Содержание
ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск — Официальный сайт образовательного учреждения
Версия для слабовидящих
04.11.2022
4 ноября в День народного единства учащиеся 11 класса побывали на аллее «Почетные жители нашего города» в Парке поколений. Здесь они услышали рассказ о людях, которые прославили малую родину своим трудом и подвигом.
04.11.2022
Патриот-урок «В единстве сила» в БиблДоме Крылова познакомил учащихся 5 «Б» класса с событиями, происходившими 4 ноября 1612 года. Ребятам напомнили об истории и значении важной даты, о важности укрепления единства и сохранении согласия народов России. Ребята приняли участие в интерактивной викторине, собирали пословицы о дружбе, разгадывали шарады.
04.11.2022
3 ноября учащиеся 11 класса в БиблДоме Крылова приняли участие в диалоге сообществ «Когда все вместе».Ребята обсуждали вопросы «Что делают волонтёры в библиотеке», «Что такое социальный проект».
Ярким завершением встречи стала краеведческая игра-ходилка о народных промыслах «Волжский сплав» от городского музея.
03.11.2022
Сегодня учащиеся 9 «А» класса в канун Дня народного единства приняли участие в торжественном открытии «Аллеи героев». Теперь в «Парке Поколений» установлены шесть трёхгранных стел с портретами и именами Героев – выдающихся жителей Октябрьска, людей, внёсших вклад в развитие города в разные годы.
03.11.2022
В дни осенних каникул ребята 1 «А» класса пришли в гости в БиблДом Крылова. Там их ждало увлекательное путешествие в сказочную страну Лукоморье. И хотя этой страны нет на карте, отважные первоклассники туда отправились. На тропинках Лукоморья путников ожидали интеллектуальные «препятствия», с которыми они лихо справились.
В карте путешественника отмечены:
— виды сказок,
— ответы на сказочные задачки,
— город Отгадайка, где дети узнавали героев сказок и их авторов.
Особое значение было уделено «намёку» сказки.
Недаром говорят: «Сказка ложь, да в ней намёк…» Дети не только растолковали незнакомые слова, но и пытались определить основную мысль указанных сказок.
В завершении путешественников ждал просмотр мультфильма «Вовка в Тридевятом царстве».
03.11.2022
1 ноября 2022 учащиеся ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск приняли участие в первой историко-интеллектуальной игре команд знатоков школ в рамках городского проекта «С гордостью о России», посвящённого Дням воинской славы.
Игра, посвященная Дню народного единства, состояла из несколько туров: 1.Святыни России 2. 7ноября 1941г.- День воинской славы 3.Что? Где? Когда? 4.Конкурс капитанов «Грамотеи».
Команда нашей школы «Орлята» заняла почетное третье место! Поздравляем членов команды! Желаем не останавливаться на достигнутом, а постигать новые высоты!
03.11.2022
В период осенних каникул учащиеся 5-9 классов нашей школы посетили культурно-досуговый комплекс «Октябрьский», где прошёл комплекс мероприятий, посвященный 110-летию Российской анимации в рамках проекта «Авторская анимация как искусство».
Ребята интересно провели время: посетили фотовыставку портретов лучших сценаристов, посмотрели серию работ анимационной студии «Пилот» Александра Татарского и многое другое.
В завершении мероприятия для детей прошла квиз-игра по просмотренным мультипликационным работам.
03.11.2022
На осенних каникулах учащиеся 1 «Б» класса посетили детский спектакль «Приключения у светофора» о невероятных шалостях маленького хулигана. Ребята ,посмотрев яркий, музыкальный спектакль, вспомнили правила поведения на проезжей части, поняли ,что несоблюдение правил дорожного движения влечёт за собой не только угрозу безопасности ,но и жизни людей .Все учащиеся остались довольны и по окончании делились своими впечатлениями.
03.11.2022
Ребята 10 и 11 класса в БиблДоме Крылова познакомились с творчеством актрис Самарского академического театра им. М. Горького
Джамилёй Биляловой, Анастасией Ермилиной, Ольгой Жуковой, музыкантом-виртуозом Татьяной Лизуновой (электронный баян).
Вниманию ребят был представлен литературно-музыкальный проект «LovaLova» — сочетания музыки и поэзии .На сцене прозвучали рассказы о судьбах поэтов
Серебряного века, стихи М.Цветаевой, А.Ахматовой, Н.Гумилева, В.Маяковского, А.Блока под музыку электронного баяна.
03.11.2022
31 октября в рамках школьной профильной смены «Шаги в науку» в Центре «Точка роста» было проведено занятие в физической лаборатории.
В рамках практической работы «Тепловые явления» учащиеся работали с датчиками приборов, строили графики различной температуры воды, льда. Обучающиеся повторили правила настройки и калибровки приборов, проводили исследования и измерения.
Post navigation
← Older posts
Обертывание для живота в домашних условиях, рецепты обертываний для похудения живота
Содержание статьи
- Обертывание живота в домашних условиях
- Существует два вида обертываний в домашних условиях:
- Рецепты обертывания для живота
- Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты
- Видео про обёртывания
- Видео с обёртыванием из глины
Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.
Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в талии.
Обертывание живота в домашних условиях
Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.
Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.
Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.
- Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
- После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
- Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
- Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
- Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
- Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
- Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
- Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
- Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.
Существует два вида обертываний в домашних условиях:
- Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
- Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.
Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.
Рецепты обертывания для живота
Рассмотрим несколько видов смесей.
- Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.
- Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
- Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
- Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
- Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.- Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.
Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.
Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:
- Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
- При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
- Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
- При варикозном расширении вен.
- Различных аллергических проявлениях.
Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.
Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.
Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты
Марина, 34 года.
— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.
Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.
Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.
Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!
Виолетта, 22 года.
— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин.
Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.
Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.
Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!
Татьяна, 45 лет.
— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.
Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:
- Увлажняющими
- Жиросжигающими
- Расслабляющими
- Питательными свойствами.
Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.
Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.
Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.
Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.
- За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
- При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
- После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.
Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!
Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!
Видео про обёртывания
Видео с обёртыванием из глины
Обёртывание
Похудение
Процедуры для похудения
Уход за телом
Домашние обертывания для детоксикации и похудения.
..
Самодельные обертывания для детоксикации и похудения…
У обертывания есть одна главная цель — заставить вас сильно потеть. Идея состоит в том, чтобы помочь вам сбросить лишние сантиметры за счет выведения токсинов с потом и избавления вашего тела от вздутия живота, из-за которого вы можете выглядеть крупнее, чем есть на самом деле. Результаты обертывания аналогичны тем, которые вы испытываете после посещения сауны или джакузи, но немного усиливаются. Цель состоит в том, чтобы помочь вам сократить сантиметры и похудеть. Вы можете сделать обертывание тела в большинстве спа-центров, но вы также можете сделать его дома. Убедитесь, что вы понимаете технику, чтобы получить максимальную отдачу от нее. Вы можете найти больше информации об ингредиентах, методе и многом другом на сайте myawesomebeauty.com. А пока попробуйте одно из этих самодельных обертываний для тела и убедитесь, насколько замечательными могут быть его преимущества. Ваши основные шаги таковы:
Нанесите смесь на все тело ниже пояса.
После нанесения вы можете обернуть участки кожи полиэтиленовой пленкой, а затем бинтами. Некоторым нравится использовать только бинты, смоченные в теплой воде, чтобы обернуть область, чтобы она дольше оставалась увлажненной, это также хороший метод. Мы предпочитаем использовать пластик, потому что считаем, что он увеличивает тепловыделение. Во всяком случае, оба метода работают нормально; это только вопрос вкуса…
1 антицеллюлитное обертывание
Ингредиенты:
• 1 чашка порошка морских водорослей
• 3 ст.л. (45 мл) миндального или оливкового масла (используйте ваше любимое масло здесь)
• 2 чашки теплой воды (также можно заменить 2 чашки кофе)
• Дополнительно: 2 капли антицеллюлитных масел (розмарина, можжевельника или фенхеля)
Способ применения:
Смешайте все вместе, пока не получите желаемую консистенцию. . Вы хотите, чтобы это выглядело как грязь, а не вода. Добавьте эфирные масла, если хотите.
2 Обтягивающая джинсовая повязка для похудения
Ингредиенты:
• 1 чашка бентонитового порошка (глины)
• 2 чашки зеленого чая (можно заменить водой)
• Дополнительно: 2 капли мочегонного эфирного масла на выбор
Способ применения:
Смешайте все вместе и добавьте больше, если хотите другую консистенцию.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать какие-либо металлические предметы при смешивании, так как они вступят в реакцию с бентонитом. Он может притягивать следы металла, и вы, очевидно, хотите, чтобы эта сила была как можно выше для вашего тела. Убедитесь, что вы смыть это особенно хорошо.
3 Детокс-обертывание
Ингредиенты:
• 1 стакан бентонитового порошка (глины)
• 1 чашка яблочного уксуса.
• 1 чашка воды. не используйте ничего металлического, иначе вы снизите эффективность смеси. Добавьте воду или больше порошка, чтобы получить желаемую густоту.
4 Детокс-обертывание для тела с морской солью
Ингредиенты
• 1 чашка английской соли
• 4 чашки очищенной теплой воды (можно также добавить пакетик травяного чая с ромашкой во время согревания или другой травяной чай)
• 3 ст. оливкового масла (замените кокосовым или миндальным маслом)
• 2 капли эфирного масла розмарина
• Старый лист
Способ применения:
Смешайте 4 стакана кипяченой воды и английскую соль в раковине.
Как только соли полностью растворятся, замочите в смеси старую простыню — убедитесь, что она теплая, но не слишком горячая. Смешайте масла и нанесите на тело массирующими движениями. Завернитесь в старую простыню, оставив руки и голову свободными. Оберните лист полиэтиленом, чтобы он был ближе к телу. Вы не хотите ограничивать себя. Вы можете добавить несколько повязок, чтобы держать его тугим. Лягте на старое одеяло и согрейтесь.
5 Имбирное обертывание для тела
Ингредиенты:
• 2 столовые ложки корня или порошка имбиря для сильного согревающего эффекта (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа)
• 5 столовых ложек (60 мл) порошка бентонитовой глины
• 10 ст.л. теплой воды
Проезд:
Поместите все в блендер (да, я немного ленив, чтобы сделать это вручную) примерно на минуту, чтобы смешать вместе. Вы можете добавить больше глины или воды, чтобы достичь желаемой густоты. Нанесите на тело, где вы хотите улучшить кровообращение, а затем оберните полиэтиленовой пленкой.
Оставьте это обертывание только на 20-40 минут, а затем смойте сначала теплой водой, а затем быстро ополосните холодной водой.
6 Обертывание для тела Caliente
Ингредиенты:
• 2 столовые ложки (30 мл) кайенского перца (будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа, как у меня, примите 1 столовую ложку и сначала проверьте ее на небольшом участке предплечья, чтобы убедитесь, что ваша кожа выдержит.Конечно, вы можете уменьшить количество.)
• 10 столовых ложек (150 мл) белой глины
• 20 столовых ложек теплой воды (300 мл)
• Дополнительно: 2 капли мочегонного эфирного масла на выбор.
Способ применения:
Смешайте кайенский порошок, глину и немного теплой воды, чтобы получилась хорошая паста. Затем добавьте любые масла, которые вы хотите. При необходимости подогрейте пасту в микроволновой печи перед нанесением на болезненную область. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. Если вы хотите, чтобы это обертывание было более эффективным, используйте полиэтиленовую пленку, чтобы усилить жар и потоотделение, но будьте осторожны! Кожа с небольшим целлюлитом намного лучше, чем с ожогами!
7 Обертывание для тела All-Star
Ингредиенты:
• 0,5 стакана порошка морских водорослей
• 0,5 стакана белой глины
• 2 стакана яблочного уксуса
• Дополнительно: 3 капли мочегонного эфирного масла на выбор
Указания :
Смешайте все в большой миске и добавьте больше глины или воды, пока не получите желаемую консистенцию.
При использовании яблочного уксуса не забудьте сначала провести кожную пробу и при необходимости разбавить. НЕ используйте металлические предметы.
8 Детокс-обертывание с оливковым маслом в домашних условиях
Ингредиенты:
• 2 чашки миндального или оливкового масла
• 8 капель эфирного масла грейпфрута
• 2 капли эфирного масла лаванды, ягод можжевельника, фенхеля или тимьяна.
Указания:
Смешайте миндальное масло и эфирные масла. Перелейте в бутылку с распылителем, хорошо встряхните и распылите на кожу. Оберните свое тело целлофаном и бинтами и держите все красиво и аккуратно. Оставайтесь в теплой комнате (представьте кошку, бездельничающую на солнце) примерно 30-60 минут.
9 Расслабляющее обертывание для тела
Ингредиенты:
• 5 пакетиков ромашкового чая
• теплая вода (1 л)
• 50 мл оливкового или миндального масла
• 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина
• бинты (или листы)
Указания:
Налейте 3 стакана кипятка в раковину и оставьте несколько пакетиков с травяным чаем, чтобы они заварились.
Когда чай окрасит воду, смочите в жидкости старую простыню или бинты. Смешайте масла и нанесите на тело массирующими движениями. Завернитесь в простыню, оставив руки и голову свободными. Оберните лист полиэтиленом, чтобы он оставался закрытым. Лягте на старые полотенца или одеяло и оберните их вокруг себя. Расслабьтесь примерно на 40 минут, а затем смойте теплым душем.
Теперь вы знаете, как сделать обертывание самостоятельно, но помните, прежде всего, слушайте, что говорит вам ваше тело до, во время и после использования этих самодельных обертываний. Это всего лишь советы, и вы действительно должны следовать своей интуиции (даже если вы пытаетесь избавиться от нее!)
И не стесняйтесь сообщить нам о своих результатах. Мы были бы рады получить известия от вас. Какой из них вы хотите попробовать в первую очередь?
Оцените, пожалуйста, статью
☆☆☆☆☆
- теплая вода
- Эфирное масло
- Яблочный уксус
- Миндальное масло
- Оливковое масло
Популярный
Связанный
Недавние
- Это круто, мой Garderer Mete Mete Mete Mete Mete. …
- Что ты будешь делать, когда тебе исполнится 17 …
- Признаки того, что он хочет вернуться к своей бывшей …
- Как сделать лак для ногтей стойким …
- Этого классного парня мой садовник встретил вчера пинает вашего кореша, чтобы сделать пирог. …
- Этот классный парень, которого мой садовник встретил вчера, шпионит за чудо-женщиной без всякой видимой причины. …
- Как заставить челку расти быстрее …
- В каких овощах есть кальций …
- Paris color stylo smoky shadow neon юбка …
- Этот классный парень, с которым мой садовник познакомился вчера, шпионит за чуваком, потому что небо зеленое. …
…Обертывания для похудения своими руками | Доступные способы похудеть
Знаете ли вы, что обертывания для похудения помогут вам сбросить сантиметры рук, талии и бедер? Если вы еще не пробовали, сейчас самое время!
Помогают ли обертывания для похудения похудеть? Вот в чем дело, дамы… обертывание для похудения может работать, но только в течение короткого периода времени.
Вы должны абсолютно использовать правильные ингредиенты и использовать правильное количество. Это две причины, по которым я предпочитаю обертывания для похудения своими руками. И, конечно же, мне нравятся преимущества для здоровья, которые он дает мне, такие как детоксикация тела, уменьшение целлюлита, подтяжка кожи, увлажнение кожи и потеря нескольких дюймов в талии и бедрах.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Имейте в виду, что обертывания для похудения подходят не всем, и то, что подходит мне, может не подойти вам, так что имейте это в виду. С учетом сказанного, давайте начнем!
Что вам понадобится:
- Кокосовое масло
- Пищевая пленка
Шаг 1. Нанесите кокосовое масло.
[instagram url=https://www.instagram.com/p/BwlyYMfFKgc/ hidecaption=true width=625]
Нанесите кокосовое масло на целевые области. Обязательно полностью нанесите кокосовое масло на всю область — спереди, сзади и по бокам.
Шаг 2: Заканчиваем!
|
Оберните части тела пищевой пленкой, это может быть сложно, поэтому вы можете попросить кого-нибудь о помощи. Не наматывайте слишком туго или слишком свободно, вы это почувствуете. Обойдите область несколько раз, пока не почувствуете, что она держится на месте. Да, вы бы хотели, чтобы кожа была сжата, но не до такой степени, чтобы чувствовать дискомфорт или перекрывать кровообращение.
Обертывание для похудения «Сделай сам» можно оставить на час, несколько часов или даже на ночь. Это действительно зависит от вас. Но помните, эффективность этих обертываний для похудения, сделанных своими руками, будет отличаться от человека к человеку. Но если это работает для вас, вы будете наслаждаться более упругой и упругой кожей.
Скоро поженимся или знаете кого-нибудь, кто это сделает? Этот образ — совершенство в день свадьбы!
https://www.instagram.com/p/BTfzTM7lNzg/?taken-by=makeuptutorialsdotcom
Обертывания для похудения своими руками | Простые рецепты, которые стоит попробовать
Помимо кокосового масла, есть и другие замечательные рецепты обертываний для похудения, которые можно приготовить своими руками.
Вот некоторые из самых надежных рецептов, которые помогут вам немного похудеть и уменьшить целлюлит.
1. Гель для похудения с глиняным обертыванием
|
Бентонитовая глина является хорошим ингредиентом для обертываний для похудения своими руками из-за ее способности притягивать грязь и примеси, которые закупоривают и растягивают кожу. Этот рецепт не только поможет вам похудеть, но и очистит кожу от токсинов. Итак, как вы это делаете?
Смешайте 1/2 стакана натуральной бентонитовой глины с 2 ст. морской соли, 1/4 стакана геля алоэ вера и 1/4 касторового масла в миску. Тщательно перемешайте деревянной ложкой, пока не получите пастообразную смесь. Можно добавить воды, если смесь слишком густая. Затем нанесите смесь на область, которую вы хотите очистить от токсинов и похудеть, а затем накройте ее большим листом полотенца на час. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Вы можете оставить упаковку с этим, но я бы предпочел использовать пластиковую пищевую пленку, чтобы избежать беспорядка.
Примечание: пожалуйста, не используйте касторовое масло, если вы беременны или во время менструации, вы можете просто заменить его кокосовым или оливковым маслом.
2. Антицеллюлитное обертывание с морскими водорослями
|
Когда дело доходит до целлюлита, лучшее оружие — водоросли или натуральные водоросли! Он содержит все витамины и минералы, необходимые для борьбы с целлюлитом, благодаря чему на коже не остается ямочек.
Чтобы сделать это антицеллюлитное обертывание, смешайте 1 стакан порошка морских водорослей (полностью натуральный) с 3 ст.л. оливкового или миндального масла и 2 стакана воды. Вы также можете добавить антицеллюлитные масла, такие как розмарин, фенхель или можжевельник. После того, как вы все перемешали и оно стало похоже на грязь, вы можете добавить эфирные масла. Нанесите тонкий слой смеси на тело, а затем оберните полиэтиленовой пленкой.
Если у вас аллергия на морские водоросли , не вздумайте сушить этот рецепт.
У нас есть другие рецепты здесь быть лучше для вас.
3. Кофейное обертывание и скраб для тела
Есть так много вещей, которые нравятся в кофе, и прямо сейчас мы используем его из-за его тонизирующих и стройнящих свойств. Кофейные обертывания для похудения своими руками – дешево и эффективно. Кроме того, это обертывание сделает вашу кожу гладкой, ровной и защищенной от солнца.
Как сделать это обертывание для похудения? Смешайте 2 ст. кокосового масла, 1 ст. молотого кофе, 1 ст. английской соли и 2 ч. л. порошка корицы. Нанесите смесь на тело и массируйте круговыми движениями. Оберните часть тела саранской пленкой, а затем укройтесь теплым полотенцем. Оставьте на 30-60 минут, прежде чем смыть смесь теплой водой.
Бонус: скраб от целлюлита с мятой и морскими водорослями
Говоря о целлюлите и избавлении от этих неприятных на вид вещей, мы всегда обратимся за помощью к морским водорослям. Порошок из морских водорослей обычно используется для обертываний, лечения целлюлита, грязевых масок, скрабов для тела, грязевых обертываний для похудения и многого другого.
