Обертывания пищевой пленкой для похудения: Страница не найдена — Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Содержание

5 популярных способов похудения, которые на самом деле не работают: не ведись на обман

Ох, как мы любим искать простые и быстрые способы похудеть, ничего при этом не делая! Как раз поэтому и ведемся на рекламу сомнительных гаджетов для обретения «тела мечты» и свято верим в народные рецепты. Мы собрали 5 самых популярных, но, увы, бесполезных методов потери лишних килограммов. Запоминай и больше не ведись на эту ложь.

Яна Марковская

Бьюти-редактор

Теги:

Как быстро похудеть

Как похудеть навсегда

красивое тело

Мифы

Рецепты для похудения

Shutterstock

Когда речь заходит о похудении, каждая из нас мечтает о максимально быстром результате. Как раз поэтому вместо правильного питания и занятий спортом мы часто выбираем альтернативные методы, обещающие нам все и сразу. На деле же они не только не оказывают волшебного эффекта, но и иногда еще и попутно вредят нашему организму. Вот 5 методов, которые точно не стоит использовать в отчаянной битве с лишним весом.

Пояса для похудения

В рекламе нам рассказывают, что такие пояса не только помогают похудеть, но и избавляют от целлюлита, а также выводят из организма токсины. На деле же они способствуют потоотделению, но никак не выведению жира из организма, который не покидает его через пот. На фоне же чрезмерной потери влаги повышается температура тела, из-за чего мы излишне переутомляемся даже без должной физической нагрузки.

Миостимуляторы

Эти гаджеты для похудения по сути совершенно бесполезны. Сравни сама: при быстрой ходьбе мы обычно сжигаем порядка 200-300 ккал в час, в то время как миостимулятор за то же время на высокой интенсивности сожжет только 70-80 ккал. Поэтому заменить сеанс миостимуляции обычной прогулкой будет куда полезнее, эффективнее и дешевле.

Обертывания пищевой пленкой

В Сети много говорят о чудо-эффекте, который якобы оказывают регулярные обертывания пищевой пленкой. Многие даже обматываются ей с ног до головы и идут на пробежку или в спортзал, чтобы процесс похудения шел еще быстрее и интенсивнее. На деле же подобные обертывания не только совершенно бесполезны в целях борьбы с лишним весом, но и могут нанести вред.

Деньги на ветер: 5 популярных бьюти-процедур, вау-эффект от которых сильно преувеличен

Дело в том, что жидкость, которую мы теряем из-за укутывания в пленку, на самом деле нужна нашему организму. Последствия такого похудения довольно плачевны: мышцы быстрее закисляются и начинают хуже работать в аэробном режиме. Простыми словами, из-за обезвоживания организма перегружается сердце и затрудняется отвод вредных веществ из клеток. Не говоря уже о том, что сам процесс потоотделения никак не связан с жиросжигаением.

Ленточные тренажеры и вибромассажеры

Не верь тому, что эти гаджеты помогут «растрясти» жир за счет излучения каких-то особых волн. Факты говорят сами за себя: эксперты и ученые не находят никакой связи между потерей веса и использовании подобных устройств.

Чай и кофе для похудения

Такие «помощники» делятся на несколько типов: мочегонные, слабительные и снижающие аппетит. В рекламе все звучит довольно убедительно, только вот на деле они не только не приносят нам пользы, но и приводят к обезвоживанию организма и целому ряду проблем ему сопутствующих.

Похудение обертывание пищевой пленкой плюсы и минусы

Домой Правда избавляют от жира? Бизнес Обёртывание пищевой плёнкой для похудения: реальные плюсы и минусы от похудевшего на…

Скриншот с мошеннического канала о похудении. Люди, будьте бдительны

Метод обёртывания пищевой плёнкой для похудения прекрасно известен мне с 1989 года. В том году уходил на дембель наш фельдшер, старший сержант Рябокрыс. Он был призван после медучилища, служил на королевском положении. Даже жил в медсанчасти и не бегал со всеми ни зарядок, ни кроссов, ни марш-бросков.

Нежные и пухлые пальцы Рябокрыса два года службы не держали ничего путного, кроме ложки и градусника и не дотрагивались до турника.

Рябокрыс много спал, очень много ел, почти не двигался и, естественно, к дембелю его разнесло, как кабана.

Ехать кабаном домой не хотелось и, когда спускались сумерки, Рябокрыс (его называли ещё Рыбокрыс, а ещё всеми видами рыб и всеми видами крыс его называли, типа “ну где этот Сомо-Ондатр?”) оборачивался полиэтиленовой плёнкой, причём тогда она была жесткая, для парников. Сверху надевал хебчик на 2 размера больше и подобно таракану-пришельцу из “Людей в чёрном”, неловко, медленно и бочком пытался изображать бег по нашему стадиону. Хватало его обычно минут на 10, после чего мокрый Рябокрыс садился на крыльцо медсанчасти и не разматываясь, долго, задумчиво курил.

Увы и трижды увы. Оборачиваясь плёнкой для похудения, старший сержант Рябокрыс не смог обернуться белым лебедем, и поэтому поехал домой как был – кабаном. Всё потому, что не учёл три простых, но важных фактора:

✅1. Оборачиваясь плёнкой, можно только посильней вспотеть. Но никак не потерять жир. Пот выйдет через поры в коже, а жир останется в нас.

✅2. Но даже выгонять из организма лишний пот не всем полезно. Некоторым наоборот это может быть вредно. Если бы Рябокрыс занимался спортом, он бы знал, что здравые мозгом люди с собой на тренировки и в зал и на велосипеде наоборот берут водичку и пьют, а не оборачиваются в ОЗК, чтобы быть мокрыми.

✅3. Стать чуть-чуть и ненадолго легче на весах, за счёт обезвоживания организма, обёрнутого плёнкой, можно. Стать легче это не обязательно значит похудеть, стать ненадолго легче точно не значит похудеть. Похудеть значит одно: правильно (=через дефицит энергии) насовсем убрать из организма лишний жир, а не лишнюю воду.

Не обёртывайся пищевой плёнкой. У этого метода похудения нет ни одного плюса. Не будь, как этот ~~Щуко-Хомяк~~ старший сержант Рябокрыс. Худей по рекомендации ВОЗ на дефиците энергии. Всё остальное – мошенничество, включая популярный канал о похудении на Яндекс Дзене, скриншот из которого выложен в заглавном фото⬆.

Вес меня – Пузанета 15 декабря 2018 года был 112 кг, обхват талии был – 124 см. У меня сахарный диабет 2 типа и сахар в крови около 10 лет был сильно выше нормы. Вес на 7 октября 2019 года 81,2 кг, обхват талии 86-87 см. Сахар в крови в пределах нормы с февраля. Мой рост 178 см, возраст 49 лет. Если не возражает ваш лечащий врач, вы можете меня спокойно читать, а уже через несколько дней выйдет моя книга о жизни и похудении. Спасибо👍

Ещё почитать меня, Пузанета для похудения:

Жиросжигающие таблетки, диетолог или мозгоправ? Кто мне помог?

Можно ли похудеть на интеллектуальной нагрузке?

Как активировать своё большое похудение, ни в чём себе не отказывая?

Предыдущая статьяОни тяжело больны ожирением, но позитивны и им нет равных в нетрадиционных забавах ума

Следующая статьяРецепт курицы с салатом панцанелла и видео от Акиса Петредзикиса

Денис

Привет! Меня зовут Денис. Худею на 37 кг/похудел на 36. Срываю злость на близких, рефлексирую и много разговариваю с собой. Все материалы, размещенные на сайте PuzaNet.Net и на страницах PuzaNet в Яндекс-Дзен и соцсетях носят исключительно информационный и образовательный характер. Никто и ни при каких условиях не должен использовать мой опыт в качестве медицинских рекомендаций. Я всегда советуюсь с врачом и никогда не лечусь в Интернете.

Получать новые статьи и объявления о новых книгах и скидках на почту 1 раз в сутки

Адрес Email:

День/Вес/Объем/Сахар

День — 647
Вес — 77,5
Талия — 88
Сахар — 5,1

Пройти опрос

Наш канал ДЗЕН

Последние публикации

ВЫБОР РЕДАКТОРА

Обертывание для похудения

Обертывания для тела очень популярны для похудения, особенно в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Обертывания помогают выглядеть стройнее на животе, ягодицах и других участках тела. В наши дни многие люди готовят обертывания для похудения дома, потому что они дешевле, чем то, за что вы платите в спа-салонах. Домашние обертывания для похудения не представляют особой сложности. Обертывания, сделанные своими руками, так же эффективны, как и те, которые вы получаете в спа-салонах. Вот краткое руководство, как приготовить обертывания для похудения в домашних условиях.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание тела должно содержать различные ингредиенты, такие как эфирные масла, такие как лаванда, лемонграсс и т. д., травы, такие как порошок цветков ромашки или лепестки роз и т. д. Эти ингредиенты легко доступны в магазинах натуральных продуктов для здорового питания. или можно купить в интернете. Возьмем, к примеру, рецепт глиняного обертывания. Для этого требуется чашка зеленой глины, 2 столовые ложки живого масла, 2 чашки воды и четверть чашки морской соли. Вам просто нужно вскипятить воду с морской солью, чтобы последняя растворилась. Затем в него добавляются остальные ингредиенты, после чего вы можете нанести его на свое тело.

Морские водоросли, французская зеленая глина и бентонит – это некоторые распространенные формы порошкообразной глины, используемые при приготовлении обертываний для похудения в домашних условиях. Некоторые рецепты даже рекомендуют добавлять несколько капель натурального эфирного масла, чтобы помочь вам лучше расслабиться и получить успокаивающее ощущение. Вы можете использовать масла цитрусовых, розы или лаванды.

Применение обертываний для похудения

Вам может понадобиться помощь друга в применении обертываний для похудения. Возьмите большой лист ткани и оберните его вокруг тела. Вы также можете использовать для этой цели пластиковую пищевую пленку. Возьмите занавеску для душа и положите ее поверх простыни. Наденьте купальный костюм или нижнее белье. Теперь оберните бедра, руки и туловище. Просто убедитесь, что каждая часть вашего тела правильно закрыта. Хорошей практикой является обертывание по направлению к сердцу, чтобы способствовать лимфодренажу. В общем, вы должны обернуть его на теле как можно плотнее.

Лягте с обертыванием

Теперь с обертыванием полежите около 45 минут. Если вы не хотите иметь дело с беспорядком, вы также можете сделать это в своей ванной комнате. Когда закончите, примите теплую ванну, чтобы удалить смесь с тела. Однако не используйте слишком горячую или слишком холодную воду для купания.

Теперь промокните кожу насухо и наденьте свободную одежду, чтобы обеспечить надлежащую вентиляцию пор кожи. Избыток жидкости образуется в лимфатических узлах, что помогает повысить иммунитет. Они помогают быстро похудеть благодаря сжимающему действию; ваши ткани сжимаются при наложении ткани для обертывания тела. Мало того, обертывание также выводит токсины, которые приводят к увеличению веса. Применение обертывания заставляет ваши поры открываться, позволяя вывести эти токсины и лишнюю воду.

После обертываний для похудения в лимфатической системе накапливается избыточная жидкость. Поэтому выпейте один или два стакана или воды для мочеиспускания, чтобы лишние отходы выветрились из организма.

Эти советы помогут вам подготовить и применить обертывания для похудения эффективным способом для снижения веса и детоксикации всего тела.

Для улучшения результатов по снижению веса вы также можете попробовать некоторые натуральные добавки, такие как порошок молозива и таблетки. Добавки молозива ImmuneTree являются одними из самых популярных и сертифицированы сотрудниками Корнельского университета в Нью-Йорке как содержащие настоящее молозиво. Узнать больше .

Пластиковое обертывание для похудения и детоксикации

3 минуты

Поскольку во время обертывания накапливаются токсины, это может вызвать аллергические реакции. Не заворачивайте пластик слишком туго и не оставляйте его не более чем на 1 час.

Последнее обновление: 11 июня 2022 г.

Слышали ли вы о полиэтиленовом обертывании для похудения и детоксикации?

На протяжении десятилетий было разработано множество различных приемов и техник, помогающих людям похудеть и сформировать фигуру. Лосьоны для похудения, хирургические процедуры, соки, гели, инъекции для сжигания жира и массажи — вот лишь несколько методов, помогающих избавиться от жировых отложений, которые мешают вам иметь тело, о котором вы всегда мечтали.

В дополнение к методам, которые мы только что упомянули, есть еще один популярный метод: полиэтиленовое обертывание для повышения внутренней температуры тела во время тренировки, чтобы улучшить результаты потери веса.

Эта техника используется в косметических салонах, и многие делают ее дома и до сих пор пользуются всеми ее преимуществами.

Покрытие участков тела полиэтиленовой пленкой увеличивает кровоток, потоотделение и способность организма выводить токсины и другие вредные вещества, наносящие вред организму. Тем не менее, есть некоторые побочные эффекты, которые вы должны иметь в виду.

Есть несколько различных способов использования этой техники и несколько приемов, которые могут дать еще лучшие результаты. В этой статье мы поделимся двумя эффективными методами, которые будут способствовать снижению веса, детоксикации и уменьшению целлюлита.

Пластиковое обертывание с медом

Этот метод заключается в приготовлении самодельного восстанавливающего крема, который улучшает результаты пластикового обертывания.

Вам потребуется:

½ стакана меда
1 яичный желток
Несколько капель эфирного масла цитрусовых

Указания

Нагрейте мед в пароварке.
Когда нагреется, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
С помощью кисти нанесите смесь на такие области, как руки, бедра и живот, затем накройте полиэтиленовой пленкой.
Накройте теплым полотенцем и оставьте на час.
Через час снимите пластик и смойте смесь теплой водой.

Не забудьте прочитать: Польза питьевой воды с медом

Глиняное обертывание

Глиняное обертывание — отличный способ воспользоваться преимуществами глины.

Вам понадобится:

Голубая глина
Горячая вода