Пищевая пленка для похудения – правила использования. Пищевая пленка для похудения

Как правильно использовать пищевую пленку для похудения в домашних условиях

В борьбе за стройность все средства хороши. А тем более подручные, которые легко найти и использовать дома. История умалчивает о том, кто первым додумался, что пищевая пленка для похудения является просто незаменимым помощником. Способов ее применения в таких целях придумано уже немало. Как они работают, и помогает ли пищевая пленка похудеть на самом деле – давайте попробуем разобраться.

Содержание статьи:

Принцип действия

Понятно, что использовать пищевую пленку для похудения в домашних условиях можно только одним способом – обмотать ею проблемные места. Такое применение позволяет получить сразу несколько положительных эффектов:

• расширить капилляры и активизировать кровообращение;
• открыть кожные поры и усилить клеточное дыхание;
• вывести лишнюю влагу, а с ней – избыток жира и токсины;
• увлажнить верхний слой эпидермиса;
• быстро удалить слой ороговевших клеток.

Казалось бы, это звучит невероятно. Но на самом деле объясняется все довольно просто. Под слоем пленки проблемный участок кожи начинает перегреваться, поскольку влага с его поверхности не может испаряться. Соответственно, сальные и потовые железы активнее работают. А поскольку выделившаяся влага так и остается под кожей, то она получает дополнительное увлажнение.

Примерно такого же эффекта мы добиваемся, когда идем в сауну, но там разогревается все тело. Поэтому противопоказаний к такой процедуре больше, чем к обертываниям.

Когда у вас есть любые проблемы со здоровьем, лучше спросите у врача, можно ли вам худеть таким образом. Ведь если обмотаться пленкой чуть ли не целиком, то велик риск быстро перегреться и даже потерять сознание. Так что экспериментировать подобным образом, особенно в одиночку, не стоит.

Техника выполнения

Принцип выполнения обертывания пищевой пленкой для похудения всегда один и тот же. Именно поэтому ему довольно легко научиться и затем выполнять процедуру самостоятельно в домашних условиях. Состоит процедура из нескольких последовательных этапов:

• Очищение. Чем лучше будет предварительно очищен проблемный участок кожи от загрязнений и ранее нанесенной косметики, тем лучше результат вы получите в конечном итоге. Поэтому желательно принять горячий душ или тщательно протереть кожу смоченным в теплой воде махровым полотенцем (варежкой).
• Разогрев. Если кожу предварительно разогреть легким массажем, то поры быстрее откроются, а значит – при такой же длительности процедуры она станет более интенсивной.
• Нанесение средства. Косметическое средство, которое вы будете наносить на кожу, подбирается индивидуально. Это зависит от вашего возраста, типа кожи и основной проблемы, которую вы намереваетесь решить таким способом. Можно использовать готовые антицеллюлитные кремы и гели или приготовить смесь самостоятельно из натуральных ингредиентов.
• Обёртывание. После нанесения и равномерного распределения косметического средства, выполняется тщательное обматывание пленкой. Делать это нужно не спеша и правильно.
• Время ожидания. Для получения максимального эффекта после обёртывания можно дополнительно прикрыть проблемный участок или все тело пледом или термоодеялом. И затем нужно спокойно полежать 20-30 минут, стараясь полностью расслабиться и ровно дышать.
• Завершение. Пот, жир и токсины, которые скопились под пленкой за время процедуры, необходимо полностью удалить с кожи. Проще всего это сделать в душе, но если принять его нет возможности, смывайте проточной водой или меняйте ее несколько раз. В завершение можно нанести на кожу подходящий по типу крем.

Этот же алгоритм используют и в косметических салонах. Причем часто оборачивание проблемных зон выполняется все той же пищевой пленкой. Разница состоит лишь в том, что на тело наносится профессиональная косметика, а вы полностью отдыхаете во время сеанса, а не делаете все сами.

Основные правила

Чтобы домашнее похудение с помощью пищевой пленки не превратилось в пытку и не привело к нежелательным негативным последствиям, нужно помнить и соблюдать основные правила выполнения этой несложной процедуры:

• скрабирование кожи позволяет лучше ее очистить и подготовить к процедуре, но его нужно делать не слишком интенсивно и не использовать косточковые скрабы;
• если вы используете разогревающие или раздражающие кожу средства, то скраб перед ними не используется – достаточно просто хорошо помыть проблемную зону водой;
• обматываться пленкой надо так, чтобы она плотно прилегала к коже, но при этом не слишком передавливала ее и не нарушала кровообращение;
• при обертывании ног, бедер и ягодиц лучше не разрывать пленку, а обмотать снизу вверх одну ногу, затем бедра и ягодицы и по другой ноги снова спуститься вниз;
• проблемные участки обматываются так, чтобы плёнка выходила за их пределы на несколько сантиметров (половину ширины ладони).

Слишком часто делать обертывания нельзя, особенно если вы работаете с большой зоной. Вполне достаточно 1-2 раз в неделю. А если хотите похудеть как можно быстрее, можно сочетать обертывания с массажем или аппаратными процедурами.

Меры предосторожности

Если вы худеете с помощью пищевой пленки, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, которые сделают процедуры максимально комфортной и безопасной:

• она не выполняется на голодный желудок и сразу же после еды, лучше делать обертывания через 1,5-2 часа после приема пищи;
• перед обертыванием и сразу же после него нельзя принимать горячие ванны – вполне достаточно теплого душа;
• перед применением любого нового средства, которое вы собираетесь нанести под пленку, лучше сделать тест на аллергию;
• 
  при сильном жжении и покраснении долго терпеть его не стоит (можно получить ожог кожи!) – надо немедленно снять пленку, смыть косметическое средство и смазать кожу успокаивающим кремом и больше этот препарат не использовать;
• укрываться надо так, чтобы было тепло, но не слишком жарко;
• эффект от процедуры будет выше, если во время домашнего обертывания вы будете не просто лежать, а выполнять дыхательные упражнения;
• тренироваться во время обертывания ни в коем случае нельзя – это перегружает сердце и может привести к раздражению кожи.

Важно! Если во время процедуры у вас резко ухудшилось самочувствие: возникло головокружение, участилось сердцебиение, появился сильный жар, заболела голова – пленку необходимо немедленно снять! При неоднократных повторениях симптомов – обертывания прекратить и обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Поскольку даже местное обертывание оказывает определенное воздействие на весь организм и в первую очередь создает дополнительную нагрузку на сердце, к выполнению процедуры существует целый ряд противопоказаний:

• беременность и период кормления грудью;
• любые острые воспалительные процессы в организме;
• повреждение целостности кожного покрова или кожные болезни в проблемной зоне;
• гипертония и сахарный диабет 2-3 степени;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
• печеночная и почечная недостаточность;
• варикозное расширение вен, тромбозы;
• онкологические и аутоиммунные заболевания.

Относительными противопоказаниями к домашним обертываниям с пищевой пленкой являются менструация, простуда и ОРВИ. Не стоит их делать сразу же после интенсивного загара и ранее чем через 48 часов после депиляции.

Способы обертываний

Хотя способ как похудеть с помощью пищевой пленки существует только один, зато составов, которые можно наносить на кожу для усиления эффективности – великое множество. Ниже мы приведем лишь самые простые и доступные рецепты, но после того, как вы освоите их приготовление, можно немного поэкспериментировать и подобрать идеальный для вашей кожи состав.

Коричный

Идеальный рецепт для тех, кто хочет расправиться с подкожно-жировыми отложениями и побыстрее избавиться от целлюлита. На полстакана оливкого масла добавить две чайных ложечки корицы, по 2-3 капли эфирных масел розмарина и иланг-иланга, все хорошо перемешать и равномерно распределить по коже. Сильного жжение от этой смеси не будет, но легкое пощипывание ощутите.

Медовый

На полстакана жидкого меда нужно взять: 10-15 капель спиртовой настойки прополиса и столовую ложку свежевыжатого сока алоэ. Все смешать и слегка вмассировать в кожу перед обертыванием.

Такая смесь особенно хороша для сухой, вялой, потерявшей упругость кожи. Она подпитает ее, вернет гладкость и эластичность, ускорит регенерацию и обменные процессы.

Кофейный

По праву считается лучшим из антицеллюлитных средств благодаря тонизирующим свойствам кофе. Для обертывания нужно использовать кофе очень мелкого помола. Две чайные ложки залить половиной стакана натурального масла (виноградного, зародышей пшеницы, тыквенного и др.).

По желанию можно добавить до 10 капель эфирного масла корицы, ванили, гвоздики, кардамона, кориандра. Кожу с нанесенным составом перед обертыванием не массировать!

Имбирный

Имбирный сок – прекрасное средство для активизации кровообращения с выраженными жиросжигающими свойствами. Для обертывания также можно взять натертый на мелкую терку имбирь, который одновременно будет работать как мягкий скраб. Для получения нужной консистенции имбирный сок смешать с медом или белой косметической глиной. Это прекрасное антицеллюлитное средство, помогающее быстро уменьшить объемы проблемной зоны.

Отзывы

О применении пищевой пленки для похудения отзывы в основном положительные. Если применять ее правильно и не допускать сильного перегревания организма, то уже через 2-3 процедуры эффект от нее проявляется визуально.

Не менее важно правильно подобрать те активные компоненты, которые вы наносите на кожу.

По отзывам похудевших результативность от применения пищевой пленки можно сравнить с достаточно дорогим аксессуаром для похудения shape up belt, который часто рекламируют в интернет-магазинах. Но только обертывание пленкой или ношение пояса не дает настолько быстрого эффекта, как в сочетании с составами для похудения из натуральных ингредиентов. Поэтому лучше все же практиковать обертывания по традиционной схеме.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях: рецепты обертываний

О красивой и подтянутой фигуре грезит каждая женщина, ведь излишний вес приносит немало эстетических и физических проблем. При наступлении весны желание обрести красивые формы обостряется, поэтому в ход идут различные способы. Самый простой из них – пищевая пленка для похудения, которая с успехом используется для избавления от неаппетитной «апельсиновой» корочки на проблемных участках. Если превышение веса значительное, то одних обертываний будет недостаточно, дополнительно потребуются сбалансированная диета в сочетании с физическими упражнениями.

Обертывания в домашних условиях для похудения

Пищевая пленка препятствует воздухообмену, за счет чего под ней создается парниковый эффект и усиливается потоотделение. Выведение излишков влаги позволяет подтянуть кожу проблемных мест, даже если общий вес в пределах нормы. Пленка для обертывания вполне реально подтягивает обвисшую кожу и помогает попутно избавиться от 5-10 кг. Возвращение к обычному режиму питания губительно для живота и всей фигуры, ведь объемы быстро восстанавливаются. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях возможно при соблюдении несложных правил:

• употребление достаточного количества жидкости;
• обматывание сочетать с нанесением крема, эфирного масла или косметических средств;
• снижение в пищевом рационе количества сахара и соли.

Как делать обертывание для похудения пищевой пленкой

Процедура похудения с использованием пищевой пленки настолько простая, что выполнять её можно даже в домашних условиях. Желательно посетить баню или принять душ. Возможно применение метода после сеанса антицеллюлитного массажа. Как правильно делать, чтобы достичь нужного эффекта:

1. Начинать обматываться нужно с живота, постепенно спускаясь вниз.
2. Материал накладывается в 2-3 слоя.
3. С целью сохранения циркуляции крови запрещается тугое наложение.
4. Продолжительность процедуры зависит от самочувствия, но не более 15 мин.
5. Необходимо немедленно убрать пленку, если появились признаки перегрева или ухудшения самочувствия.

Усиление эффекта обертывания пленкой при беге

Физическая нагрузка, особенно бег, усиливает потоотделение, что способствует более быстрому похудению. Для того, чтобы убрать живот с помощью пищевой пленки и избавиться от целлюлита, перед тренировкой под нее наносится крем с антицеллюлитным эффектом, а сверху надеваются неширокие спортивные брюки или лосины. После чего можно отправляться на пробежку.

Во время тренировки теряется от 0,5 до 1,5 кг, но следует помнить, что жир таким способом убрать невозможно. Бег будет более эффективным, если придерживаться правил:

1. Перед началом занятия провести разминку в течение 10-15 минут.
2. Во время тренировки чередовать трусцу, скоростной бег, короткий/длинный шаг, передвижение с высоким поднятием колен и боком.
3. Постепенное увеличение нагрузки.

Пленка для похудения shape-up

На теле человека есть проблемные участки, которые плохо поддаются коррекции обычным способом. Эластичная пленка-сауна shape-up ускоряет процесс сжигания жиров на таких местах, как живот и бедра. В качестве дополнения к диете и физическим нагрузкам пленка станет отличным помощником в плане избавления от лишнего веса перед важным событием. Плотное прилегание при обертывании способствует повышенному потоотделению и созданию парникового эффекта, при этом:

• происходит активизация обменных процессов;
• улучшается местное кровообращение;
• ускоряется вывод токсинов.

Видео: помогает ли пищевая пленка похудеть

Отзывы

Елена, 30 лет: Пищевая пленка – настоящая находка для женщины. Мало того, что в нее удобно заворачивать продукты, так она еще прекрасно подходит для обертываний с целью сбросить лишний вес и разгладить кожу. Материал одноразовый, но купить его не проблема, ведь цена упаковки смешная. Пользоваться пленкой просто: надо обмазаться маслом и завернуться в нее минут на 30-60.

Мария, 35 лет: Многие говорят, что пищевая пленка подходит для похудения. Для себя я открыла еще одно полезное свойство обертывания. Помимо того, что убавляются объемы, под пленкой кожа обретает упругость, а целлюлит исчезает почти бесследно. Эффект будет еще выше, если перед этим принять горячую ванну и хорошо растереть кожу мочалкой или массажной варежкой.

Анюта, 28 лет: В зависимости от настроения, я беру разные средства для смазывания тела. Иногда это косметическая глина в сочетании с медом и горчицей. Подходит обычный крем для похудения, куда добавляю любое эфирное масло (апельсин, корицу или грейпфрут). Наношу на проблемный участок, заматываю пищевой пленкой, занимаюсь своими делами. Эффект потрясающий!

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(33) , Спорт и фитнес(127) , Макияж(30) , Женские прически(86) , Уход за ногтями(64) , Уход за лицом(100) , Уход за телом(36) , Уход за волосами(108) , Уход за кожей(24) , Массаж и СПА(25) , Похудение(531) , Косметология(53) , Косметическая продукция(73) , Истории похудения(1)

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Содержание статьи

Люди обращаются к экстремальным вариантам похудения, когда нужно сбросить вес в короткие сроки. Обычно такое бывает перед незапланированным торжеством или отпуском. Нередки случаи, когда дамы желают избавиться от лишних килограмм за неделю. Вторая категория людей — профессиональные спортсмены, которые не прошли весовую категорию. В обоих случаях оптимальным вариантом будет сокращение объёмов и общей массы тела за счёт ускоренного потоотделения. Именно для этих целей и применяют пищевую плёнку.

Потеря веса

Достичь быстрых результатов можно, избавившись от лишней воды в организме. Методика не рассчитана на медленное похудение, объёмы таят на глазах. После того как вы сбросите необходимые килограммы, а затем вновь начнёте пить, вес вернётся.

Чтобы достичь продолжительного эффекта, нужно выпивать минимум 2,5—3 литра чистой воды в сутки. Помимо этого не лишним будет зелёный чай с жасмином в умеренных количествах (он вымывает кальций из костей).

Также нужно регулярно посещать спортзал (4—5 раз в неделю), кушать богатые витаминами сезонные овощи и фрукты, употреблять нежирное мясо и рыбу.

Обычно для выведения жидкости используют пояс для похудения из неопрена, но в вашем случае его заменит пищевая плёнка.

как похудеть с помощью зелёного чая

Противопоказания

• беременность на всех сроках;
• нарушение работы эндокринной системы;
• повышенное артериальное давление;
• нестабильный сердечный ритм;
• заболевания щитовидной железы;
• аллергия на содержащиеся в плёнке компоненты;
• обезвоживание организма;
• хронические заболевания почек и печени;
• нарушение гормонального фона;
• варикоз;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Методика похудения с помощью пищевой плёнки

Если вы прошлись по списку противопоказаний и не обнаружили ничего в отношении себя, смело приступайте к процедуре.

Необходимые материалы:

• жёсткий скраб;
• щадящий пилинг;
• мочалка;
• вакуумные силиконовые банки;
• крем с разогревающим эффектом;
• тёплые зимние вещи;
• пищевая плёнка.

1. В большинстве случаев пищевая плёнка рассчитана на уменьшение объёмов путём вывода жидкости, но нужно знать, что она также избавляет от целлюлита. Если вы планируете оборачивать бёдра или ягодицы, заранее очистите эти участки кофейным скрабом. Для его приготовления смешайте 100 гр. кофейной гущи с 40 мл. обычного геля для душа. Начинайте интенсивно массировать кожу, продолжайте процедуру до тех пор, пока она не покраснеет и не станет горячей. Если пищевая плёнка будет использоваться на животе или руках, применяйте щадящий пилинг для этих зон. Он не доведёт кожу до красноты, это и не нужно, поскольку целлюлит на этих зонах не предусмотрен.
2. После очищения разотрите области, которые будут оборачиваться плёнкой, жёсткой мочалкой. Вы также можете использовать специальную перчатку для ускорения кровообращения, но её не везде можно купить.
3. Нанесите на тело разогревающий крем, массирующими круговыми движениями втирайте его в кожу до полного впитывания.
4. Если вы планируете оборачивать ягодицы и бёдра с целью избавления от целлюлита, тогда приобретите в аптеке силиконовые банки. Вам понадобится 1 шт. Поместите её на заднюю часть бедра, немного сожмите, чтобы образовался вакуум. Теперь медленно начинайте водить круговыми или линейными движениями вверх-вниз. Не задерживайтесь на одной точке дольше 2 секунд, иначе появятся синяки и подкожные кровоподтёки. Банки нельзя использовать на внутренней части бедра.
5. После обработки скрабом, мочалкой, вакуумом кожа достаточно разогрелась и стала мягкой, поры открылись. Пора начинать обёртывание. Разверните пищевую плёнку примерно на 20 см., положите её на нужную зону и аккуратно заверните. Сделайте 5—6 слоёв. Важно обращать внимание на степень утяжки, нельзя затягивать плёнку слишком сильно, иначе нарушится кровообращение, за счёт чего область начнёт неметь. Похудение достигается только при полноценном кровотоке, не зря же вы его так ускоренно стимулировали банками и мочалкой.
6. Теперь наденьте тёплые зимние вещи, чтобы создать парниковый эффект. Занимайтесь домашними делами: пылесосьте, мойте посуду, полы, окна. Делайте всё, что угодно, только не сидите на месте. Если же вы проводите процедуру после тяжёлого рабочего дня, одевайтесь теплее и ложитесь под одеяло. Включите интересный фильм или почитайте книгу.
7. Теперь поговорим о времени выдержки. Оно напрямую зависит от того, какое разогревающее средство вы использовали. Если состав предполагает частое и общее назначение, держите плёнку около 2 часов. Как правило, такие средства не выходят за рамки содержащихся в нём яиц, капусты, кефира, эфирных масел и прочих «нежных» продуктов. Если же крем содержит перец чили, морскую соль и другие компоненты, которые способны сжечь кожу, выждите не более 1 часа. Исходите от общего состояния, малейшее пощипывание считается нормальным, сильное нестерпимое жжение — недопустимым.
8. По истечении срока удалите плёнку, обмойтесь сначала тёплой, затем прохладной водой. Намажьте кожу антицеллюлитным или увлажняющим кремом, в зависимости от того, на каких частях тела проводилась процедура.

как быстро похудеть с помощью пищевой соды

Практические рекомендации

1. Не прорабатывайте сразу всё тело, оборачивайте отдельные зоны. К примеру, сегодня проработайте бёдра и ягодицы, завтра займитесь руками, а послезавтра — животом. Если же проводить процедуру одновременно, велик риск перегрева, повышения АД и сердечной недостаточности.
2. Во время выдержки следите за своим самочувствием. Если начнёт кружиться голова, снимите плёнку и примите контрастный душ.
3. Нельзя проводить обёртывание с коротким интервалом. Чрезмерный выход пота изменяет химический состав крови, направляя в клетки меньше кислорода. Это чревато сердечными заболеваниями, высокой температурой и обезвоживанием.
4. Рекомендуемая частота процедуры варьируется от 3 до 4 раз в неделю, при этом равномерно распределяя нагрузку на разные зоны. Длительность курса обычно составляет 1—2 месяца, затем делается перерыв на несколько недель и сеансы вновь возобновляются.
5. Чтобы максимально эффективно провести процедуру можно не только заниматься домашними делами, но и выполнять упражнения.

Встаньте ровно, выпрямите спину и начинайте ходить на месте, высоко поднимая колени. Выполняйте действия в течении 5 минут.

Ходьбу можно заменить прыжками. Для этого поставьте ноги вместе, подпрыгните и разведите их врозь, поднимая руки вверх. Сделайте 2 подхода 50 раз.

Лягте на пол, положите руки под ягодицы, выпрямите тело. Медленно поднимайте ноги, держа их вместе. Опускайте ноги, не дотрагивайтесь до пола и вновь поднимайте. Сделайте так 10 раз, отдохните и повторите упражнение.

С целью достижения максимального результата и быстрого похудения нужно проводить обёртывание с подготовкой. Для начала очистите кожу с помощью скраба или пилинга, после этого разотрите её жёсткой мочалкой. Нанесите разогревающий крем, тщательно втирая, сделайте вакуумный массаж банками. Лишь после этого оборачивайте тело пищевой плёнкой.

как похудеть с помощью активированного угля

Видео: пищевая пленка и пояс для похудения

howtogetrid.ru

Пищевая пленка для похудения: рецепты обертывания, отзывы

Обматывание пищевой пленкой способствует снижению веса не напрямую. То есть, данный метод не подразумевает сжигание жиров. Работает процедура путем стимуляции повышенного потоотделения, создавая парниковый эффект и вынуждая организм терять лишнюю воду. Чем большая площадь будет обмотана пленкой, тем больше пота будет вынужден вывести организм для своей терморегуляции. Одна процедура помогает сбросить до килограмма веса, но для постоянного эффекта необходимы дополнительные мероприятия.

Регулярное проведение процедуры помогает скорректировать проблемные участки тела – уменьшить бедра и слегка убрать обвисающий живот. Тепловое воздействие усиливает кровообращение и помогает подтянуть кожные покровы, что не только создает красивые очертания, но и уменьшает визуальные проявления целлюлита.

Подготовка к процедуре

Предварительно перед обертыванием тело нужно подготовить:

• кожа должна быть чистой. После принятия душа следует воспользоваться скрабом или пилингом для качественной очистки;
• следует произвести легкий массаж участка, который будет обматываться целлофановой пленкой – это поможет активизировать обменные процессы. Массажируют до розовения кожи.

Рецепты средств для нанесения под пленку

Улучшить результат от обертывания тела пленкой в домашних условиях можно с помощью дополнительных рецептов.

Маска с медом

Обертывание с медом помогает справиться с целлюлитом. Для жиросжигающей процедуры потребуется жидкий мед и сама пищевая пленка.

1. На подготовленный проблемный участок под пленку необходимо нанести жидкий мед, по желанию можно добавить немного кокосового или оливкового масла.
2. Распределив его равномерным нетолстым слоем, нужно закрыть пленкой в несколько слоев, чтобы не осталось открытых участков.
3. Оставляют обмотку на теле 1-2 часа или до момента, когда дискомфорт от парникового эффекта станет уже мешать. По окончанию процедуры остатки меда смывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий косметический состав.

Яблочный уксус

Оборачивание пленкой можно усилить натуральным яблочным уксусом для эффективной борьбы с целлюлитом. Для процедуры потребуется уксус концентрации 3%, если был куплен более концентрированный, то его можно развести водой (если 6%, то смешать в равных пропорциях с чистой жидкостью). По желанию можно добавить пару капель эфирного масла.

1. После подготовки проблемного участка, холодным укусом или его раствором смачивают кусочек ткани и оборачивают им тело (если требуется обработать живот, то можно намочить нижнюю часть майки и надеть ее).
2. Сверху смоченную ткань требуется обернуть пленкой и ждать эффекта сауны. Время действия обертывания – 30-60 минут, рекомендованная периодичность – 1-2 раза в неделю.
3. После снятия пленки и ткани нужно принять ванну, тщательно смыв остатки уксуса с кожи, и в конце произвести холодный душ.

Используем горчицу

Чтобы быстрее похудеть можно дополнить тепловой эффект от пленки горчицей. Помимо дополнительного разогрева тканей, состав смягчит кожу и произведет эффект пилинга, делая кожу эластичной и нежной на ощупь.

1. Для процедуры потребуется стакан горчичного порошка, который необходимо развести теплой водой до получения однородной, не слишком жидкой кашицы.
2. Массу наносят на проблемные участки, а сверху обматывают несколькими слоями пищевой пленки. Ускорить действие можно, надев сверху еще и теплую одежду.
3. Через пол часа массу нужно удалить салфетками и принять душ. Если в процессе возникло сильное жжение, то закончить процедуру можно раньше – не стоит держать пленку и терпеть, иначе можно получить ожог.
4. Курс обтягиваний — 6-10 процедур с перерывом в 4 дня. Его можно использовать как дополнительный метод наряду с диетическим питанием и спортом.

Существует рецепт специально для похудения ног: 200 грамм порошка разводят водой и добавляют в него 3-4 капли масла апельсина или грейпфрута. Сама процедура остается неизменной – масса наносится на проблемные зоны нижних конечностей и оборачивается пленкой.

Кофе в качестве основного компонента

Компоненты, входящие в состав натурального кофе, помогают очищать организм от токсинов и шлаков, а также активизировать обменные процессы. Для получения результатов кофе должен быть исключительно натуральный, молотый.

1. 60 грамм продукта заливают кипятком до получения густой массы.
2. Смесь в теплом виде распределяют по проблемным участкам и сверху оборачивают пищевой пленкой.
3. Для усиления эффекта можно дополнить процедуру физическими упражнениями – это ускорит выделение пота.
4. Продолжительность воздействия – 1 час, после чего рекомендуется принять теплый душ.

Средство на основе соды

Обертывания с содой бывают двух видов – холодное и горячее, и для эффективного похудения рекомендуется именно второй вариант.

1. Пищевую соду разводят водой до получения кашицы (вода должна быть горячей, около 50 градусов), по желанию обогащают миндальным маслом, морской солью, измельченными водорослями и т.д.
2. Состав мажут на проблемные участки быстрыми и легкими движениями, чтобы масса сильно не остыла, далее оборачивают пищевой стрейч-пленкой.
3. Сверху стоит надеть теплые вещи, а окончить процедуру — по остыванию состава. Повторять мероприятие можно через день, не забывая тщательно смывать остатки соды чистой водой после снятия пленки.
4. Рекомендованный курс – 3 недели.

Усиливаем процесс похудения с помощью бега

Пленочные обертывания во время тренировок без дополнительных рецептов актуальны как метод усиления действия антицеллюлитных кремов. Перед занятием в спортзале или пробежкой на улице на проблемные зоны – обычно это талия, ягодицы, бедра, руки – наносят крем, сверху обматывают пленкой в несколько слоев и надевают одежду, желательно не слишком тесную. После тренировки пленку снимают и принимают душ.

В чем кроется опасность?

Вред от использования пленки может проявится при злоупотреблении этим методом похудения:

1. Возможно ухудшение состояния варикоза, если применять обертывание целлофаном ежедневно на протяжении долгого времени.
2. Может возникнуть излишняя потеря влаги, что опасно для здоровья. Особенно если лишних скоплений жидкости попросту нет.
3. Людям с чувствительной кожей обертывание также может навредить. Частые процедуры, особенно с использованием горчицы и уксуса, приведут к раздражению покровов, закупорке пор, появлению высыпаний и воспалительных процессов.
4. Без использования увлажняющего крема после процедуры дерма любого типа может пострадать – стать дряблой и обезвоженной, сильно сохнущей. На лице подобные мероприятия не проводят вообще.

Противопоказания

Проводить пленочные обертывания запрещено при наличии у человека противопоказаний:

• сахарный диабет;
• нарушения в работе мочевыводящей системы;
• заболевания поджелудочной железы;
• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• воспалительные заболевания гинекологической сферы.

Отзывы

Рита: Пару раз в год проводу себе курс обертываний пленкой! Помогает сбросить 3 килограмма за 2 недели. Мои любимые рецепты — с медом, кофе и глиной.

Светлана: Очень странный и не понятный мне метод. Смысл так терять влагу, если от стресса организм потом начнет накапливать ее с еще пущей силой?

Маша: Горчичное обертывание оказалось для меня уже слишком агрессивным, а вот с медом понравилось. Приятно и деликатно.

myadvices.ru

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях: как применять

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Хотите ли вы узнать доступный для каждой из нас способ избавления от лишнего веса и его главный секрет, без которого он почти не работает? Из собственного опыта могу сказать, что похудеть с помощью него вполне реально! Но для того, чтобы достичь идеальных форм тела, избавиться от целлюлита и обвисшего живота, придется «попотеть» — в прямом смысле этого слова. Да, сегодня речь пойдет о обертывании самой обычной пищевой пленкой.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях – действительно полезная процедура, которая приносит хорошие результаты (правда, для этого надо знать секреты эффективных обертывания – и я вам их открою). К тому же, процедура не требует значительных финансовых затрат.

При правильном использовании пищевой пленки можно заменить салонные обертывания, пояс или шорты для похудения, которые имеют заоблачные цены и не всегда радуют нас положительным результатом. Прежде чем говорить о самой процедуре, хочу заметить, что не нужно рассчитывать на мгновенный результат.

Обертывания не заменят здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических упражнений, а лишь удачно дополнят их. Только комплексный подход к решению проблемы лишнего веса поможет получить нужный результат.

к оглавлению ↑

Помогает ли липкая пленка похудеть (главный секрет!)

Обертывание при помощи липкой пленки – достаточно простая и легкая процедура, которую можно выполнять дома.

Вы удивитесь, но первые процедуры выполнялись еще в далеком XXI веке. Не гнушались ими и знаменитости. Так, Андрей Миронов для поддержания великолепной формы бегал и активно занимался упражнениями, обернувшись пленкой.

Первый положительный результат при применении пленки происходит за счет парникового эффекта — стимуляции повышенного потоотделения. Т.е. уходит из вашего тела вода, а вовсе не жир. Причем за 1-2 суток потерянная жидкость возвращается на место. Обидно? Не то слово.

Но от эффекта сауны усиливается и кровообращение в местах обертывания, облегчается выход жиров в кровеносное русло. А чтобы потратить эти самые жиры в виде энергии, после процедуры хорошо бы позаниматься физической нагрузкой.

И наилучшей нагрузкой в этом случае будет низкоинтенсивная — наподобие быстрой ходьбы или медленного бега. Подходит так же велосипед, плавание, не слишком активные танцы. А вот прыжки на скакалке – уже повышенная интенсивность, при которой расходуются больше углеводы, а не жиры.

Определить интенсивность нагрузки непрофессионалу можно так – если ваше дыхание уже участилось, но вы ещё можете говорить предложениями, не прерываясь, то вы как раз в зоне низкоинтенсивной нагрузки.

Итак, чтобы действительно похудеть от обертываний пленкой, надо:

1. Провести обертывание (удалить лишнюю жидкость, усилить кровообращение, стимулировать выход жиров в кровь).
2. После него 30-50 минут дать организму низкоинтенсивную физическую нагрузку (потратить жиры в качестве энергии).

Внимание! Если нагрузки после процедуры не было, то жиры погуляют по вашей крови и благополучно вернутся на место. А за ближайшие 1-2 суток восстановится и потерянная жидкость. Поэтому в ваших интересах проводить процедуру по схеме «обертывание + нагрузка» — только так вы сможете потерять лишний вес.

Обертывание без последующей нагрузки не работает! Вернее, работает только на временное избавление от жидкости. А если хотите убрать ещё и жир — двигайтесь и радуйтесь результатам!

Рецепты для обертывания

Для того, чтоб похудение с помощью пищевой пленки проводилось правильно и дало более быстрый результат, в ходе процедуры нужно использовать средства, усиливающие потоотделение. Также перед обматыванием, кожу где вы будете применятся полиэтилен, нужно очистить. Для этого достаточно принять душ или нанести любой скраб.

Рекомендую вам следующие совершенно шикарные рецепты:

к оглавлению ↑

Обертывание с медом

Не секрет, что мед – достаточно полезный продукт, в составе которого содержится большое количество витаминов и питательных веществ. Применяя его для обертывания, можно не только усилить эффект, но и вернуть коже упругость и шелковистость.

Для приготовления нужно взять 3 ст. л меда, разогреть на водяной бане, добавить 3 капли любого эфирного масла и нанести на проблемный участок кожи, затем обвернуть его пленкой в несколько слоев и оставить на 2 часа.

Ограничение! При аллергии на мёд или используемое эфирное масло процедура запрещена.

к оглавлению ↑

Зеленый чай для обертывания

Зеленый чай – мощный антиоксидант, который выводит из организма вредные токсины и стимулирует приток крови к коже (а нам того и надо!).

Для приготовления достаточно измельчить листья зеленого чая, залить кипятком, настоять 1 час. В полученную смесь добавить эфирное масло лимона или апельсина и нанести на кожу. Затем обмотать пленкой.

Зеленый чай внутрь и снаружи — и эффект почти гарантирован. Чтобы убрать «почти», не забывайте про физическую нагрузку.

Кофе для обертывания

Кофе увеличивает расщепление жиров, очищает кожу.

Для приготовления нужно взять 3 ложки молотого кофе, развести молоком. Полученную кашицу нанести на проблемный участок кожи.

Кстати, читайте, помогает ли кофе похудеть и как его нужно пить, чтобы сбрасывать вес.

Для обертывания можно использовать и другие не менее эффективные средства: горчицу, белую или голубую глину, водоросли, шоколад и другие компоненты. Применять пленку с любым из средств можно 3 – 4 раза в неделю по 1 – 3 часа.

Можно делать такие процедуры на ночь, но тогда для достижения результата понадобится намного больше времени. К тому же, многие компоненты (кофе, горчица, зеленый чай и даже кажущаяся совершенно невинной корица) могут вызывать усиленное сердцебиение, что как минимум будет мешать вам спать, а как максимум – может навредить здоровью. Относитесь к себе бережно!

В процессе обматывания пленки проблемного участка, нужно, чтобы сама пленка плотно прилегала к коже. Пленку стоит накладывать в несколько слоев, а сверху можно одеть теплую одежду.

Для того, чтобы получить желаемый результат и сохранить его на длительное время, желательно провести целый курс (10-20 дней) «пленочных» обертываний. Так же не стоит забывать о физических нагрузках и разумной диете (читайте, как правильно питаться чтобы похудеть). После пройденного курса необходим перерыв 2 месяца, на протяжении которых не надо забывать о здоровом образе жизни, поскольку ушедшие килограммы могут вернуться.

Надо сказать, что оборачиваться пленкой идеально для экстренного похудения (перед праздником или другим важным событием), т.к. позволяет уменьшить объемы всего за одну процедуру. И это подтверждают отзывы. Но помним, что данный эффект «превращается в тыкву», словно карета Золушки, буквально за день.

к оглавлению ↑

Противопоказания к обертываниям

Несмотря на доступность процедуры, все же существуют ограничения к обертыванию пищевой пленкой:

1. Гинекологические заболевания.
2. Беременность.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
4. Дерматологические заболевания, склонность кожи к раздражению.
5. Аллергия на компоненты обертываний.
6. Варикозное расширение вен.
7. Плохое самочувствие.

к оглавлению ↑

Ответы на ваши вопросы

к оглавлению ↑

Что будет, если обмотать пленкой только живот или ноги?

В этом случае возникнет местный эффект сауны, кровообращение улучшится только в обвёрнутой области. Поэтому жиры будут выходить в кровь в основном именно с этих мест. Равно как и влага будет теряться только с обмотанных участков кожи.

к оглавлению ↑

Можно ли обертываться пленкой при беге или прыжках на скакалке?

При любых проблемах с сердечно-сосудистой системой это категорически противопоказано. Но и у здорового человека физическая нагрузка увеличивает потоотделение, а от обильной потери жидкости может возникнуть головокружение и более серьёзные проблемы.

Лучше побегать/попрыгать по окончании процедуры, чтобы жиры, вышедшие в кровь, были частично использованы. Главный секрет эффективного обертывания для похудения – не увеличение количества теряемой жидкости, а движение именно после процедуры.

Если остановите свой выбор на беге, вам в помощь статья «Правильный бег для похудения» — полная инструкция по бегу для худеющих.

В заключении хотелось бы отметить, что пленочное обертывание – далеко не панацея от лишнего веса. Но при правильном применении оно поможет не только подкорректировать фигуру, но и сделает кожу гладкой и нежной, а так же значительно уменьшит проявление целлюлита.

Подписывайтесь на обновления нашего блога, ведь мы постоянно радуем своих читателей интересной и полезной информацией о красоте и здоровье. Чтобы не потерять статью, поделитесь ею с друзьям в социальных сетях!

mygrace.ru

Пищевая пленка для похудения: применение, отзывы

Люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, пробуют многие методики и способы похудения. Это могут быть диеты, различные физические упражнения, какие-то народные средства. А в последнее время стало набирать популярность обертывание пищевой пленкой для похудения.

Похудение с помощью пленки заключается в том, что при обертывании тела пленкой, появляется определенный слой, который не пропускает воздух и тем самым провоцирует появление «парникового» эффекта. Благодаря чему у человека начинается обильное потоотделение, что приводит в итоге к потере около 2 кг лишнего веса в неделю.

Помогает ли пленка в похудении? Люди, которые применяли такой способ похудения и достигли некоторых результатов, советуют надевать пленку и одновременно заниматься каким-то делом. Будь то домашняя уборка или занятия спортом. Впрочем, каких-то особых результатов от такого метода не стоит ждать.

Как использовать пленку для похудения

Использовать такое средство для того, чтобы похудеть довольно просто. Нужно всего лишь обернуть пленкой проблемные места на теле и так походить около часа. Для достижения наилучшего результата лучше оборачивать зоны с лишней жировой прослойкой в несколько раз. В этом случае, парниковый эффект будет более интенсивным и пот начнет выделяться в гораздо большем количестве, что, конечно же, ускорит похудение с помощью пищевой пленки.

Кроме того, похудение с помощью пищевой пленки поможет девушкам и женщинам бороться с пресловутой «апельсиновой корочкой», которая многих нервирует ничуть не хуже, чем лишний вес. Проводить такую процедуру можно как дома, так и в салоне. Для этого помимо специальной пленки еще используются антицеллюлитные средства, которые наносятся на кожу перед тем, как происходит обертывание пищевой пленкой для похудения. А чтобы усилить эффект, сверху рекомендуется еще надеть любые штаны или плотные шорты.

Как убрать живот с помощью пищевой пленки и сколько нужно так ходить? Время проведения этой процедуры может варьироваться от получаса до часа. Иногда при некоторых видах обертываний можно даже лечь под одеяло или теплый плед, а иногда рекомендуется наоборот интенсивно двигаться, заниматься домашней работой или делать зарядку.

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Перед тем, как начать использовать пленку, кожу нужно обязательно подготовить. Для этого ее нужно хорошенько помассировать и растереть скрабом, в состав которого могут входить косточки самых разных фруктов, морская соль, водоросли или даже молотые зерна кофе. Использование такого средства позволит противоцеллюлитной косметике лучше и быстрее проникнуть в кожный покров и усилить ожидаемый эффект.

Можно так же использовать при этой процедуре натуральные продукты или маски, которые помогут добиться нужного результата. Если времени на приготовление специальных растворов нет, то можно просто намазать проблемные места медом, обмотать водорослями или морской капустой.

Отличными помощниками в похудении с помощью пленки могут стать эфирные масла, которые прекрасно будут тонизировать кожу. Можно сделать довольно простую маску с применением десяти капель эфирного масла с содержанием цитруса, щепотки молотого кофе и ложечки меда. Все эти составляющие необходимо развести в теплой воде, после чего нанести на участки, нуждающиеся в коррекции и обернуться пленкой.

Можно применять смеси из голубой глины, которые необычайно полезны для кожи. Маски для обертывания можно купить готовые, а можно приготовить самостоятельно. Главное, чтобы на них не было аллергии. Наиболее эффективными считаются растворы, включающие в себя зеленый чай, порошок горчицы, водоросли, глину, мед.

Смеси для совершения процедуры обертывания должны быть однородными, наносить на кожу их нужно толстым, плотным слоем, пока они еще теплые. Пленку нужно зафиксировать так, чтобы она тесно прилегала к телу, но при этом не причиняла дискомфорт.

После окончания времени процедуры пленка-сауна для похудения снимается, а используемая смесь смывается под душем теплой водичкой. После чего на уже сухую кожу можно нанести тонизирующий или антицеллюлитный крем.

Советы и правила проведения обертывания

Помочь пищевая пленка для похудения может только в случае выполнения некоторых правил:

1. Нужно помнить, что при использовании дома, пищевую пленку можно обернуть 10 раз в течение месяца примерно через один день. Таких сеансов можно провести несколько раз за год.
2. При совершении обертывания не нужно «пеленаться» очень туго. Процесс нормального циркулирования крови не должен нарушаться, а дыхание сбиваться.
3. Для того, чтобы достичь какого-то результата, не обязательно находиться в очень жарком помещении. Достаточно нормальной, теплой температуры.
4. При появлении каких-либо болезненных ощущений, судорог, головокружения, резких болей – нужно немедленно убрать пленку, выпить прохладной воды и перейти в более холодное помещение.

Впрочем, если нужно убрать животик, необходимо провести, как минимум 15 сеансов обертывания. При этом желательно не переусердствовать в погоне за сжиганием лишних сантиметров.

Такую процедуру нужно проводить спустя 2 часа после принятия пищи и после того, как пленка-сауна для похудения снимется, еще час нельзя кушать. Частотой проведения обертываний тоже лучше не злоупотреблять. Достаточно будет их делать не чаще, чем через день.

В то время, когда животик обернут пленкой, можно выпить теплого чая или прилечь под одеяло. В качестве смеси можно использовать мед, ламинарию, уксус.

Если результатов хочется достичь быстро, можно оборачиваться пленкой и одновременно заниматься спортом. Сжигание жиров в этом случае пойдет быстрее. После нанесения антицеллюлитного крема и обертывания пленкой, нужно надеть теплые брюки или верхнюю одежду. Во время бега нужно позаботиться о том, чтобы пленка-сауна для похудения не имела возможность сползти с нужных участков.

Рецепты масок для обертывания

Маски для обертывания можно купить уже готовые или приготовить их самостоятельно:

Маска с использованием глины. Наиболее полезной считается именно голубая. Приобретая ее в аптеке нужно знать, что пакетика хватит примерно на 3 раза. Разводить глину нужно в воде до консистенции густой каши, а затем добавить три столовые ложки корицы. На теле под пленкой-сауной для похудения такая маска должна находиться около получаса, после чего ее можно смыть теплой водой. Отлично помогает убрать лишние отложения на бедрах, ногах и ягодицах. Проводить такую процедуру лучше 10 раз в месяц.

Смесь с кофе и перцем. Для получения такой маски необходимо 50 гр. кофе смешать с 5 столовыми ложками меда и 1 ложечкой красного перца. Такую смесь нужно нанести на проблемные зоны и через 15 минут смыть. Применять ее можно через каждые 3 дня.

Маска с применением водорослей. Пищевая пленка для похудения с водорослями отлично помогает бороться с целлюлитом. Купить сухие ламинарии или плющ можно спокойно в аптеке. Для того, чтобы их использовать 2-4 столовых ложки водорослей необходимо размешать в горячей воде, после чего оставить на полчасика для того, чтобы смесь набухла. Затем можно наносить ее на проблемные участки.

Горчица. При использовании этого очень эффективного для похудения продукта необходимо помнить, что она может оставлять ощущение жжения, поэтому порции для обертывания должны быть минимальными. Например, пол столовой ложки порошка горчицы смешать с 2 столовыми ложками меда.

Мед. Один из наиболее активных компонентов, оказывающих влияние на расщепление жиров. Его можно использовать как отдельно, так и в составе других масок. При отдельном применении, этот продукт подогревают на водяной бане до 37 градусов, после чего наносят на участки, которые нужно уменьшить. Походить с «медовой» пленкой нужно час, после чего смыть маску теплой водой.

С помощью таких нехитрых масок и смесей можно увеличить эффект от применения пищевой пленки.

Кому нельзя проводить, противопоказания

Но как бы ни была хороша и проста в использовании пищевая пленка для похудения, у нее есть ряд противопоказаний.

• Не рекомендуется худеть таким способом людям, у которых:
• проблемы с давлением;
• есть склонность к варикозному расширению вен;
• патология почек;
• не в порядке сердечно-сосудистая система;
• сахарный диабет;
• есть проблемы с щитовидкой;
• на теле имеются повреждения, ранки, есть склонность к различным высыпаниям;
• нарушен обмен веществ;
• имеются какие-либо гинекологические заболевания;
• при беременности;
• индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента используемой смеси;
• во время недомоганий, связанных с повышением температуры тела или приема обезболивающих препаратов и алкоголя.

Такой большой список связан с тем, что пищевая пленка для похудения, при использовании провоцирует обезвоживание организма, а кожа во время обертывания испытывает своеобразное «кислородное голодание», которое может привести к проблемам с почками и сбоям в работе поджелудочной.

Отзывы и результаты

Анализируя отзывы о пленке для похудения, становится ясно, что пищевая пленка для похудения в домашних условиях далеко не всегда приносит ожидаемые результаты. Похудеть можно, если использовать это средство в комплексе с диетой или физическими упражнениям, а само по себе оно малоэффективно.

Оксана: Совершенно не увидела никакого результата. В качестве маски использовала мед. Кстати, было очень неудобно и долго его смывать потом. Бока очень болели, но главное то, что я ни капельники не похудела.

Марина: Очень сильно потела, когда делала обматывание пленкой для похудения. Поражена, насколько кожа стала гладкой и упругой. Но, к сожалению, это был единственный плюс этой процедуры. Похудеть мне не удалось.

Светлана: Для того, чтобы похудеть, я все делала в комплексе. Мазала медом живот, оборачивалась пленкой и так бегала. Неприятные ощущения были, но это того стоило. Делаю так уже месяц и не могу нарадоваться на свой животик – весь лишний жирок с него сошел на «нет» и я теперь стройняшка. Пленка с медом для похудения помогла.

Читайте также:

fitalife.ru

Пищевая плёнка для похудения в домашних условиях: отзывы

Достаточно часто используется пищевая плёнка для похудения в домашних условиях, отзывы о ней очень впечатляющие, поэтому стоит узнать, как проводится обертывание, как действует пленка, а также отзывы женщин, которые опробовали метод на себе.

Такой пленке приписывают действительно чудесные свойства, она стала крайне популярна в косметической сфере. Но хочется сказать о том, что необходимо ее использовать правильно, только в этом случае пленка окажет действенный результат на лишний вес женщины. Также придется узнать о всех побочных эффектах и противопоказан яз использования данного метода.

Как действует пищевая пленка?

На самом деле, сама пищевая пленка конечно же не оказывает никакого эффекта для похудения, но именно она помогает повысить отделение пота во время процедуры, что и помогает женщине быстро худеть в проблемных зонах тела. Пленка просто не может сжигать жир, этим свойством может обладать только та смесь, которая была нанесена на кожу под пленкой.

Пищевая плёнка для похудения в домашних условиях (отзывы) работает как парник, под ней концентрируется тепло и потоотделение повышается, из-за парникового эффекта вода из организма выделяется через поры, что и способствует похудению. Если кроме обертывания женщина будет использовать еще и физические упражнения на протяжении недели, то она устранить около двух килограммов лишнего веса.

Стоит отметить, что делать такие обертывания нужно в течении двух месяцев, так как каждодневное использование пленки, навредит здоровью женщины. Такая пищевая плёнка для похудения в домашних условиях (отзывы) может с легкостью убрать лишние сантиметры с зоны живота, бедер или ягодиц, также процедура помогает сделать кожу более упругой и устранить целлюлит. Достаточно провести несколько процедур в течение месяца, чтобы получить действительно заметный результат, а также необходимо соблюдать все правила обертывания. Если сочетать данные обертывания с нагрузками в тренажерном зале, девушка сможет сделать свой силуэт более женственным, ножки стройными, а ягодицы подтянутыми и упругими.

Кому не стоит использовать обертывания

Использование пищевой плёнки для похудения в домашних условиях (отзывы) имеет свои противопоказания. Дело в том, что во время использование данного метода, тело начинает терять очень много воды, а кожа полностью лишается доступа к кислороду. Из-за этого женщина может почувствовать себя плохо, могут возникнуть проблемы с почками, нарушается работы поджелудочной и других органов. Не стоит использовать данный метод тем девушкам, у которых есть заболевание сахарного диабета, в также с нарушением отмена веществ в организме, при проблемах с сердцем и сосудами.

Отзывы от девушек, которые использовали пленку

Вероника, 21 год

У меня не было серьезных проблем с весом, но после волнительных экзаменов я набрала около трех лишних килограммов, а они серьезно сказались на моей фигуре, поэтому я хотела избавиться от них как можно скорее. Мне не хотелось покупать дорогие препараты, которые еще и вредили моему здоровью, поэтому я решила применить метод обертывания. Пищевая плёнка для похудения в домашних условиях (отзывы читала в сети) отлично мне помогла, она имеет не очень большую стоимость, но при этом прекрасно помогает сбросить вес и подтянуть кожу. Конечно, просто так сама пленка бесполезна, но я использовала различные смеси из меда и масел, из горчицы и яиц, а также другие массы для нанесения на кожу, чтобы похудеть. Когда я смазывала проблемные участки полученной массой, сверху ножки и ягодицы я закатывала пленкой. Далее нужно было укрыться одеялом или лучше всего надеть теплые штаны, выдерживала массу не больше двадцати минут, а затем все смывала теплой водичкой. Кожа становилась гладкая и мягкая, всего за две недели кожа подтянулась, а через два месяца моя фигура вновь вернулась в привычный вес.

Ангелина, 31 год

Я с ранней юности имела прекрасную стройную фигуру, но после рождения двух детей кожа ягодиц и ног стала более дряблой, тогда на помощь мне пришла пищевая плёнка для похудения в домашних условиях (отзывы имеются в сети), я использовала ее с дополнительным средством для подтяжки кожи, это дало мне возможность сделать свои ягодицы и ноги такими же красивыми, как в былые двадцать. Конечно, я не получила заметного результата сразу после первой процедуры, но кожа стала более мягкой и гладкой на ощупь. Зато после одного месяца использования метода обертывания, я смогла снова увидеть свои красивые ноги и подтянутые ягодицы, которыми я так гордилась всего пять лет назад. Девушкам могу посоветовать данный метод похудения и восстановления кожи, но только в том случае, если она сможет делать процедуры дважды в неделю около двух месяцев подряд, при этом стоит дополнить обертывания дополнительными нагрузками в спортзале.

Светлана, 44 года

Я использовала пищевую плёнку для похудения в домашних условиях (отзывы читала в сети) в течение месяца, но мне такой метод явно не подошел. Для получения результата я взяла на вооружение массу из горчицы с маслом, но уже во время первой процедуры я стала чувствовать себя плохо. После того, как я сняла пленку и смыла с себя средство, мое состояние стало немного улучшаться. Как оказалось, я не прочла противопоказания, у меня гипертония, поэтому использовать данный метод похудения мне было запрещено. Не могу сказать, что увидела результат от одной процедуры, но по отзывам можно понять, что изменить фигуру можно лишь сделав около двадцати обертываний. Мне придется поискать что-то другое, а здоровым и молодым девушкам стоит опробовать данный метод похудения на себе.

Мирослава, 30 лет

Намучилась я с этой пленкой, когда нанесла средство и замотала все пленкой, практически сразу начала потеть, но ведь на кожу ног еще и средство нанесено, все начало вытекать, лосины стали мокрыми, пленка съехала. Лучше всего уж сходить в салон, где вам сделают качественную процедуру, а не мучить себя такими экспериментами дома. А вот когда я просто обернула ноги, не используя для этого никакого дополнительного средства для похудения, ножки стали намного стройнее, хотя потела я очень сильно. Я бы рекомендовала во время процедуры больше пить, так как жидкости из организма выходит не мало.

Катерина, 25 лет

Никогда не решалась пробовать на себе народные методы, но подруга так хвалила обертывания дома, что я тоже решила опробовать этот метод, как оказалось - это не мое. Так как денег на специальный антицеллюлитный крем у меня не было, я приготовила смесь по одному из рецептов в интернете, смазала им проблемные участки и обмотала все пищей пленкой. Как только я начала потеть, вся смесь потекла из под пленки, это было неудобно и липко, ведь в составе присутствовал мед. В общем мой эксперимент не увенчался успехом, хотя я еще попробую данный метод со специальным кремом от целлюлита, возможно он не потечет. Я могу порекомендовать данный метод, но лучше положить под себя плотный слой ткани, чтобы не испачкать свой диван или кровать, а вот лосины я одевать на данную процедуру точно не буду.

dieta-prosto.ru

• 
  Пищевая пленка в рулоне
• 
  Пищевая стрейч пленка
• 
  Обертывание пищевой пленкой
• 
  Упаковочная пищевая пленка
• 
  Пленка пищевая упаковочная
• 
  Пленка пищевая стрейч
• 
  Пищевая пленка