. Человек во время тренировки выпил 1 литр воды. Когда он стал взвешиваться, то увидел разницу в весе всего на 400 грамм. Как вы думаете, насколько он похудел за время тренировки: на 1400 г или на 400 г. Ответ здесь очевиден. Всего за время тренировки человек потерял 1400 г, но он потом восполнил вес за счет выпитой воды. И получается неважно, сколько он потерял в весе.

Главное что на жиры эта арифметика не действует. Там совершенно другой подход в подсчитывании. Запомните, за усиленную тренировку можно, да и то не всегда, потерять всего лишь около 100-150 грамм жира. Остальное будет потеря жидкости. Так что не надо в этом плане сильно обольщаться и верить в пищевую пленку для похудения.

И еще о некоторых заблуждениях

Подробней надо остановиться на приборах миостимуляции. Это могут быть пояса, различные накладки итак далее. Скажем прямо, толку от них тоже нет. Просто не надо вводить себя в заблуждение и надеяться на таблетки, какие-то пояса или чудо. Свыкнитесь с мыслью, что вариантов просто нет. Надо только уменьшить свой рацион и больше двигаться. И тогда вес начнет медленно снижаться. Иначе просто не бывает.

Не стоит серьезно доверять таблицам, которые определяют зависимость веса и роста человека. По ним выходит, что хорошо накачанный спортсмен — просто толстяк с лишним весом, а нетренированный с видимыми складками вполне вписывается в эти нормативы.

Еще одно стойкое заблуждение, которое хочется развеять. Существует мнение, что во время массажа происходит усиленный приток крови. Это так, а вот вывод о том, что с ним выводятся жиры не верный. Как уже говорилось выше только движение способно сжечь накопившийся лишний жир. Во время процедуры двигается только тот, кто делает массаж, а не тот, кто получает от него удовольствие. Вот у него-то и сжигаются жиры, да еще и за ваши кровные деньги.

Теперь вы поняли, как абсурдно верить, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления помогают добиться результата.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее – успехов Вам.

Попробуйте это обертывание для тела своими руками, чтобы избавиться от жира менее чем за час

Давайте попробуем обертывание для тела своими руками сегодня!

Планируете отметить Всемирный день кофе чашечкой кофе?

Давай, поднимись на ступеньку выше и попробуй кофейное обертывание! Это тот опыт, который вам понравится! Рецептов домашних обертываний много, но я выбрала один с кофе из-за важности сегодняшней даты.

Всемирный день кофе

Не знаю, знаете ли вы уже, но сегодня Всемирный день кофе.

Если вам интересно. Да, у кофе есть день! Неудивительно, учитывая количество утра, которое зависит от чашки дымящегося кофе.

Я люблю кофе. О, вы уже это знаете. Если нет, советую прочитать вчерашний пост, тоже про кофе, а точнее кофейный скраб.

Всемирный день кофе направлен на популяризацию кофе как напитка, а также на поощрение и популяризацию справедливой торговли кофе. Говорят, что в этот день в некоторых заведениях действуют скидки на кофе! Но не напивайся, слишком много тебе вредно.

Что такое обертывание?

Хотя пить слишком много кофе вредно, его можно использовать в скрабах и обертываниях. Обертывания за последние годы приобрели большую популярность. Доступны различные виды обертываний, которые помогают решить различные проблемы. Примерами обертываний для тела являются обертывания для похудения, детокс-обертывания, увлажняющие обертывания и т. д. Также могут быть комбинированные обертывания.

Это популярная процедура на курортах, но некоторые из них достаточно легко выполнять и дома.

Процедура включает мягкое отшелушивание/сухую чистку щеткой. Этот шаг важен, так как он помогает удалить омертвевшую кожу. Это поможет продукту лучше проникнуть в кожу.

Далее следует нанесение пасты/крема на тело. В зависимости от типа обертывания на тело наносится маска или крем.

После того, как пакет наложен, вас заворачивают в полиэтилен. Это необходимо для того, чтобы упаковка не контактировала с кожей. Затем вас либо накрывают одеялом, чтобы стимулировать выделение тепла. Оставаясь в тепле, вы откроете поры, и компресс проникнет в кожу. Таким образом, вы сможете в полной мере воспользоваться преимуществами обертывания.

Существуют обертывания, при которых вы пропитываете бинты смесью, а затем наматываете ее на тело.

После этого обертывание должно оставаться на теле 20-30 минут (или дольше в зависимости от обертывания).

Работает?

Обертывания для похудения! Это миф или реальность?

Обертка звучит как подарок от богов, верно? Я имею в виду, насколько это круто? Все, что вам нужно сделать, это выбрать правильный вид обертывания, и *БАМ* вы волшебным образом преобразитесь! Ушли лишние килограммы, сухость и даже целлюлит!

Итак, теперь вы бы решили перекусить любимой едой и перестать ходить в спортзал или заниматься спортом.

ПОДОЖДИТЕ!

Извините, что разбил ваш пузырь, но это не постоянное решение для ваших целей по снижению веса.

Если бы это было так, то спортзалы давно бы разорились.

Но если вы ищете краткосрочную цель, например, хорошо выглядеть на свадьбе, то вы можете обратиться к этому. Это все равно, что наносить консилер, чтобы скрыть недостатки. Консилер не убирает пятна, а маскирует их. В тот момент, когда вы смываете его, пятна возвращаются.

Короче говоря, ничто не заменит здоровое питание и физические упражнения!

Чем могут помочь обертывания?
Если они не помогают похудеть, зачем тогда вам это делать?

Конечно, обертывания не помогут сбросить лишние килограммы и не станут альтернативой правильному питанию. Он также не устранит целлюлит, как это делают правильные упражнения. Но у обертываний есть и свои преимущества.

№1. Отшелушивание – Я рассказала вам, насколько важно отшелушивание для эффективности обертывания. Это также обеспечит отшелушивание всего тела. В то время как мы отшелушиваем лицо, большинство из нас забывает отшелушивать тело.

#2. Маскирует целлюлит – даже ненадолго обертывания помогают уменьшить проявления целлюлита. Благо, когда вы планируете пляжный отдых!

#3. Подтягивает кожу – Если вы задавались вопросом, как избавиться от лишнего веса, обертывание для тела – это то, как это сделать. Уменьшая задержку воды, обертывание сделает кожу упругой и упругой. Это тоже временный эффект. Хорошо то, что это хорошо перед мероприятием, где вы хотите хорошо выглядеть.

№4. Увлажнение и увлажнение кожи – Обертывания помогают зафиксировать влагу, так как пакет находится в контакте в течение длительного времени. Обертывания также способствуют потоотделению, тем самым открывая поры. Таким образом, преимущества компресса могут лучше проникнуть в кожу, не говоря уже об интенсивном увлажнении кожи.

#5. Очищает от прыщей – Обертывания утверждают, что очищают организм от токсинов. Хотя эти утверждения не обоснованы, можно сказать одно. Обертывания помогают очистить кожу. Так что это хорошо для людей с незначительными проблемами кожи, такими как прыщи.

Кофейное обертывание своими руками

Если у вас есть время, сходите в спа и сделайте обертывание. Некоторые дорогие, но это того стоит. Вы получаете как минимум 30 минут личного времени.

Ага, 30 минут абсолютной тишины и покоя.

Но как бы заманчиво это ни звучало, большинству из нас может быть трудно отправиться в спа-центр. Так что было бы замечательно, если бы вы могли воссоздать некоторые процедуры дома.

Простые обертывания — это прекрасный способ побаловать кожу без посещения спа-салона.

Итак, давайте продолжим и научимся делать обертывания, не выходя из дома.

Необходимые предметы

•   Кофейная гуща
• Кокосовое масло
• Пищевая пленка
• Большое полотенце (опционально)

Способ приготовления

Если видите, способ приготовления упаковки для обертывания своими руками аналогичен скрабу, который мы приготовили вчера. Назовите это убийством двух зайцев одним выстрелом! Скраб и маска для тела, разве это не здорово?

В то время как скраб можно быстро смыть, эту упаковку нужно держать дольше, а процесс нанесения немного сложнее.

Начните с молотого кофе. Вы можете определить количество в зависимости от того, сколько вы собираетесь использовать. Я использую свежую гущу, но вы можете использовать и свежую гущу.

Затем мы должны добавить немного кокосового масла и хорошо перемешать.

Полученная смесь должна быть немного более водянистой, чем скраб. Это поможет в легком применении продукта.

Подогрейте смесь, поместив ее в микроволновую печь на 10-15 секунд. Не позволяйте ему гореть. Если у вас нет микроволновки, можно разогреть на водяной бане. Пакет должен быть теплым и не горячим. Если вы используете свежеиспользованную кофейную гущу, вы можете пропустить этот шаг, так как она уже теплая.

Упаковка готова для самодельного обертывания.

Как пользоваться

Начните с подготовки места. Лучше, если вы сделаете это в своей ванной комнате. Застелите пол газетами.

Теперь нанесите компресс на нужные участки или на все тело, если у вас есть время. Массируйте медленными круговыми движениями. Вы должны применить приличное количество давления.

Нанесите еще немного пасты на кожу, и как только вы покроете область/области, вы можете обернуть кожу пищевой пленкой. Она должна быть тугой, но не слишком тугой, чтобы перекрыть кровоснабжение. (Очевидно)

Вы можете накрыть это место банным полотенцем, чтобы облегчить потоотделение.

Теперь начинается игра ожидания. Постарайтесь расслабиться в течение следующих 30 минут. Затем снимите пленку и смойте теплой водой.

Не пользуйтесь мылом, вы можете просто вытереться полотенцем и нанести немного увлажняющего крема для поистине декадентского ощущения.

Вы можете попробовать это 1 или 2 раза в неделю.

Меры предосторожности

• Если у вас есть реакция на кофеин, не используйте эту обертку.
• Если у вас есть какие-либо недомогания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать это.
• Не применяйте это лечение, если у вас жар.
• Если у вас клаустрофия, это может вызвать дискомфорт.
• Беременным женщинам не следует пробовать это.

Эффект от использования этого обертывания поистине волшебный, и вы можете почувствовать себя бабочкой, вылупившейся из кокона. Но имейте в виду, это временно. Если вам нужны постоянные результаты, то вы должны правильно питаться! Нет коротких путей к хорошему здоровью. Даже здесь вам придется немного поработать, чтобы убрать беспорядок! Так что если вам кто-то скажет, что есть обертывание для похудения, не ведитесь на это.

Также читайте: Спа-салон для волос: поможет ли это вашим сухим и безжизненным волосам?

Мамочки, это месяц праздников, и если вы не соблюдаете диету, это может прийти вам на помощь. Если у вас есть любимое платье, которое раньше демонстрировало ваши подтянутые руки, но теперь было спрятано из-за дряблости, эта накидка может вам помочь. Если у вас запланировано несколько дней серьезной Гарбы, то это поможет вам выглядеть великолепно!

Так что попробуйте и дайте мне знать, как это сработало для вас. Если у вас есть рецепты обертываний своими руками, не забудьте поделиться ими с нами.

Берегите себя и счастливого Наваратри!

Обертывания для похудения и детоксикации: работают ли они?

Автор: Кэтлин Доэни

Некоторые ингредиенты, используемые в спа-процедурах – розмарин, мед, масло, глина, шоколад, эвкалипт – звучат так, как будто их лучше использовать на кухне или в саду, чем в спа-центре. Но эти ингредиенты используются в различных видах обертываний, популярных спа-процедурах.

Обертывание может быть приятным. Некоторые спа-салоны рекламируют обертывания как расслабляющее и увлажняющее средство.

Другие, тем не менее, рекламируют специальные обертывания как способ детоксикации, похудения или борьбы с целлюлитом — заявления, которые могут зайти слишком далеко.

Что такое обертывание для тела?

Когда десятилетия назад впервые появились обертывания, использовались льняные простыни, говорит Сьюзи Эллис, президент SpaFinder, Inc., промышленной группы, базирующейся в Нью-Йорке. Обертывания тогда в основном назывались травяными обертываниями. «Обертывания для тела — это термин, который стал означать больше, чем обертывания травами», — говорит она, добавляя, что они стали популярны в 19 веке.80-х и 90-х. В конце концов пластиковые или термоодеяла заменили льняные простыни.

Хотя услуги в разных спа-салонах различаются, обертывания часто проводятся в затемненной комнате с мерцающими свечами, тихой музыкой и массажным столом, говорит Стефани Карни, массажист в rA Organic Spa в Бербанке, Калифорния.

Карни укрывает свой массажный стол термоодеялом на дне. Вдобавок к этому пластик, в который заворачивают клиента, затем полотенца. На самом верху простыни, чтобы согреть клиента.

«Начнем с куста», — говорит Карни. В ее спа-центре это может быть грязевой скраб, скраб из груши и зеленого яблока или другой вариант. Затем вас отводят в душ и ополаскивают перед нанесением продуктов для обертывания.

Карни тонким слоем разглаживает обертку, оборачивая части тела.

Когда вы полностью укутываетесь руками по бокам, электрическое тепловое одеяло натягивается. Тепло одеяла обычно достаточно горячее, чтобы заставить вас потеть в течение 30-минутного простоя.

После этого «мы медленно охлаждаемся», — говорит Карни.

Последний шаг — смыть и нанести лосьон. «Ваша кожа станет действительно гладкой», — говорит Карни своим клиентам. Большинство клиентов рассказывают ей о процедуре. также расслабляет. которые имеют более «тянущее» действие, согласно Эллису

Может ли обертывание выводить токсины?

Заявление звучит хорошо. Но врачи говорят, что это не поддерживается. «Никогда не было никаких реальных научных доказательств того, что обертывания выводят токсины или каким-либо образом очищают ваше тело», — говорит Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия.

Сандра Фрайхофер, доктор медицинских наук, бывший президент Американского колледжа врачей, соглашается. «Я не знаю никакого научного обоснования детоксикации, — говорит она.

Объем заявлений о «детоксикации» варьируется от спа к спа. Карни из rA Organic Spa говорит, что обертывания очищают кожу от загрязнений. «Когда ваше тело потеет, вы очищаете кожу, — говорит она, — а не печень или почки».

Танзи говорит, что это может быть правдой, но это зависит от продукта. «Есть некоторые преимущества, скажем, в лечении тела глиной», — говорит она. «Они могут удалить некоторые загрязнения с кожи и из пор».

Tanzi успешно применила маску на глиняной основе для пациентов с акне. Но что касается дополнительных заявлений о детоксикации, забудьте об этом, говорят врачи.

Может ли обертывание похудеть?

Что касается обертываний для похудения, «любая потеря дюймов будет временной, — говорит Фрайхофер. — Обертывания не могут заменить здоровую диету и физические упражнения».

Эллис соглашается. «После того, как вы снимете обертывание [для похудения], появится ощущение стянутости», — говорит она. «Это определенно временно». Это может длиться всего день или два.

Но если вы пытаетесь хорошо выглядеть в течение дня на пляже в свой медовый месяц, временного улучшения может быть достаточно, говорит Эллис. «Я смотрю на эти обертывания для похудения как на спрей для загара», — говорит она. «Это временно, но иногда это нормально».

«Они не дадут вам долгосрочной потери веса», — говорит Танци. «Они могут временно заставить вас чувствовать себя немного стройнее, и когда вы посмотрите на весы, килограммы могут похудеть на фунт или два. Но это потеря веса из-за воды. Это временное явление».

Может ли обертывание избавиться от целлюлита?

Обертывания от целлюлита не избавят кожу от ямочек, говорит Эллис. «Внешний вид может быть лучше», — говорит она. Но даже самое лучшее антицеллюлитное обертывание «не высасывает жир».

Танзи соглашается, говоря, что этот эффект может на некоторое время улучшить внешний вид человека, подтянув кожу.

«У меня было несколько гостей, которые думали, что они избавятся от целлюлита, — говорит Исаак Герреро, помощник директора спа-салона Glen Ivy Hot Springs Spa в Короне, Калифорния. — Мы должны объяснить, что это не то, что мы заявляем. . Это для увлажнения кожи. В основном для этого и предназначены многие обертывания».

Обертывания: как избежать проблем

Если у вас чувствительная кожа, остерегайтесь ингредиентов обертываний с сильным ароматом, говорит Танзи. Они могут раздражать вашу кожу. об ингредиентах перед выбором обертывания и говорит, что глина меньше раздражает кожу, чем ароматные масла.0003

Фрайхофер рекомендует заранее выяснить состав обертывания, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.