Содержание
Пищевая пленка для похудения: способы и методы использования
Здравствуйте, друзья! Что только ни придумают люди, чтобы скинуть пару-тройку килограммов без проведения тренировок. Сегодня темой моей статьи будет пищевая пленка для похудения.
Пассивный метод похудения?
В последнее время пищевая пленка используется не только для упаковки продуктов, но и в качестве косметических процедур.
Прекрасная половина человечества делают различные обертывания в надежде избавиться от назойливых килограммов и получить плоский животик, практически лежа на диване.
Как думаете, все ли так просто, как кажется на первый взгляд? И если ответ положительный, то почему тогда все женщины не ходят с плоскими животами? Давайте разбираться!
Как это работает
Обматывание пленкой делать достаточно просто. Необходимо обернуть проблемные участки тела в несколько слоев пищевой пленкой. Она создаст эффект сауны — тепло и влага не смогут выйти наружу.
Говорят, что таким образом усиливаются обменные процессы в подкожно-жировом слое, также ускоряется кровообращение.
Однако врачи утверждают, что это миф. Всё предельно просто: та зона, в которой проводилось обертывание, нагревается. Организм пытается остудить ее, повышая температуру тела, тем самым происходит выделение жидкости — пота.. Подробнее о действии тепла на процесс похудения я писал в статье «Как похудеть в сауне? Разбираем от А до Я»
Таким образом, пленка способна вывести из организма лишнюю жидкость, избавить тело от отеков, улучшить состояние кожи. К тому же важно не перестараться, чтобы не возникло опасного для организма обезвоживания.
Виды обертываний
Существует три вида обертываний (в зависимости от используемого состава):
- Пустое. Без нанесения какого-либо вещества на поверхность тела. Оно применяется только для усиления эффекта потоотделения при легких физических нагрузках (например, ходьбе).
- Холодное. Используются составы с мятой, ментолом, уксусом, глиной и т.д. Благодаря этим компонентам сужаются кровеносные сосуды.
- Горячее. Расширяет сосуды. Смесь содержит горчицу, мед, перец, различные эфирные масла и т.д.
Помимо этого, обматывания бывают общими и локальными. Первый вариант — это салонная процедура, где происходит обертывание пищевой пленкой всего тела. Второй вариант легко делается в домашних условиях.
Противопоказания
Медики не рекомендуют делать любые обертывания людям с:
- повышенным давлением
- с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
- при кожных и гинекологических болезнях
- при варикозе
- а также во время беременности и кормлении грудью.
Рецепты обертываний
А знаете ли вы, как пользоваться различными видами обертываний? Если у вас нет никаких противопоказаний, то предлагаю ознакомиться с некоторыми домашними рецептами обматываний.
Но сначала ознакомьтесь с последовательностью процедуры:
- Очищаем. Принимаем душ, скрабируем проблемные зоны.
- Массаж. Массируем кожу для хорошего взаимодействия с активными веществами.
- Наносим смесь.
- Обматываемся пищевой пленкой (на 2-3 слоя).
- Отдыхаем 15-20 минут под одеялом либо ходим по дому, занимаясь домашними делами.
- Смываем и наносим специальные средства для кожи.
Медовое обертывание
Подогреваем мед, добавляем щепотку корицы и 5 капель эфирного масла апельсина. Наносим тонким слоем на область живота и бедер (или других проблемных зон). Обматываемся пленкой. Держим 20 минут. В течение этого времени можно выпить кружку травяного чая.
Горячее обертывание с помощью глины
Возьмем порошок голубой глины. Растворим его в небольшом количестве теплой воды.
Смесь должна напоминать густую сметану. Добавить 5 капель эфирного масла лимона. Наносим смесь на проблемные участки тела, обматываемся пленкой. Держим 20 минут.
Уксусный “маринад” для тела
Потребуется яблочный уксус и вода. Разводим в соотношении 1:3. Необходимо смочить бинт или ткань полученной смесью и приложить к животу. Затем обматываемся пищевой пленкой. Держим полчаса, ополаскиваемся и наносим увлажняющий крем.
Горчичное обматывание
Смешиваем 2 ст.л. меда и 2 ст.л. горчичного порошка. Перемешиваем и наносим на проблемные участки тела. Длительность процедуры — 20-25 минут.
О том, как проводить обертывания самостоятельно, читайте в статье «Как бороться с целлюлитом при помощи обертываний в домашних условиях»
Пищевая пленка и тренировки
Специалисты негативным образом относятся к применению пищевой пленки при занятиях спортом. Тому есть несколько причин:
- из-за парникового эффекта начинается обильная потеря жидкости, происходит обезвоживание организма и сильная нагрузка на сердце. Также ухудшается отвод вредных веществ из клеток.
- с пленкой тратится меньше килокалорий, поскольку из-за чрезмерной потери влаги происходит быстрое переутомление организма.
- жир не покинет ваш организм через пот.
Также ухудшается отвод вредных веществ из клеток.Таким образом, пищевую пленку можно рассматривать только в качестве спа-процедуры.
Что запомнить
Обертывание не должно рассматриваться в качестве одного-единственного метода в снижении веса. Эта косметологическая процедура эффективна лишь вкупе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.
По мнению специалистов, обертывания помогают бороться с отеками, выводя лишнюю жидкость из организма. За счет этого идет снижение веса и улучшается состояние кожи.
Обматывания должны проводиться курсами. Необходимо выполнить 10 процедур через день. Через два месяца можно повторить курс.
Пищевую пленку при занятиях в тренажерном зале применять запрещено.
На этом я заканчиваю, друзья! До скорых встреч на просторах моего блога.
Почему пищевая пленка липкая? | Примечания и запросы
Почему пищевая пленка липкая? | Примечания и вопросы | Guardian.co.uk
| NOOKS AND CRANNYS Почему пищевая пленка липкая? Элли, Шеффилд, Великобритания
| ||||||||||||||||||||||||||||
Затем он может прилипнуть к изоляционному корпусу с помощью того же механизма, что и незаряженный лист бумаги прилипает к заряженному стеклу вашего компьютера или экрана телевизора.
Теперь соответствующие материалы прекрасно работают с посудой из нержавеющей стали (которая используется в ресторанах и коммерческих кухнях). Таким образом, электростатическое притяжение не может быть исчерпывающим ответом, поскольку металлы являются проводниками. У кого-нибудь есть другая идея?guardian.co.uk © Guardian News and Media Limited 2011
Пищевая пленка — No Mise En Plastic
1.
Решение
2. Health & Safety
3. Успех и How’s Lid
9044 It’s On The End’s On The Listers Ormical. Ваши усилия тщетны. Шеф-повар на гарнире тайно прячет редкие продукты в своем холодильнике. Вы тянетесь за пищевой пленкой.
По нашему опыту, покупка большего количества крышек для контейнеров, гастроемкостей и кастрюль — это первый способ сократить количество используемой пищевой пленки. Следующий шаг — проявить творческий подход и переосмыслить то, как вы готовите блюда.
В нынешних условиях многие рестораны не могут снять пищевую пленку на ночь. Но, инвестируя со временем в большее количество крышек и контейнеров, вы можете постепенно сократить использование пластиковых одноразовых изделий.
Начните сейчас, побуждая других искать альтернативы, прежде чем цепляться за это.
Решение
Купите больше крышек.
Для контейнеров, сковородок и гастроемкостей, которые у вас уже есть. Если вам нужно что-то согреть, накройте крышкой.
Вы также можете попробовать крышки Flexsil. Несмотря на то, что они дорогие, они могут обеспечить герметичную посадку, и вы также можете готовить с ними, что означает меньше фольги.
Если вы часто оборачиваете свои гастрономические тележки в пищевую пленку, купите крышку для стойки (что-то вроде крышки, верно?).
Купить больше контейнеров.
Если вы забираете пищевую пленку у поваров, убедитесь, что есть альтернатива, которая поможет сделать переход более плавным. Контейнеры из нержавеющей стали являются наиболее устойчивыми, но пластик хорошего качества является более дешевым вариантом.
Примечание: Герметичные контейнеры хорошего качества означают, что вам не нужно оборачивать пищевую пленку снаружи, чтобы жидкость не вытекала.
Проявите творческий подход.
Используйте компостируемую бумагу для выпечки, чтобы обернуть тесто для бисквитов и предотвратить образование пленки на заварном креме, или приготовьте красивый террин из бланшированных слоев лука-порея, как Бен ниже.
Если для блюда требуется пищевая пленка, а подходящей замены нет, нужно ли это блюдо в вашем меню? Какое альтернативное блюдо может подойти?
Свяжитесь с нами.
Хорошо ли защитная пленка из пчелиного воска зарекомендовала себя на вашей кухне (нам было трудно поддерживать ее в профессиональной среде)? Можно ли свернуть говядину веллингтон без пластика? Вы решили неразрешимое? Дайте нам знать по адресу [email protected].
В этом быстро развивающемся движении всегда есть место для большего количества альтернатив и еще много места для успехов и «как» ниже!
Примечание по алюминиевой фольге: К сожалению, использование алюминиевой фольги не является хорошим решением. Его производство требует гораздо больше энергии и выделяет больше вредных веществ, чем пищевая пленка. Нажмите здесь, чтобы узнать, как перерабатывать и использовать меньше фольги.
здоровье и безопасность
фрукты и овощи
Могу ли я упаковать его без крышки? Да, можно.
Существуют дополнительные опасности при хранении фруктов и овощей в открытом виде. Чтобы преодолеть потенциальные проблемы, примите во внимание следующее в вашей системе управления безопасностью пищевых продуктов:
Как часто производится мойка и дезинфекция холодильника?
Что еще хранится в холодильнике, и есть ли вероятность заражения фруктов и овощей мясом, рыбой или аллергенами?
Фрукты и овощи подлежат дальнейшей обработке?
Моются ли фрукты и овощи перед помещением в холодильник?
мясо и рыба
Но разве они не должны быть охвачены хотя бы? FSA рекомендует накрывать мясо и рыбу.
Однако , , если у вас есть отдельный холодильник для мяса и рыбы, в котором достаточно места, чтобы хранить их отдельно друг от друга, вы можете не накрывать их. В любом случае, потное мясо никому не нужно! Просто убедитесь, что вы регулярно чистите и дезинфицируете, чтобы избежать физического заражения.
Если вам не хватает места в холодильнике, отлично подойдет контейнер с крышкой.
Успехи и инструкции
Ben Lines’ Террин
Бен создал этот террин, используя слои бланшированного лука-порея вместо пищевой пленки. «По моему опыту, чем больше звезд у места, тем больше используется одноразового пластика. Это не экологично, и этот террин — доказательство того, что пищевая пленка не нужна для кухни».
Паста Grannie’s Советы
Как хранить макароны, как нонна! Используйте герметичный контейнер и обрабатывайте тесто раньше.
Нажмите здесь, чтобы прочитать совет автора Pasta Grannies Вики Беннисон.
#TheLastRoll
Присоединяйтесь к нашей кампании в Instagram и поделитесь фотографией своего последнего рулона пищевой пленки.
Выше фото ресторана Amass, которое вдохновило эту кампанию!
Недавно присоединились Толстая Утка и Пеликан, кто будет следующим?
Крышка Flexsil
Взгляните на эти крышки, которые использует The Fat Duck. По словам их команды, эти крышки — лучший способ уменьшить количество пищевой пленки, используемой на кухне. Нажмите, чтобы узнать больше.
Let That Cheese Brie..th
Мы поговорили с Робом из Neal’s Yard Dairy, который объяснил, почему сыр не следует заворачивать в пищевую пленку. Вместо этого он посоветовал использовать вощеную бумагу, в которой поставляется сыр. Если учесть это, компостируемая бумага для выпечки — следующая лучшая вещь. Бумагу для выпечки и вощеную бумагу можно стирать и использовать повторно! Нажмите, чтобы прочитать все советы Роба.
Идти против зерна
Когда принесут хлеб, заверните его в чистую ткань и положите в герметичный контейнер/хлебницу/коробку.
