Обертывание для похудения пищевой пленкой рецепты: рецепты для талии и от целлюлита

Содержание

Рецепты кофейного обертывания для похудения

Кофейные обертывания — одна из самых распространенных косметических процедур. Это относительно дешевый и в то же время эффективный способ борьбы с целлюлитом и лишним весом. Полезные свойства кофейной гущи обусловлены ее химическим составом. Он включает кофеин, минеральные вещества, витамины, эфирные масла. Кофеин широко применяется в качестве жиросжигателя. Он хорошо стимулирует похудение, как при наружном, так и при внутреннем применении. Но если частое употребление кофе в виде напитка может усилить проявления целлюлита, то кофейные обертывания, напротив, эффективно разглаживают кожу, подтягивают и уменьшают выраженность «апельсиновой корки».

Кофейные обертывания для снижения веса

Процедуры кофейного обертывания активизируют обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, стимулируют липолиз, выводят излишки жидкости из организма. Это влечет за собой уменьшение отечности и сокращение объёма жировых отложений в проблемных зонах. Но, помимо похудения, сеансы кофейных обертываний оказывают ряд других положительных эффектов:

  • выравнивается поверхность кожи;
  • кожа подтягивается, приобретает упругость;
  • пропадает шелушение;
  • становятся менее заметны растяжки;
  • исчезают проявления целлюлита.

Все эти позитивные изменения возможны благодаря тонизирующим, очищающим и регенерирующим свойствам кофейных обертываний. Во время процедуры обертывания ускоряется кровоток, к клеткам поступают антиоксиданты и минеральные вещества, происходит активное обновление кожных покровов. Кофейное обертывание способствует очищению эпидермиса от омертвевших клеток, благодаря чему улучшается текстура кожи — она становится более гладкой, ровной, эластичной.

Но, прежде чем ускорить похудение с помощью кофейных обертываний, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данной процедуре. Ее нельзя проводить при гипертонии, тромбофлебите, варикозном расширении вен, диабете, заболеваниях сердца и почек. Запрещены сеансы обертываний во время менструации и в период беременности. Противопоказанием является ряд гинекологических заболеваний, а также опухоли, кожные болезни, любые обострения хронических недомоганий, инфекции, высокая температура. Иногда наблюдаются аллергические реакции на кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе. В этом случае от обертываний также придется отказаться.

Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры

Снижение веса с помощью кофейных обертываний — довольно простая процедура. Начинается она с приготовления кофе. Берутся качественные кофейные зерна, перемалываются и варятся любым способом — в турке или в кофейном аппарате. Дозировка: на 200 мл воды 2 чайные ложки молотого кофе. Поскольку одна порция дает не очень много гущи, ее можно накапливать постепенно (в течение нескольких дней). Кроме кофейной гущи для сеанса понадобится пищевая пленка и термобелье или теплая домашняя одежда. Можно также обзавестись отдельной кисточкой для нанесения смеси на кожу.

Чтобы процедура обертывания принесла максимум пользы в плане похудения, нужно правильно подготовить кожу к ее проведению. Вначале необходимо принять теплый душ, во время которого тело разогревается и тщательно очищается от грязи и пота. Затем на кожу наносится скраб, который можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту: молотый кофе смешивается с морской солью в соотношении 1:1, добавляется несколько капель оливкового или льняного масла. Кожа мягко массируется круговыми движениями, после чего скраб смывается.

На хорошо очищенную и распаренную кожу наносится смесь для обертываний, которая предварительно подогревается. Обработанные места накрываются пищевой пленкой, которая должна плотно прилегать, но не передавливать тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови. После обертывания пленкой нужно тепло одеться и укрыться пледом. Отдыхать придется не меньше часа. Но можно не совмещать процедуру с лежанием на диване, а заняться домашними делами или провести фитнес-тренировку. Обертывание в сочетании с двигательной активностью даже более полезно для снижения веса, чем пассивный отдых.

Через 1-1,5 часа пленка снимается. Завершающие шаги — теплый душ и нанесение на кожу антицеллюлитного увлажняющего крема. В течение 2-3 часов после окончания процедуры желательно воздержаться от приема пищи. Загорать можно только спустя 6-8 часов после сеанса. Чтобы снижение веса было эффективным, нужно проводить обертывания не единичными процедурами, а курсами — по 10 ежедневных сеансов с перерывом в месяц. Но обертывания сами по себе не способны дать устойчивый результат в плане похудения. Если не изменить схему питания и не повысить физическую активность, сброшенный вес скоро восстановится.

Рецепты смесей для кофейных обертываний

Проще всего разбавить кофейную гущу горячей водой до консистенции сметаны и в таком виде нанести на проблемные участки тела. Но есть и особые рецепты кофейных обертываний. Для усиления лечебного и жиросжигающего эффекта рекомендуется смешивать кофейную гущу с красным перцем, эфирными маслами, медом, глиной, водорослями.

  • Кофейно-медовая смесь.

Гуща немного разбавляется горячей водой, затем к ней добавляется натуральный мед. Соотношение примерно такое: одна часть гущи, две части меда. Эту смесь можно дополнить красным перцем: половина чайной ложки перца на 300 мл смеси. Но при использовании перца нужно сократить время процедуры до 30-40 минут. Не рекомендуется применять перец, если кожа слишком чувствительная.

  • Кофейно-глиняное обертывание.

Глина и разбавленная горячей водой гуща смешиваются в равных пропорциях. Если кожа сухая, можно добавить немного оливкового или льняного масла. Кофейно-глиняные обертывания особенно полезны при наличии растяжек.

  • Кофе с водорослями.

Аптечный препарат ламинарии или фукуса заливается кипятком. Разбухшая водоросль смешивается с кофе, и полученная смесь в горячем виде наносится на проблемные зоны. Рецепты домашних обертываний с водорослями широко используются для борьбы с целлюлитом.

  • Обертывание с эфирными маслами.

Если добавить к кофейной гуще оливковое масло и эфирные масла цитрусов (лимон, апельсин), можно тонизировать кожу и уменьшить проявления целлюлита. Масла берутся в соотношении: на десять капель оливкового масла четыре капли цитрусового.

Обертывание для похудения с кофе — рецепты

Кофейное обертывание отличное средство для похудения, оно способно сотворить чудо с вашей кожей

Многие начинают свое утро с чашечки с него. Этот  напиток помогает нам проснутся и обеспечивает приток энергии в течении дня. Однако, его чрезмерное употребление может привести к тому, что у вас появятся первые признаки целлюлита. Но не стоит отчаиваться и выбрасывать весь кофе в мусорное ведро.

Давайте посмотрим на этот продукт с другой стороны, где он наш самый близкий союзник в борьбе за красивое тело и ухоженную кожу. В этой статье вы узнаете об обертывании с кофе, которое является эффективным средством для похудения и лечения целлюлита. Сделать такое обертывание вы сможете самостоятельно дома.

Обертывание с кофе — помогает похудеть?

В чем польза для кожи?

Натуральный кофе содержит массу полезных веществ (витамины и минералы, эфирные масла, полисахариды и др.), обертывания с использованием кофейной гущи питают и улучшают состояние кожи. Уже через пару процедур вы почувствуете положительный эффект — кожа станет гладкой и эластичной, подтянется. Активные вещества, содержащиеся в кофе, оказывают влияние и на глубокие подкожные слои. Кофеин способствует активизации процесса расщепления жиров и ускоряет их естественное выведение из организма.

Однако, чтобы эффект от этой процедуры был максимальным рекомендуется сочетать домашние косметические процедуры с физической активностью и основными принципами правильного питания.

Кофейное обертывание в домашних условиях — основные правила

♦ Противопоказания: тромбофлебит, сахарный диабет, воспалительные процессы  и ранки на коже, грибковые и гинекологические заболевания, гипертония, аллергическая реакция на кофеин или компоненты данного рецепта.

♦ Перед проведением процедуры очистите  и разогрейте кожу (примете душ, используйте скраб для тела).

♦ Для приготовления смеси для обертывания необходимо использовать только натуральный кофе.

♦ Смесь (она должна быть теплая, но не горячая) , которую вы приготовили по нашему рецепту, нужно нанести на те участки кожи, которые являются у вас проблемными, обмотайте пищевой пленкой и подождите 40-60 мин. Для усиления эффекта от кофейного обертывания, можно укутаться в теплый плед или надеть утепляющие штаны поверх пленки.

♦ После того, как пройдет указанное время, кофейную смесь нужно смыть теплой водой с кожи, а после нанести антицеллюлитный крем или крем для тела.

♦ Рекомендуется не употреблять пищу в течении 2-х часов после проведения обертывания и на 8 часов отказаться от водных процедур.

♦ Чтобы добиться эффекта от процедуры обертывания, ее нужно делать регулярно с частотой 2-3 раза в неделю. Курс — 8-12 процедур, после необходимо сделать перерыв, а затем можно повторить курс еще раз.

Рецепты обертываний

1. Классический рецепт

  • Молотый кофе -100 грамм

Кофе смешиваем с горячей водой до получения однородной кашеобразной массы. Подождите пока масса остынет(она должна быть теплой), затем нанесите на подготовленную кожу (очищенную и обработанную  с помощь скраба) массу из кофе и оберните пленкой (пищевой).

2. С медом

Вместо воды в этом рецепте мы используем мед (он должен быть обязательно натуральный). Натуральный молотый кофе и мед нужно смешать до однородной массы, в соотношении 1:2. Можно добавить 1 чайную ложку красного молотого перца. Но, если у вас чувствительная кожа, перец лучше не использовать.

Мед — это мощной стимулятор обменных процессов.

Он способствует скорейшему расщеплению жиров и выводу токсинов из организма, что отлично помогает для похудения.

3. Кофейно-водорослевое обертывание (антицеллюлитное)

Этот рецепт обертывания поможет не только похудеть, но и избавиться целлюлита.

Для него вам понадобятся сухие водоросли. Натуральный молотый кофе измельченные водоросли мы смешиваем в пропорции 1:1 и заливаем полученную смесь кипятком до консистенции густой сметаны, слегка перемешайте еще раз и дайте остыть. Масса должна быть теплой. Наносим смесь на участки кожи тела, которые требуют коррекции.

Обертывание с водорослями способствует ускоренному расщеплению жиров в подкожной жировой клетчатке и усиливает кровообращение, что помогает быстрее вывести продукты распада жиров из тканей.

4. С глиной (антицеллюлитное)

Перемешиваем  в равных пропорциях кофе и голубую косметическую глину и заливаем смесь кипятком, ждем пока остынет, а затем наносим на кожу.

Голубая глина обладает уникальным составом, в который входят все необходимые минеральные вещества для здоровья и красоты кожи — кремний, кремнезем, железо, фосфат, азот, кальций, калий, магний и многие другие полезные элементы.

5.

Обертывание с кофе и маслами

Сначала готовим смесь из кофе по 1-му классическому рецепту, затем добавляем в теплую кофейную массу смесь из масел.  Для такой смеси нам нужно взять 1 столовую ложку одного из базовых масел (оливковое, персиковое либо миндальное) и развести в нем эфирные масла: 

  • лимонное — 2 капли
  • апельсиновое — 2 капли
  • эвкалиптовое — 1 капля

Смесь из масел добавляем к кофейной смеси и дальше : наносим, оборачиваем пленкой, ждем и смываем массу теплой водой, наносим крем.

5 обертываний для тела своими руками, которые действительно работают

Побалуйте свое тело одним из этих питательных обертываний для тела, которые помогут вывести токсины, похудеть и многое другое!