Простой и дешевый вариант, как похудеть с помощью пищевой пленки. Похудение с пленкой пищевой

Пищевая пленка для похудения – отзыв диетолога

Обматывание пищевой пленкой для похудения – в чем смысл?

Прежде всего, необходимо разобраться, какие процессы происходят в организме при обматывании пищевой пленкой. При таком простом ношении пленки возникает, так называемый, парниковый эффект, который приводит к тому, что усиливается отделение потовых и сальных желез кожных покровов в местах непосредственного контакта с пленкой. Поэтому многие, обнаружив жировые капли на ней после ношения, ошибочно считают, что это произошло активное сжигание жировой ткани. Да и как бы в подтверждение этому, можно обнаружить при взвешивании определенное снижение показателей веса. Но на самом деле это результат водного отрицательного баланса, который снизился за счет повышения работы потовых желез при стимуляции их «пленочным парником». Такое похудение сойдет на нет, сразу же после первого глотка воды, поэтому не может считаться эффективным.

Пленка поможет похудеть при интенсивных нагрузках

Однако если сочетать обматывание пищевой пленкой с интенсивными физическими нагрузками, дополненными адекватным пополнением водного баланса, то можно смело говорить о возможном положительном эффекте данного метода. Ведь правильно подобранные физические упражнения для длительных интенсивных тренировок совместно с использованием обертываний помогут заставить организм использовать в качестве энергетического субстрата для работы мышц именно депо жировых тканей. В результате начнется постепенное их расщепление и удаление из организма. Также важно поддерживать водный баланс, как во время тренировочных мероприятий, так и после них. Особенностью является то, что во время физических нагрузок разрешается потребление несколько ограниченного количества жидкости, а через полчаса после них – наоборот повышенного. Это необходимо для того, чтобы «высушенный» организм после нагрузки не стал насыщать ткани лишней водой, а соответственно не привел к отрицательному результату по коррекции весового показателя.

Таким образом, можно считать, что положительный эффект от применения пищевой пленки с целью корректировать свой вес, существует, однако требует грамотного подхода и определенного контроля или консультаций со стороны специалистов по физическим тренировкам.

Кстати, существуют некоторые противопоказания к обертыванию пищевой пленкой, которая может нанести реальный вред здоровью худеющего. Главное – это обезвоживание организма, что в первую очередь нарушает работу почек. Кроме того, можно очень быстро получить тепловой удар. Стоит отказаться от обертывания пленкой, если у Вас проявляются следующие симптомы:

• Усиленное потоотделение
• Частый и слабый пульс
• Головокружение и потемнение в глазах
• Сильная одышка
• Слабость

Мнения и отзывы о похудении с пищевой пленкой

Пищевая пленка для похудения отзывы собрала не очень хорошие. Полные люди наматывают километры пленки и сидят перед телевизором, естественно это не приводит к похудению. Спортсмены оборачиваются пленкой и наматывают километры на беговой дорожке – зарабатывают болезни почек, прыщи, варикозное расширение вен и нарушение водно-солевого баланса. Специалисты тоже не рекомендуют это средство для похудения.

Если Вы желаете действительно сбросить вес ничего не делая без вреда для здоровья, то можете изучить интересную информацию про эффективные таблетки для похудения, которые снижают вес медленно и планомерно без побочных эффектов. Любителям китайских методик достижения стройного тела понравится материал, про уникальный зеленый чай для похудения. У Вас все получиться! Стройная и подтянутая фигуру будет долго радовать Вас!

www.doctor-diet.ru

Как похудеть с помощью пищевой пленки? Методика и рецепты!

Многие, наверняка, знают, что бани и сауны прекрасно воздействуют на кожу, а также способствуют похудению. Но, к сожалению, не каждый сможет позволить себе регулярно посещать такие места. Тогда возникает другой вопрос: есть ли еще какой-нибудь метод оздоровить кожу и сбросить пару лишних килограмм? Ответ однозначен: конечно же, есть!

Не стоит долго раздумывать над вопросом, как похудеть с помощью пищевой пленки. Наша статья даст полезные рекомендации, а также рецепты правильного и быстрого похудения. Читайте далее!

Как она работает?

Возникает все-таки вопрос: а как именно с помощью нее можно изменить фигуру? Оказывается, для того, чтобы улучшить кожу и фигуру с помощью этого кулинарного приспособления, нужно делать из него обертывания.

Данный продукт создает парниковый эффект. Под несколькими слоями смеси для обертывания тело начинает потеть, и вместе с потом выходит лишняя жидкость из организма. Эта лишняя жидкость и есть причина апельсиновой корки и целлюлита.

Полноценное похудение

Прежде всего необходимо подготовить смесь для обертывания. Ее можно либо купить, либо сделать самостоятельно. Но лучше всего остановиться на втором варианте, так как результат от него придет быстрее!

Самая популярная и простая, а вместе с тем эффективная смесь для обертывания – мед. Даже существует медовый массаж от целлюлита. Мед можно наносить на проблемную зону либо в чистом виде, либо с другими компонентами (к примеру, можно использовать зеленый чай или горчицу).

1. Если же вы наносите мед в чистом виде, здесь все просто: наносите его равномерно толстым слоем, а затем оберните пищевой пленкой в несколько слоев.
2. Если же вы делаете смесь с добавлением зеленого чая для похудения, нужно правильно ее приготовить: залейте 5 столовых ложек любого зеленого чая кипятком, а затем добавьте в полученную смесь 2 столовые ложки меда. Дождитесь, пока смесь остынет до средней температуры, а затем также нанесите на проблемную зону толстым слоем и оберните смесь в несколько слоев! Смесь должна напоминать консистенцию сметаны.
3. Если же вы решили делать смесь с горчицей, нужно горчичный порошок растворить в воде до получения кашицеобразного состояния и перемешать в одинаковых пропорциях с медом!

Методика процедуры обертываний очень проста. Для начала нужно подготовить тело, то есть под теплым душем на проблемные зоны нужно нанести скраб массажными движениями. Тем самым смесь для обертывания быстрее впитается и глубже проникнет в кожу. Таким образом, процесс выведения лишней жидкости из организма пойдет гораздо быстрее.

Теперь осталось упомянуть о дальнейших ваших действиях. Как только вы обернули проблемную зону нужно подвигаться в течение всего времени, пока пленка находится на коже. Во время этого вы можете делать уборку, физические упражнения, либо просто танцевать :) Больше всего, конечно, советуем делать упражнения, чтобы тело разогрелось как можно сильнее.

Противопоказания

Но, к сожалению, этот метод можно использовать не всем людям. Применять этот способ нельзя:

• Во время беременности
• Во время критических дней
• При болезнях сердца
• При гипертонии
• При варикозе
• Если есть онкологические заболевания

Если же у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, вы можете, ни о чем не беспокоясь, худеть с помощью пищевой пленки и улучшать свое тело!

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

kak-prosto-pohudet.ru

Как похудеть с помощью пищевой пленки?

Как известно, для избавления от лишних килограмм необходимо внести корректировки в свое питание и повысить двигательную активность, но для усиления эффекта специалисты советуют прибегать к дополнительным процедурам – массажу, соляным ваннам и, в частности, обертываниям. Сами по себе они с лишними килограммами справиться не могут, но в составе так сказать комплексной терапии очень даже. Как похудеть с помощью пищевой пленки будет рассказано в этой статье.

Как можно похудеть с помощью пленки для пищи?

Очень просто. Достаточно обмотать ею тело в области живота, ягодиц и бедер в несколько слоев и приступить к выполнению домашних обязанностей или легкой гимнастики. Слишком туго оборачиваться не нужно, ведь крови необходимо нормально циркулировать, а легким – дышать. Не рекомендуется и слишком активно заниматься спортом, потому как это может вызвать слабость, тошноту, подъем температуры и перегрев организма. Кроме того, предъявляются требования и к продолжительности процедуры: она не должна превышать 40–50 минут, а всего можно выполнять ее 2 раза в неделю. В противном случае могут наступить описанные выше последствия, к которым может присоединиться и раздражение на коже вследствие длительного воздействия пота.

Тем, кому интересно, можно ли похудеть посредством пищевой пленки и только ее, стоит ответить, что результат будет незначительным и кратковременным, потому как под ее воздействием теряется только влага и при ее восполнении вес вернется к прежним показателям. Но это отличный способ для тех, кто хочет знать, как быстро сбросить вес с помощью пищевой пленки к какому-либо событию – помолвке, дню рождения и пр. К нему часто прибегают девушки, купившие красивое платье, а за день до торжества обнаружившие, что оно стало немного мало. Для долговременного результата придется совместить эту процедуру с диетой и спортом.

womanadvice.ru

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Краткое содержание статьи:

Новым и очень распространенным методом похудения на сегодняшнее время является похудение с использованием пищевой пленки. Такой легкий метод смог вызвать много интереса у девушек. Сразу начались вопросы в социальных сетях о том, как похудеть с помощью пищевой пленки и реально ли это вообще? Для увеличения сбрасывания веса лучше всего использовать велотренажер для похудения, с его помощью вы сможете увеличить сжигания лишних калорий.

Как быстро и просто похудеть с помощью пищевой пленки

Да, похудеть с помощью пленки действительно можно. Кроме того, данный способ поможет не только похудеть, но и избавится от целлюлита. Не тратя много денег на похудение, вы сможете добиться больших результатов. Этот способ являет собой обертывания, что позволяет раскрыть потовые железы.

В следствии выделяется жидкость, которая способствует очищению организма. Иными словами пленка способствует похудению, создавая «сауну». Здесь многие согласятся, ведь дома добиться такого результата очень сложно. Не стоит сомневаться, помогает ли пищевая пленка похудеть ведь это реальный способ похудеть!

Использование скрабов для похудения вместе с пищевой пленкой

Для того, чтобы похудение с помощью пищевой пленки и этот способ был еще более эффективным, рекомендуется очистить кожу в том месте, которое будете обертывать.

Для очищения можете использовать скрабы. Обертывая тело пленкой двигайтесь снизу вверх, старайтесь сделать так, чтобы пленка плотно прилегла к телу, но таким образом, чтоб вам было удобно и вы не испытывали что-то неприятное. Пленку можно наложить в два слоя, а сверху укутать еще каким-то полотенцем или одеялом.

Термоэффект от пищевой пленки для похудения и отзывы потребителей

Чтобы пищевая пленка для похудения и отзывы помоги вам, сначала нужно распаривать кожу. Вы можете это сделать с помощью теплой ванны, или же горячего душа.

Те места, куда вы будете наносить пленку, следует растереть. С помощью этого термоэффекта вы сможете похудеть. После распаривания вы нанесете скраб на тело. Потом обертываете все пленкой и держите ее примерно тридцать – сорок минут.

Использовать вышеуказанный способ для похудения нужно через каждый день. Всего у вас получится 10 раз. Такой способ рекомендуют использовать около трех-четырех раз в год.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Пищевая плёнка для похудения в домашних условиях, отзывы

Многие представительницы прекрасного пола, набрав лишний вес, желают от него избавиться. Не все могут посещать спортивные залы, соблюдать строгую диету. Выход из этого положения существует – это обертывание пищевой пленкой. Самое главное, что его можно проводить в домашних условиях.

Эта процедура очень проста, поэтому доступна всем желающим. Итак, пищевая плёнка для похудения в домашних условиях, отзывы, правила проведения процедуры, противопоказания и некоторые секреты – далее. Как составить меню на 1500 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов.

Как проходит процедура

Для того чтобы похудеть, необходимо проблемные места обернуть пленкой в несколько слоев. Благодаря этому в этих самых местах возникает парниковый эффект, происходит улучшение кровоснабжения, жировые отложения уменьшаются, кожа становиться гладкой и подтянутой.

Но, одновременно с выполнением этих процедур, нужно обратить внимание на питание, желательно, не есть после 18 часов, отказаться от изделий из сдобного теста и большого употребления сахара. Иногда даже отдельные упражнения не могут скорректировать проблемные участки, а обертывание пленкой, поможет достичь поставленной цели.

Это интересно! Первый результат от обертывания можно получить уже через 3 часа. Наблюдается уменьшение талии до 2–3 см.

Правила проведения обертывания

Чтобы достичь каких–либо результатов, нужно соблюдать отдельные правила. К ним можно отнести:

• проведение обертывания с применением какого–либо средства;
• утепление проблемной зоны;
• продолжительность процедуры должна составлять от 30 до 60 минут;
• полезно ее совмещать с физическими упражнениями.

Перед тем как приступить к выполнению обертывания пищевой плёнкой для похудения в домашних условиях (отзывы представлены в статье), нужно принять душ или ванну. Потом тело натереть скрабом, чтобы хорошо очистить поры, для более свободного проникновения в клетки кожи веществ. Скраб можно приобрести в отделе косметики в магазине, подойдет и самодельный – это смесь поваренной соли и меда, растертая кофейная гуща.

Обертывания условно подразделяют на холодные и горячие, горячее обертывание чем–то напоминает посещение парной. При более высокой температуре похудение проходит намного быстрее. Способы, как ускорить обмен веществ в организме и похудеть.

Противопоказания к обертывания пленкой

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях (судя по отзывам) не считается полностью безобидной процедурой, имеются отдельные противопоказания. Если имеется варикоз, то лучше проводить только холодное обертывание. Противопоказано его применять при болезнях сердечно–сосудистой системы, желудочно–кишечного тракта, гинекологических заболеваниях. В любом случае, перед проведением процедуры, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы после выполненного обертывания

Марина, 25 лет:

«У меня был лишний вес, весила около 75 кг, при росте 162 см. Как эти килограммы мне мешали, было трудно передвигаться. Я поставила цель избавиться от 10 лишних килограммов. Стала искать разные способы и открыла для себя обертывание. Выполняла эту процедуру аккуратно — 3 раза в неделю. Килограммы начали постепенно уходить. Поэтому хочу поделиться этим способом. Для обертывания использовала морские водоросли – ламинарию.

Их легко приобрести в аптеке. Нужно еще купить черную глину для косметики, молотую корицу и масло цитрусовых. Все компоненты перемешиваются. Если чувствительная кожа, понадобиться только 2 – это глина и ламинария, другие не подойдут. Глину и водоросли тщательно перемащивают, добавляя немного воды. Эту смесь наносят на проблемное место и обматывают пищевой пленкой. Потом нужно будет лечь под одеяло и пролежать так около часа.

Потом все смыть и смазать увлажняющим кремом. Взвесилась уже на 2 неделе – похудела почти на 3 кг. Так, примерно за 3 месяца, я стала довольна своим весом, достигла результата, как же я была рада, это не передать словами. Поэтому рекомендую свой способ похудения».

Наташа, 32 года:

«Мне бы хотелось поделиться процедурой, которая мне помогла стать прежней. Как–то раз я встретила одну свою знакомую, я ее просто не узнала, она очень похудела, кожа у нее была подтянутая и упругая. Попросила поделиться, как она стала такой. Оказалось, что она применяла обертывание с медом. Вот ее рецепт. Нужно использовать смесь меда и горчицы или измельченного чая и меда. Рецепт казалось несложный, но эффект существенный, самое главное полезный для здоровья. Смесь наносится на нужные места и обматывается пищевой пленкой».

О своем методе использования пищевой плёнки для похудения в домашних условиях  отзыв оставила Карина, 45 лет:

«У меня есть очень простой, но действенный способ похудения. Самое главное — не надо прибегать к изнурительным диетам. Единственное, желательно есть небольшими порциями, до 5 раз в сутки.

Помимо питания я применяла обертывание с глиной. Существует самая разная глина: бурая, белая, голубая, черная, зеленая. Для процедуры берется один ее вид и смешивается с небольшим количеством воды, или отваром трав: ромашки, зверобоя, шалфея и других.  Получается глиняная кашица, вот ее и наносят на участок, который содержит жир, особенно на животе, боках. Можно добавить около 5 капель эфирного масла. Удивительно, но лишние килограммы стали постепенно уходить. Я рекомендую всем этот рецепт». Пить ли гречку с кефиром утром натощак: польза и вред от продуктов?

Поддержание здорового веса – это большой труд, который требует упорства и терпения. Обертывания пищевой пленкой помогут вам выглядеть привлекательнее, похудеть и вернуть уверенность в себе!

dieta-uspeha.ru

Обертывание с уксусом и водорослями пищевой пленкой: эффект похудения

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Чтобы привести в порядок свой вес и сделать кожу гладкой и упругой, существую много способов. Одним из них является обертывание пищевой пленкой для похудения.

Пищевая пленка как средство потери веса

Метод давно опробован и, как рецепт похудения, имеет право на существование. Тем более, что похудеть с помощью пищевой пленки намного легче, чем придерживаясь каких-либо излишне строгих диет или часами занимаясь в тренажерном зале. При этом следует учитывать, что с помощью обертывания пищевой пленкой для похудения не удастся потерять 8-10 кг, зато подкорректировать фигуру и избавиться от целлюлита получится гарантированно.

Значительным плюсом метода применения пищевой пленки является возможность использования в домашних условиях и недорогая стоимость компонентов.

Следует правильно понимать: обертывание для похудения приводит к потере веса за счет расщепления гликена, а не жировых отложений. Кроме того, никаким образом обертывание пленкой не активизирует обменные процессы в организме.

Результат применения пленки

Эффективность процедуры не вызывает сомнений – обертывание пищевой пленкой дает видимый результат достаточно быстро. Похудеть можно до 3 кг за неделю, сочетая применение пленки и контроль за рационом питания. Кожа приобретает упругость, ее профиль выравнивается, контур тела становится более выраженным.

Подобный результат достигается благодаря парниковому эффекту, который обертывание пленкой создает на теле, тем самым значительно усиливая естественное потоотделение. Вместе с потом вымываются шлаки и различные токсины, что способствует потере веса и здоровому виду кожи. Обертывание пищевой пленкой следует проводить с учетом особенностей и возможностей своего организма, ведь бездумное применение любого метода может принести вред.

Правильное нанесение пленки

Обертывание пленкой можно делать только на проблемные места, обычно это живот и бедра, а можно, особенно в домашних условиях, применить рецепт похудения на все тело.

Перед наматыванием пленки кожу следует подготовить:

• обработать скрабом;
• нанести толстым слоем антицеллюлитную массу.

После этого можно обматываться пленкой, надеть теплую одежду и желательно полежать под теплым одеялом минут 30-40. После этого, сняв пленку, необходимо принять душ и очень желательно использовать увлажняющий кожу мусс или крем. Такой рецепт похудения в домашних условиях выигрывает тем, что результат виден сразу же.

Виды антицеллюлитных смесей

В зависимости от того, какая антицеллюлитная масса будет использоваться, существуют различные виды обертывания.

Уксусное обертывание

Уксусное обертывание для похудения применяется давно. Оно прекрасно снимает излишнюю отечность, лечит суставы и помогает при варикозе. Но процедура чисто «камерная» – в салонах ее не найти, и делать придется самостоятельно в домашних условиях. Если использовать уксус как антицеллюлитный компонент, то удастся не только сгладить неровности кожи, но и значительно похудеть.

Уксус разводят в соотношении 1:1 водой и пропитывают раствором большую простыню. В нее следует полностью завернуться и лечь под теплое одеяло. Более эффективно обмотаться широким бинтом, смачивая его в уксус, после чего сверху сделать обертывание пленкой.

Уксус для обертывания требует длительного времени – часа два, хотя, если делать обертывание, используя уксус только на проблемные участки, можно ограничиться и 40 минутами.

Обертывание для похудения, используя уксус, следует делать курсом в течение месяца через день. Уксус для обертывания следует брать любой пищевой натуральный; хорошо зарекомендовал себя яблочный и винный уксус. Обычный столовый уксус для обертывания пищевой пленкой не подходит – он синтетический и может вызвать аллергическую реакцию.

Так как обертывание для похудения происходит в два слоя, имеет смысл, хотя бы поначалу, взять помощника. Ведь, обмотавшись бинтом, будет сложно самой накладывать пищевую пленку. Этот рецепт похудения признан весьма результативным, и ряд источников утверждает, что так можно похудеть до 3 кг за сеанс.

Существует еще один рецепт похудения, в котором используется уксус. Обертывание для похудения делают, смешивая 250 г меда и неразбавленный уксус в количестве 2 ст.л. Используется смесь так же, как и все остальные, но лежать под одеялом потребуется минимум 1,5 часа. После этого – водные процедуры и увлажняющий крем.

Некоторым людям такой способ похудеть не подходит – правильно выполненное обертывание для похудения не приносит результата, так как организм не отдает тепло и, соответственно, не потеет. Это не говорит о том, что уксус как рецепт похудения в домашних условиях не работает – таким людям следует воспользоваться другими антицеллюлитными смесями. Ведь масса людей довольна уксусным обертыванием для похудения.

Водорослевое обертывание

Обертывание пищевой пленкой с водорослями делается с использованием ламинарии или фукуса. Как рецепт похудения с водорослями и оздоровления не только кожи, но и всего организма в домашних условиях, способ насыщает кожу полезными веществами, которыми богаты водоросли.

Водорослевое обертывание в домашних условиях проводят по одной из двух схем – холодное или горячее обертывание для похудения. Подготовка в обоих случаях одинаковая: кожа очищается и обрабатывается скрабом.

Холодный метод

Для пользования водорослями их следует предварительно (примерно на 1 ч) замочить в холодной воде.

Обертывание пищевой пленкой с водорослями по холодному методу выполняется как маска комнатной температуры, а принцип действия такого водорослевого воздействия в домашних условиях имеет принципиальное отличия от горячего метода.

То есть, рецепт похудения с водорослями в холодной вариации приводит к выделению шлаков не через поры, а через системы очистки внутри организма. Наносится маска на срок от 40 до 90 мин, после чего ее смывают и используют увлажняющий кожу крем с охлаждающим эффектом.

Горячий метод

Для пользования водорослями, их необходимо залить водой с температурой не выше 60°С, чтобы не разрушить полезные вещества. Готовится раствор с водорослями около 20 мин. Такой рецепт похудения с водорослями рекомендуется в следующих случаях:

• как для профилактики, так и лечения целлюлита;
• средство похудеть в домашних условиях;
• увеличение эластичности кожных покровов;
• как средство борьбы с растяжками;
• очищение организма.

Горячее обертывание пищевой пленкой с водорослями проводится так же, как и холодное, однако этот рецепт для похудения используют преимущественно на все тело. Время процедуры не должно превышать 30 мин, после чего все смывается и наносится согревающий крем с эффектом увлажнения.

Другие виды

Рецепт похудения, который считают одним из самых эффективных, – пленка с использованием смеси горчицы, меда и воды. Похудеть по этому методу получится быстро, однако следует быть очень аккуратной с горчицей, чтобы не получить ожогов. Кроме того, метод не подходит людям с аллергическими реакциями.

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

neosports.ru

• 
  Пищевая пленка для лица
• 
  Обертывание пищевой пленкой похудение
• 
  Похудеть с пищевой пленкой
• 
  Похудение с пищевой пленкой
• 
  Пленка пищевая гост
• 
  Пленка пищевая в духовке
• 
  Обертывания пищевой пленкой
• 
  Пищевая пленка фото
• 
  Пленка пищевая производители
• 
  Обертывание пищевой пленкой живота
• 
  Пищевая пленка в духовке